-
職場准媽媽產前要做好這五大準備工作
對於職場的准媽媽們來說,需要注意很多問題,那麼在產前要怎麼做準備呢? 1、避免接觸有毒有害的作業環境 某些職業性有害因素(如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等)可影響受精卵發育,尤其是妊娠3一8周...
2017-03-10 -
職場孕媽媽在孕期怎樣吃工作餐
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱,一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。那麼,准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 職場孕媽媽怎樣吃工作餐 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則...
2017-03-11 -
職場准媽媽分娩前該做哪些準備工作呢?
為了寶寶的健康,職場准媽媽分娩前該做哪些準備工作呢? 1、避免接觸有毒有害的作業環境。 某些職業性有害因素(如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等)可影響受精卵發育,尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器...
2017-03-11 -
職場孕媽的健康工作餐精選
怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則:挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食,但是,對待工作餐卻要挑三揀四,避免吃到那些對孕期不利的食物。另外,准媽媽此時不能再由著性子愛吃什麼就...
2017-03-11 -
職場孕媽媽孕期工作注意事項
懷孕後,身體發生一系列變化,子宮不斷增大,體重增加,心臟負擔加重,新陳代謝加快,肺臟和肝臟的負擔也加大,機體的能量消耗也增多,此外,准媽媽不但要排出本身的代謝產物,還需要不斷替胎兒排出廢物,所以腎...
2017-03-13 -
職場准媽應該如何處理懷孕與工作間的關係
准媽媽一定要掌握主動權,合理地處理好懷孕與工作、老闆、同事的關係,以保證自己獲得最大的利益。勞動關係不是簡單的經濟關係,還有一份態度和人際關係在裡面。 1、規劃 不想成為“棋局”中的“棄子...
2017-03-13 -
職場媽咪如何應對孕期工作
如果您的工作環境相對比較安靜乾淨,危險性比較小,同時您的身體狀況良好,您可以選擇邊工作邊懷孕,毋須早早地呆在家裡等待寶寶的出生。但是如果您的工作是與長期使用電腦有關,或經常工作在工廠的操作間中,或...
2017-03-13 -
職場上的准媽媽如何邊工作邊運動
午餐後散步 在辦公室工作了一個上午,孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走,不但能達到運動的目的,同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步,不僅可以借助紫外線殺菌,還能使皮下的脫氫膽...
2017-03-14 -
職場准媽媽的工作健康兩不誤
准媽媽懷孕之後體力下降,工作起來會不如孕前得心應手,身體對環境的感受也會變得敏感,要繼續保持幹練俐落的形象似乎也不是一件容易的事……面對這些狀況,准媽媽該怎麼應對呢? 辦公室健康問題:勞累壓力...
2017-03-14 -
准媽媽胡杏兒好敬業 職場孕媽媽得知道何時該停止工作?
近日,有媒體報導,颱風“苗柏”登陸香港,孕婦胡杏兒仍頂著大風,接受奇妙電視某節目的訪問,當被問及這樣是否會覺得電視臺“要人命”?她尷尬地說:“哎呀!剛出門時風比較小,做完訪問就收工,老公不投訴,OK...
2017-06-13 -
職場孕媽吃工作餐的五注意
怎樣吃出午餐營養來,相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實,無論是在外就餐還是選擇自己帶飯,只要注意營養的均衡搭配,工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。1.遠離油炸食物外面的油炸...
2013-10-24 -
職場媽咪如何對付工作倦怠症
作為女人,真的是很辛苦,一生之中要經歷很多的困難,尤其是在懷孕生子這一關,但是隨著社會發展越來越快,經濟壓力越來越大的現在,很多女性還是會在懷孕的時候堅持上班,但是久而久之也會倦怠,那麼職場孕婦如何...
2016-05-24 -
職場孕媽 工作拒絕超負荷
懷孕後還堅持上班是一件不容易的事情,不僅要調節好自己的心情,還要處理好工作的事情,但是作為職場孕媽,注意事項也是很多的,首先不能熬夜加班,而且還不能頻繁的出差,另外還要學會釋放工作壓力等。 1、不要...
2016-05-25 -
職場媽媽如何兼顧工作和寶寶
職場媽媽所面臨的問題主要有兩個,一個就是工作,另一個則是育兒。只要能夠設法兼顧這兩個問題,那麼就一定能夠成為一名成功的職場媽媽。可是職場媽媽如何兩面兼顧呢?看似是一個不可能的事情,可事實上只要講究一...
2016-05-25 -
職場媽媽在工作和BB間的平衡
當一個職場媽媽不容易,工作表現、寶寶教養兩不誤的“平衡型”媽媽最讓人羡慕,讓我們來聽聽媽媽們的心聲吧。 給“平衡型”媽媽的建議 yufeier079890:不要在上班的時候想著寶寶,在陪寶寶的時...
2016-05-25 -
應對工作煩惱 職場媽媽自有招數
現代孕媽咪,壓力很大,又要照顧肚中寶寶,還要在職場拼搏。而職場壓力又很大,如何在職場調節自己,使自己變得更從容不迫呢? 煩惱1:想睡覺,記性也不好 每天到了下午兩三點的時候,總是全身軟綿無力,...
2016-05-26 -
職場媽媽要將工作和孩子分開
對於所有的職場媽媽而言,都存在著一個矛盾的問題,那就是工作和育兒的矛盾。而所有成功的職場媽媽也都具有一個共同的特點,那就是能夠很好的處理工作和育兒之間的矛盾。其實要處理好這兩件事之間的矛盾也不難,那...
2016-05-26 -
教職場媽媽們幾招持家工作策略
現在隨著我們社會的不斷發展,人們的生活水準雖然有了很大的提高,但是,很多家庭的爸爸媽媽們,還是在強大的工作壓力下,每天堅持賺錢,只是為了掙取寶寶們的奶粉錢,為寶寶們今後的成長提供舒適、高品質的環境。...
2016-05-26 -
職場媽媽重返工作的闖關竅門
在職場中,有許多優秀的女性,因為家庭關係只能暫時把蒸蒸向上的事業拋下,去做一個平凡的女性媽媽,去孕育一個屬於自己的寶寶,暫時回歸家庭,然而有許多曾經職場優秀的媽媽,對於重返職場有許多困擾甚至恐懼,不...
2016-05-26 -
職場媽媽讓工作的激情複燃!!!
她們曾經的活力哪去了?曾經的熱情哪去了?曾經的幹練哪去了?曾經的勇氣哪去了?曾經的浪漫哪去了?曾經的細膩和敏銳哪去了? .. 世界因孩子而精彩。然而,不少女人一邊體驗做媽媽的幸福感,一邊不不知不覺...
2016-05-26