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孕期吃多少量的魚合適？
網友：李主任您好：我現在懷孕10周，想知道葉酸是吃到3個月就可以停掉，還是一直吃比較好。書上都說孕婦應該多吃海產品特別是深海魚來補充DHA，但是不是深海魚受的重污染也比較多，吃多了會不會造成胎兒畸...
2012-03-10 -
準媽媽們孕期少量多次補鈣效果好
少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。 選擇最佳的補鈣...
2012-07-04 -
孕晚期應遵循少量多餐的飲食原則
通常最後一個月進行產檢時，每週會增加約0.3～0.5公斤的重量，若每週產檢增加的重量均超過1公斤，就要請准媽媽絕對避免高熱量、高糖分、太鹹的食物，並且每天飯後散步30～60分鐘。 產前最好也不要食...
2017-02-15 -
少量多餐，補充優質蛋白質
根據臺灣衛生署建議，若新手媽媽有哺乳，熱量須比平日增加500卡；並且優質蛋白質一定要攝取得夠，例如魚、雞、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等都是不錯的來源。最好用燉、煮、清蒸等方式烹調，才不至於太過油膩。蛋白質...
2017-02-18 -
雙胞胎適合少量多餐餵養法
懷雙胞胎的准媽媽由於子宮過度膨大，常常不能足月分娩，所以雙胞胎一般都是早產兒，往往先天不足，更應特別注意餵養。 雙胞胎餵養法寶 1：母乳餵養母乳仍是雙胎兒或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早...
2017-02-18 -
雙胞胎適合少量多餐的餵養法
雙胞胎餵養法寶 1：母乳餵養 母乳仍是雙胎兒或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒 消化功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的 經驗證明，純母乳餵養雙胞胎（乃至多胞胎）都是完全可能的。另外，...
2012-12-24 -
懷孕初期應少量多餐
為了孕育腹中胎兒,准媽咪會出現許多不同于以往的生理變化,這都屬於正常現象；如噁心、 嘔吐 、食欲不振、偏食等,嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏,所以准媽媽們在這個時候,吃什麼東西,吃得好不好,和肚子...
2013-09-10 -
懷孕初期應注意飲食 要少量多餐
懷孕初期應注意飲食，剛剛有BB的孕媽媽通常會出現一些生理反應，如噁心、 嘔吐 、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以准媽媽們在這個時候，吃什麼東西，吃得好不好，和肚子裡寶寶的健康...
2013-07-09 -
“秋燥”寶寶少量多次喝水
秋高氣爽，天氣逐漸轉涼，專家提醒年輕父母小心“秋燥”症找上寶寶，尤其是那些身體較瘦弱的寶寶。 據市人民醫院兒科林廣主任介紹，入秋以來，雨水減少，天氣漸涼，氣候變得日趨乾燥，此時很多寶寶會出現鼻咽乾...
2013-10-16 -
徐若瑄安胎養生原則：每天少量多餐
還記得美麗人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月號封面故事中提到：“我會不斷的找事做，會讓自己一直忙，我覺得我到老都會是個勤勞的人，根本停不下來，就連如果懷孕，我都想好了，我準備把女兒小學一年級到...
2015-05-27 -
孕婦吃豬肝補鐵 應少量多次
孕期缺鐵性貧血的發病率很高，幾乎所有孕婦都會出現，而中重度缺鐵性貧血會造成胎兒不可逆轉的智力損害。為預防鐵缺乏及缺鐵性貧血，整個孕期都應該注意攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血和紅肉。這些食物含的鐵...
2011-10-24 -
孕婦吃豬肝補鐵應少量多次
孕期缺鐵性貧血的發病率很高，幾乎所有孕婦都會出現，而中重度缺鐵性貧血會造成胎兒不可逆轉的智力損害。為預防鐵缺乏及缺鐵性貧血，整個孕期都應該注意攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血和紅肉。這些食物含的鐵...
2017-03-04 -
懷孕期間要採取少量多次進餐為好
婦女懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認為這是因月經閉止，沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆，影響胃氣和降所致，一般視為是妊娠應有的反應。妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，1-3個月...
2017-03-09 -
少量多餐 雙胞胎得這樣喂！
能夠一次擁有兩個寶寶，是許多想當媽媽的人夢寐以求的福氣，但是，身為雙胞胎的父母，喜悅多了一倍，辛苦自然也多了一倍。懷雙胞胎的准媽媽由於子宮過度膨大，常常不能足月分娩，所以雙胞胎一般都是早產兒，往往...
2017-03-14 -
准媽媽們在飲食上應“少量多餐”
緩解方法 建議准媽媽們在飲食上應“少量多餐”，以免造成胃脹、腹痛等不適；控制情緒，不亂發脾氣、不焦慮，經常保持愉悅心情；另外，家人的支持，特別是先生的安慰與鼓勵，更是幫助准媽媽們對抗孕期生理不...
2017-03-14 -
兒童服用中藥宜少量多次
當孩子生病時，現在有越來越多的家長求助於中醫。因為相比西藥而言，尤其是抗生素，中藥的副作用要來得更低一點，也更為安全一點。但需要注意的是，兒童服用中藥也有很多講究，不能與成人用藥相混淆。 市中...
2017-03-15 -
雙胞胎新生兒採用少量多餐的餵養方法
專家介紹雙胞胎新生兒絕大多數不是足月分娩，發育不成熟。雙胞胎兒的胃容量小，消化能力差，因此宜採用少量多餐的餵養方法。 雙胞胎出生後12小時，就要喂哺50％糖水20-50克。這是因為雙胞胎兒體內不...
2016-05-24 -
雙胞胎新生兒的餵養方法：少量多餐
雙胞胎新生兒宜採用少量多餐的餵養方法。 雙胞胎出生後12小時，就要喂哺50%糖水20-50克。這是因為雙胞胎兒體內不像單胎足月兒有那麼多的糖原貯備，若饑餓時間過長，可能會發生低血糖，影響大...
2016-05-25 -
徐若瑄安胎養生原則 每天少量多餐
核心提示：孕媽咪徐若瑄Vivian健康小原則：少量多餐，每天早餐和中餐之間，會再安排一個水果&小點時間!2、3種不同水果、果汁、豆花或紅豆湯。 還記得美麗人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月號封...
2017-02-18 -
懷孕易消化不良 儘量少量多餐
一、懷孕消化不良的原因及症狀 1、妊娠消化不良 大約有80%以上的孕婦在懷孕期間會有消化不良的問題，這是正常的。雖然有些媽媽會以為肚子不舒服是因為腹中的寶寶有什麼問題，但這只是消化不良。 2、消...
2016-11-07
