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新媽水腫怎麼破？巧吃這兩種食物緩解
對於產後出現的水腫問題，新媽咪們不用擔心，完全可以通過下面這兩種食物來有效緩解，常吃不僅消腫祛濕快速而有效，更有著極強的保健養生效果，趕快來瞧瞧吧！ 產後水腫怎麼辦： 1、新媽吃紅豆去水腫 ...
2017-02-12 -
吃枸杞竟然能夠讓寶寶眼睛明亮 巧吃枸杞養護寶貝眼睛
對於枸杞，可能人們對於它更多的認識還是在“補血”這個功效上。人們日常生活中，會用它泡水喝、點綴白粥，銀耳湯，燉豬蹄排骨等等。其實， 可能大家忽略了紅彤彤的枸杞，自帶甜甜的味道的枸杞它其實是有明目的功...
2017-02-12 -
產後奶水少，巧吃蔬菜催乳
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。食素的媽媽們就更要好好看看啦~ 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草...
2017-02-14 -
孕婦巧吃雞蛋寶寶更聰明
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質...
2017-02-14 -
巧吃雞蛋,為寶寶治病保健康
雞蛋殼 寶寶食欲不振，可用雞蛋殼炒黃後研成的細末，取0.5—1克加上1—1.5克焦山楂煎湯飲服，一日三次，有較好的增加食欲效果。 雞蛋膜 寶寶被輕度燙傷或燒傷，局部發紅，可用雞蛋內膜敷於傷面，每日更...
2017-02-14 -
嬰幼兒巧吃雞蛋滿滿都是營養
在營養學界，雞蛋榮獲了“全養營食品”“世界上最營養早餐”等殊稱。專家表示，一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，滿滿都是營養。但媽媽對寶寶吃雞蛋仍心存疑慮……媽媽每天吃一個雞蛋，有六大好處補...
2017-02-14 -
孕媽“巧吃不胖”的秘密
孕媽咪的飲食會格外的小心謹慎,有很多不能吃的,可也有很多孕媽咪是因為孕吐不能吃或者是因為怕體重增長過快而不敢吃.這裡,小編就告訴你孕媽“巧吃不胖”的秘密,一起來看看吧. 麥片 為了讓自己有一個充滿...
2017-02-15 -
孕期營養食譜教你巧吃黃花菜！
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
產後便秘怎麼辦？巧吃核桃潤腸又潤膚
坐月子巧吃核桃 潤腸潤膚有一套！ 李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，核桃富含蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效；核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助...
2017-02-15 -
巧吃魚可以讓寶寶智商更高
自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們...
2017-02-15 -
巧吃3道菜 冬季孕媽手腳不冰冷
一到冰冷的冬天，相信有的孕媽會手腳冰冷。如果是以前，你可能覺得習慣了，頂多就是難受，但是現在身為孕媽的你，手腳冰冷不僅令你冷得難受，還可能是身體在向你傳達一個重要資訊：血液量不足。巧吃3道菜 冬季孕...
2017-02-15 -
不同年齡寶寶 巧吃香蕉有講究
香蕉的營養豐富，而且是水果中最不容易引起過敏的食物，現在天氣冷了，媽媽又怕給寶寶吃香蕉小肚子會著涼而造成腹瀉，下面介紹幾款香蕉的吃法，讓寶寶也嘗到香蕉的美味。軟綿綿的香蕉味道清香，寶寶容易咀嚼也喜歡...
2017-02-16 -
巧吃魚能讓寶寶智商更高
自古以來，中外營養學界，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們...
2017-02-16 -
懷孕會變笨？巧吃3食材維持記憶力
挺著大孕肚，不只身體變笨重，腦袋瓜好像也變遲鈍不少……傳言懷孕後會變笨、記性變差，到底是不是真的呢？ 懷孕變笨與否，通常會把焦點放在健忘上。過去也有不少學者，集結好幾位孕婦訪談與測試這件事，雖然...
2017-02-16 -
給寶寶巧吃粗糧更有益健康
很多父母總給寶寶吃各類高檔食品，以為這樣有利於寶寶的成長，卻不知給寶寶吃點粗糧更有益健康。那麼，粗糧究竟有哪些營養素？寶寶怎麼吃才最科學最有益呢？如果媽媽們也有這樣困惑的話，一起來看看這篇文章吧，讓...
2017-02-16 -
妊娠高血壓患者巧吃洋蔥
每天食用1個蔥頭，其作用優於藥物治療。只要堅持吃洋蔥，不論生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。對於妊娠高血壓能夠很有效地起到降壓作用。 洋蔥在歐美被譽為菜中的“皇后”。每100克洋蔥含鈣40毫克...
2017-02-16 -
初夏巧吃蔬菜 應對寶寶上火
寶寶上火應該怎麼辦？飲食上有什麼對策嗎？初夏氣溫升高，人們很容易上火。其實，“上火”一詞，來自中醫，從中醫的角度解釋，上火又分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火；症狀輕、時間長又反復發作者是虛...
2017-02-16 -
想生聰明寶寶 孕期零食要巧吃
雖然孕期飲食有很多的禁忌，但是孕媽媽仍然有很多的食物選擇，而且孕期也可以吃零食。孕期合適的健康的小零食不僅可以讓孕媽媽解饞，也能使胎寶寶更聰明哦。今天就來看看孕媽媽有哪些美味零食可以選擇! 一、...
2017-02-16 -
產後如何巧吃豆腐
豆腐是常見的一種豆製品，它的營養也很全面，因此不少產婦喜歡食用。那麼豆腐應該如何製作才能發揮出最大的作用呢? 豆腐的營養價值 1. 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不...
2017-02-16 -
巧吃四食物養出寶寶濃密頭髮
現在許多寶寶都加入潮童行列，最明顯的就是秒殺無數大人的好看髮型，如果寶寶的頭髮烏黑又濃密，那麼寶寶整體看上去顯得更有活力，更加健康。寶寶的頭髮除了受先天因素影響之外，後天的護理、體質情況也會影響發...
2017-02-16
