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看看寶貝一日三餐營養具體測評
平時，寶貝的一日三餐都在幼稚園解決了。但是，現在是在寒假期，那麼，你是否該為寶貝的三餐飲食做點“家庭作業”呢？記者請來了營養師，為一位元小朋友一天的飲食情況進行點評。 薈潼小朋友(2歲零8個月)的...
2015-01-07 -
兒童早餐營養用營養套餐來搭配補充
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，...
2017-02-20 -
沒吃早餐怎樣補救早餐營養能量？
早餐作為每天的第一餐，對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。但是現代社會調整運轉，很多人根本就沒時間吃早餐，早餐的營養應該如何填補?通過哪些方式能快速補回來呢? 吃飯要有規...
2010-04-08 -
寶寶一日三餐營養食譜詳細舉例
在安排小兒食譜時，應注意熱量及營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是夏季一周食譜表，供參考。 星期一 早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面（豬肉蝦皮...
2015-01-19 -
一歲半寶寶一日三餐營養食譜推薦
營養食譜一： 早餐 上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，麵包25克，荷包蛋1個 加餐 上午 10：00 餅乾(蛋糕)少許 優酪乳50~100毫升 午餐 中午 12：00稠粥1碗 ...
2015-05-25 -
孕早期：天天早餐營養補充
在孕早期，許多孕媽媽都會出現很強的早孕反應，特別是大部分的孕媽媽都會出現食欲不振的現像，在這裡，就讓幸孕網專家告訴你，孕媽媽如何在孕早期把早餐吃飽吃好，如何讓週一到周天的早餐天天不同，營養而豐盛。...
2009-06-02 -
寶寶三餐營養達標應該怎麼合理搭配
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%。美國營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩?其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物作出小小調整，就可以獲得那額外的40%的營養。 早...
2017-02-21 -
寶寶一日三餐營養食譜詳細舉例參考
在安排小兒食譜時，應注意熱量及營養的需要，食品要多樣化，品種搭配要合理，如粗細糧搭配、葷素搭配、幹稀搭配。下面是夏季一周食譜表，供參考。 星期一 早餐：豆漿、金銀卷、醬豆腐 中餐：鹵面...
2017-02-21 -
二歲寶寶早餐營養食譜大全
一天之計在於晨，小寶寶的早餐對於一天的身體需求來說十分重要，孩子的健康早餐是十分重要的，那麼兩歲的孩子早餐營養食譜大全有哪些呢？ 我家寶寶每天早上起來就喊餓。我一早起來必須先給他做早餐，可是這幾天...
2017-02-21 -
職場孕媽工作餐的經驗之談
有一些職場孕媽剛開始懷孕的時候因為習慣了工作，突然閑了下來，為此感到不知所措。所以她們又重新返回職場，可是職場孕媽不管是營養上，還是心理上都和以前不大相同，那麼那些熱愛工作的職場孕媽面對工作餐時應...
2013-07-23 -
職場媽媽工作餐怎樣吃？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2010-08-16 -
孕期早餐營養要全面
孕期營養很重要，這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天。 那麼准媽媽的早餐應該怎樣吃呢?其實也就是要求准媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠為准...
2011-02-08 -
職場准媽媽怎樣保證午餐營養
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 在外就餐的上班族孕媽...
2011-04-07 -
職場孕媽媽工作餐怎麼吃？從拒絕速食拒絕油炸食物開始
選擇豐富的菜式 在選擇菜式時，孕媽媽應該挑選種類豐富、有營養的套餐，從而達到營養均衡。 油炸食物要慎吃 工作餐中如果有油炸食物，孕媽媽最好不要吃。油炸類食物，在製作過程中使...
2016-08-29 -
職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢？ 職場孕媽吃工作餐 要“挑三揀四” 怎樣吃出午餐營養來，相...
2017-02-25 -
職場孕媽吃工作餐 切記要“挑三揀四”
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平...
2013-07-02 -
三歲寶寶晚餐營養食譜
三歲的孩子日常所需的營養，基本都是從飲食中獲取的。所以健康的、營養的晚餐對孩子還是比較好的。三歲寶寶晚餐營養食譜有什麼呢？讓我們一起看看吧！平時我都沒有上班的，孩子上幼稚園去了的話，我自己都是隨便對...
2017-02-28 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
上班孕媽吃工作餐5大注意
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 工作餐營養升級方案 在...
2011-03-18 -
上班孕媽吃工作餐的5大注意
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這...
2011-12-27
