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準媽媽孕早期周一到周七 日日早餐營養補充
松松妞：懷孕大概1個月不到吧，可最近食欲總不是很好，早晨又沒啥吃的家里，郁悶……空肚子又不能喝豆漿牛奶，不吸收。各位媽咪們，你們都吃些啥呢? 就讓幸孕草為你解答吧 一、麥片牛奶羹 食譜原料 免煮麥...
2012-03-21 -
職場準媽媽：工作餐我說了算！
職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職場準媽媽的話： 秦子珊 (外企審計 孕7周) “這段日子我狼狽極了。那天正...
2012-03-08 -
準媽媽工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準媽媽如何才能吃得更健康？ 職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面...
2011-03-13 -
3款寶寶午餐營養食任你選！
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。媽媽網小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐午餐特色：蘑菇有極高的...
2017-02-15 -
一歲BB晚餐營養食譜學起來！
滿周歲的寶寶，除了喝奶也能吃不少東西了，但是這時寶寶的消化能力和咀嚼功能還有限，因此媽媽們為寶寶準備晚餐時要特別注意。1歲寶寶晚餐吃什麼？媽媽網小編為你推薦幾款營養美味的寶寶食譜。一歲寶寶的飲食特點...
2017-02-15 -
BB早餐營養嗎？飲食誤區要注意
無論衣食住行，媽媽們都希望給孩子最好的照顧，尤其在飲食方面。可是準備寶寶早餐時媽媽們可不要想當然而為之，以雞蛋牛奶為例，這可並不是適合孩子的最佳營養早餐啊，讓我們來一看究竟。雞蛋+牛奶到底營養嗎？ ...
2017-02-15 -
三款寶寶午餐營養食譜推薦！
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。媽媽網小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 寶寶午餐之蘑菇燉豆腐...
2017-02-15 -
三款寶寶午餐營養食譜推薦
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。媽媽網小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 午餐特色：蘑菇有極高...
2017-02-15 -
BB三餐營養達標該怎麼合理搭配
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%。其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物作出小小調整，就可以獲得那額外的40%的營養。早餐： 給粥加點“料”。牛奶、紅糖、杏仁、草莓、優...
2017-02-16 -
孕婦早餐吃什麼好 早餐營養食譜
早餐是一天當中非常重要的一餐，對於孕媽媽來說更是不能忽略的一餐。那麼孕婦早餐吃什麼好呢？小編整理了一些適合孕婦吃的早餐食譜，下面跟隨小編一起來看看吧！孕婦早餐吃什麼好？排骨海帶面材料：排骨150克、...
2017-02-16 -
職場准媽媽工作餐注意營養
職場的准媽媽外出上班不可能回家吃飯，最少中午一定在外吃飯的，就餐機會增多就表示准媽媽的三餐正常飲食、營養均衡和難做到。不過就算如此准媽媽也要注意補充身體缺乏的營養素，一定選擇吃對自己和寶寶比較...
2017-02-16 -
准媽媽工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2017-02-16 -
孕媽媽吃工作餐注意5件事
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 1、遠離油炸食物 外面...
2017-02-16 -
孕婦應該怎樣吃工作餐
很多情況下，產前的一段時間內孕媽都要堅持上班，這段時間可能仍要選擇在工作地點就餐，那麼，懷有小寶寶的准媽媽們應該如何注意飲食健康呢？ 遠離油炸食物 外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油可能是...
2017-02-17 -
懷孕七個月午餐營養食譜
過了這個月就要進入孕晚期了，孕媽咪們一定要保持好的胃口，攝取足夠的營養。在午餐上面，最好選取高蛋白、低脂的食物，例如海鮮類的，在搭配些水果蔬菜就更好了。一起來看看小編為孕媽咪優選的午餐食譜吧。鳳梨性...
2017-02-17 -
來點脂肪來點糖！讓兒童餐營養又好吃的5個小原則
美國《兒科》雜誌發表了一篇有關學校營養餐的文章。希望家長和學校能夠綜合考察孩子的膳食營養，而不是單獨強調某種食物的糖、鹽、脂肪等特定成分的含量。 該文作者Robert Murray博士表示：“一份...
2017-02-18 -
寶寶午餐營養食譜推薦 3款美食任你選！
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！ 寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 寶寶午餐之蘑...
2017-02-19 -
孕媽媽吃工作餐5大注意事項
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 1、遠離油炸食物 外面的...
2017-02-19 -
讓孕期工作餐營養起來
千篇一律的工作餐一般沒什麼營養，必須吃工作餐的孕媽咪，該怎麼調整自己的飲食呢？ 挑三揀四：對待工作餐要秉持挑三揀四第一的原則，避免吃到那些對孕期不利的食物。畢竟工作餐是為普通人設計的，可不會對孕...
2017-02-21 -
職場孕婦如何健康營養的吃工作餐
孕期營養的補充是每個准媽媽懷孕保健的重點，但做為職場孕婦，由於工作的關係，不得不在外就餐，那麼如何保證吃上健康又營養的工作餐呢？本文就為職場准媽媽支上幾招，讓職場准媽媽們同樣吃的營養又健康。 孕期...
2016-08-31
