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補氣藥粥——白參山藥糊粥
白參山藥糊粥 【出處】經驗方 【組成】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，面粉500克，粳米450克。 【制法】先將白參、生山藥、黃豆均加工成粉，與面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克...
2011-03-01 -
春季吃山藥減肥又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘...
2012-03-09 -
緩解孕期疲勞：山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感...
2012-03-20 -
小兒健脾開胃：金沙山藥條
食譜原料： 山藥500克、咸蛋黃3只、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。 制作方法： 1、山藥洗凈去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑;咸蛋...
2012-03-24 -
如何做山藥香菇雞呢
孕期飲食對于胎兒的健康成長有著至關重要，該吃什么，不該吃什么都必須有科學根據。吃得健康才是孕期最應該注重的事情，那么您知道應該怎么做山藥香菇雞嗎?怎樣做對懷孕的準媽媽們更有營養呢?那就要請您花點...
2012-02-28 -
改善孕婦體質的羊奶山藥羹
藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗凈、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾后，連同山藥泥一起調勻即可。 功效：改善孕婦的氣管功...
2012-05-31 -
鰻魚山藥飯--(男性用食譜)
鰻魚山藥飯(男性用食譜) 鰻魚山藥飯 材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法：山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。...
2011-03-12 -
寶寶食物：山藥粥
材料：山藥15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少許。 做法： 把糯米、山藥、白扁豆、桔皮一起煮粥至黏稠，加少許糖即可食用。每周讓孩子食用2～3次。 這款粥有健脾補虛和胃的功效，對有慢...
2011-03-12 -
寶寶食譜補鐵的山藥菠菜湯
用料：山藥20克、菠菜300克、鹽、味精、香油各適量。 做法： 1、山藥去皮，洗凈，切片；菠菜洗凈，切段。 2、湯鍋置大火上，加入適量清水燒沸，放入山藥煮20分鐘，再放菠菜段煮熟，加入鹽、味...
2011-03-15 -
山藥蔬菜餅
山藥蔬菜餅的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，山藥蔬菜餅口味屬于，做法屬類，但怎么做山藥蔬菜餅最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道山藥蔬菜餅吧~~趕快試試吧，做一道屬于你...
2011-03-17 -
山藥魚片湯
山藥魚片湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，山藥魚片湯口味屬于，做法屬類，但怎么做山藥魚片湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道山藥魚片湯吧~~ ·配 料: 山藥1段...
2011-03-17 -
羊奶山藥羹
羊奶山藥羹的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，羊奶山藥羹口味屬于，做法屬類，但怎么做羊奶山藥羹最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道羊奶山藥羹吧~~ ·配 料: 山藥25...
2011-03-12 -
孕婦補葉酸食譜：溫補山藥羹
用料 山藥 一根 黑木耳 少許 蟲草花 少許 芥菜 少許（或其他綠葉菜） 鹽 1/2小匙 糖 1/4小匙 溫補山藥羹的做法 鐵棍山藥一根或普通山藥半根，洗淨表面泥土，放入鍋中蒸20分鐘，晾涼剝皮，...
2017-02-16 -
山藥羹&蘋果芹菜汁，養胃補鐵！（7M+Baby√）
今天分享的兩道輔食適合7個月以上的寶寶食用，這個階段的寶寶已經接觸輔食一段時間，寶爸媽可以換著花樣烹製輔食，使寶寶品嘗不同食物的味道，增添寶寶吃飯的樂趣。 山藥羹 材料 山藥40克、水晶米...
2016-12-14 -
0—1歲寶寶食譜：銀魚山藥羹
原料： 山藥90g、銀魚50g、綠葉蔬菜30g、清水100g 做法： 1、山藥洗淨去皮，加清水用料理機打成漿； 2、銀魚清洗乾淨剁碎或打成泥，綠葉蔬菜洗淨切碎； 3、鍋內放入少許清水煮開，放入銀魚...
2016-04-22 -
九個月寶寶食譜：山藥羹
9個月寶寶食譜：山藥羹 原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量 製作方法： 1、山藥去皮，洗淨。切小塊；糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用...
2014-01-14 -
懷孕期間可以改善孕婦體質的羊奶山藥羹
改善孕婦體質的羊奶山藥羹 藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗淨、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾後，連同山藥泥一起調勻即...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽的營養食譜：羊奶山藥羹
羊奶山藥羹 藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗淨、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾後，連同山藥泥一起調勻即可。 功效：改...
2017-03-14 -
寶寶食譜——黑芝麻山藥羹
原料：淮山藥，配方奶，熟黑芝麻 做法： 1. 淮山藥去皮在蒸鍋內蒸熟透，略晾涼後在料理機中加適量沖調好的配方奶打成山藥糊。 2. 熟黑芝麻用擀麵杖擀碎後撒入山藥糊中。 小提示：山藥黑芝麻，是很好的逬...
2015-10-21 -
7個月寶寶輔食——山藥羹，補充營養
原料： 山藥30克，大米50克。 做法： 1、 大米淘洗乾淨，入水浸泡1小時；山藥去皮洗淨，切成小塊。 2、 將大米和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁。 3、 鍋上火，倒入山藥大米汁攪拌，用小火煮至羹狀...
2015-11-24
