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備孕必知：含葉酸高的蔬果排行榜
每個準備要寶寶的媽媽，都知道要補充葉酸，那麼到底有多少人知道，哪些蔬果葉酸含量最高呢？那麼現在就讓我們去看一下吧。 備孕必知：含葉酸高的蔬果排行榜 孕婦的葉酸需求量： 未准媽媽在...
2017-03-10 -
五色蔬果的不同功效(組圖)
五色蔬果的不同功效 有科學研究發現，蔬菜、水果中含有一種與疾病作鬥爭的武器———植物營養素。根據蔬菜、水果的色澤來區分，不同的植物營養素對機體有著不同的功效，最主要是能改善人們的心情。 ...
2017-03-10 -
蔬果沙拉 產後新媽媽的瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙蕃茄醬1大匙tabosco適量 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tab...
2017-03-11 -
蔬果是夏季產後新媽媽的營養佳品
夏季分娩，產婦由於出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產...
2017-03-12 -
12種蔬果幫助女人“修飾”你的腿
1、香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果...
2017-03-12 -
蔬果沙拉 產後瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4個 黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco...
2017-03-12 -
春天不感冒 讓寶寶愛上紅色蔬果
春回大地，萬物生輝，雖然天氣轉暖了，但媽媽們仍別忘了，春季也是寶寶愛患感冒的季節哦，快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧！ 春天不感冒，寶寶愛上紅色蔬果 1、無論是哪一型的感冒，均有一定的...
2017-03-13 -
9種蔬果幫孕媽媽修飾你的腿
蔬果幫忙修飾你的腿 1、香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝...
2017-03-13 -
12種蔬果幫女人“修飾”你的腿
1、香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的...
2017-03-13 -
蔬果糧肉樣樣齊 四款美食滋潤寶寶乾燥雙唇
寶寶護理武裝到嘴唇。冬天乾燥，為了呵護寶寶紅嘟嘟的雙唇，媽媽可要費些心了。吃什麼好呢？來看看小編的推薦。 四道食物緩解寶寶嘴唇乾燥 蔬菜篇：黃瓜獼猴桃汁 材料：黃瓜200g、獼猴...
2017-03-14 -
春季 帶皮炎寶寶出遊的5大須知
帶寶寶出遊是增進親子感情的好方法，但是如果寶寶患上了異位性皮炎，那麼父母往往因為擔心寶寶在旅途中出現皮膚不適而卻步。其實，只要掌握正確的皮膚照護原則，就能放心又輕鬆地帶異位性皮炎寶寶出遊，享受愉快...
2017-03-14 -
多吃彩色蔬果孩子更健康
對孩子來說，色彩不僅僅意味著視覺美，鮮豔漂亮的食物同樣具有很強的吸引力。然而，含有人工色素的零食儘管好看，卻危害孩子健康，不僅會削弱食欲，甚至會導致孩子智力下降、性☆禁☆早☆禁☆熟。所以家長要學會引導孩子正確...
2017-03-14 -
有助於產後減肥的7種蔬果
平時我們都會說讓自己多吃一些水果，這樣對自己的身體是很有幫助的。但是在給自己進行產後瘦腹的過程中，可以吃什麼水果來幫助自己呢？ 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦...
2017-03-15 -
夏季食療 8種白色蔬果護體法是什麼
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥（淮山）、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種...
2017-03-15 -
愛上紅蔬果，春天孩子不感冒
春分了，氣溫開始逐漸回升，夏的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢？ 早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和...
2017-03-15 -
孕婦吃什麼有營養 燕窩豆製品蔬果少不了
孕婦是比較特殊的群體，因此在飲食上要特別的注意，尤其是要注意營養的供給，營養不良會給孕婦以及胎兒帶來不良的影響，因此，補充營養極為關鍵。關於孕婦要多吃什麼有營養這個問題，下面我們一起來看一下如何供給...
2017-03-21 -
寶寶春季吃這些蔬果可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： ...
2017-04-06 -
夏天炎熱吃什麼蔬果好？建議多吃這三樣，空調病統統吃跑！
夏至已過，氣溫一直飆高。熱就算了，還特別悶熱，讓人難受！ 這樣的夏天，要讓寶寶要涼快，不少家長會選擇開空調。不過長期在空調房下，也要警惕“空調病”。寶寶出現 空調病，主要表現為容易疲倦、大便稀...
2017-07-04 -
豆漿食譜：豆漿蔬果優格
材料 優格菌種 1包 冰豆漿 800cc 蔬果汁 200cc 做法 step1 1 將800cc的冰豆漿倒入優格機的內罐中~ step2 2 將200cc 蔬果汁與乳酸菌倒入內罐之中，並稍作攪拌~...
2017-08-02 -
第72天 注意給蔬果去除農藥殘留
現在，蔬菜和水果上有很多的農藥殘留物，人們在進食的時候會影響到身體的健康。尤其是孕媽媽，如果經常進食有農藥殘留的蔬果，可能會出現頭痛、頭昏、無力、噁心、精神差等症狀，同時還會影響胎寶寶的發育，甚至會...
2015-07-24
