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根莖類 - 常見食物營養含量
根莖類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 小蔥（火蔥、麥蔥） 1.4 0.3 5 28 0.8 63 28 1.0 大蔥（青蔥） 1.0 0.3 6 31 0.3 12 46 0.6 蔥頭（...
2017-02-16 -
硬果類 常見食物營養含量
硬果類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
蛋和蛋製品 常見食物營養含量
蛋和蛋製品-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核...
2017-02-16 -
鮮果及乾果類 常見食物營養含量
鮮果及乾果類-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃...
2017-02-16 -
禽肉類 常見食物營養含量
禽肉類-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
乳和乳製品類 常見食物營養含量
乳和乳製品類-常見食物營養含量單位：含量/100克食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 維生素A(國際單位) 硫胺素(mg) 核...
2017-02-16 -
穀類及其製品 常見食物營養含量
穀類及其製品-常見食物營養含量單位：含量/100克 食物名稱 水分（g） 蛋白質（g） 脂肪（g） 碳水化合物（g） 熱能 鈣（mg） 磷（mg） 鐵（mg） 胡蘿蔔素（mg） 硫胺素（mg） 核黃...
2017-02-16 -
鹹菜類 常見食物營養含量
鹹菜類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 食物名稱 水分(g) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 熱能 鈣(mg) 磷(mg) 鐵(mg) 胡蘿蔔素(mg) 硫胺素(mg) 核黃素...
2017-02-16 -
菌藻類 常見食物營養含量
菌藻類-常見食物營養含量 單位：含量/100克 盤點：秋季吃紅薯的七個好處常見食物的特殊營養常見食物營養之最(四) 秋冬季怕冷的人該吃些什麼常見食物營養之最軟體動物及貝殼 常見食物營養含量魚類 常...
2017-02-16 -
夏季如何預防寶寶食物中毒
夏季氣候炎熱，細菌滋生，很多食物容易變質，而嬰幼兒食物中毒事件頻發。那麼，爸媽要注意哪些事項才能預防寶寶食物中毒呢？夏天發生食物中毒，往往是因為我們在給寶寶做飯時忽略了一些細節，比如洗手、選材料、餐...
2017-02-16 -
拒絕食物中毒的三大法則
家庭中食物中毒的原因大多是一些非常細節的地方，為了更好地預防，應該平時就養成正確的習慣。還要清楚中毒時的症狀，以便在中毒發生時，及早救治。 家庭食物中毒的最主要原因： * 不適宜的做飯方法 ...
2017-02-16 -
促進孩子長高的常見食物
寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？ 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫...
2017-02-18 -
天氣變熱謹防兒童食物中毒
天氣逐漸變熱，正是食物中毒的高發時節，其中兒童面臨的食物中毒風險更高。要格外注意兒童青少年的食物中毒問題。一方面在進食上要儘量避免冷熱不均，因為兒童的消化系統發育還不是很健全，容易出現消化不良導致...
2017-02-18 -
會讓孩子變笨的10種常見食物
泡泡糖 中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 醃菜 長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃...
2017-02-18 -
夏季寶寶易食物中毒 預防應注意8個生活細節
夏季寶寶易食物中毒 這些症狀需警惕 夏季天氣炎熱，這樣的環境有利於細菌滋生，食物很容易變質，而嬰幼兒腸胃功能發育不完善，如果不慎吃到不潔食物或變質食物，很容易引起食物中毒。 家長需要注意的是，有的...
2017-02-18 -
寶寶食物中毒緊急處理方法
寶寶的腸胃稚嫩而脆弱，很多時候喜歡把新奇的東西放進嘴裡嘗嘗，因此寶寶發生食物中毒的情況居多。然而，食物中毒後早期的發現和處理十分重要。那麼，寶寶食物中毒的症狀都有哪些呢?爸媽可以採取的食物中毒急救措...
2017-02-18 -
寶寶食物中毒怎麼辦 如何預防寶寶食物中毒
寶寶的腸胃稚嫩而脆弱，如果不小心的亂吃東西，就會引起寶寶的腸胃不舒服，嚴重的可能會導致寶寶食物中毒。那麼媽媽們可以通過哪些症狀判斷寶寶是食物中毒了呢?寶寶食物中毒應該如何處理與預防呢?食物中毒，也就...
2017-02-18 -
寶寶發生食物中毒後該如何急救
在日常生活中，經常發生寶寶飲食不適，食物中毒的現象。一旦寶寶發生食物中毒，家長往往慌亂不已，不知道該採取什麼措施。下面專家就教您幾招應對寶寶食物中毒的技巧，讓您在寶寶送醫之前給予寶寶及時、恰當的救治...
2017-02-18 -
寶寶食物中毒 稱職的麻麻會這樣做
吃了不乾淨的食物——細菌感染性食物中毒、真菌感染性食物中毒、病毒感染性食物中毒，往往都來得讓人猝不及防，在排除其他病因的前提下，初期表現一般為嘔吐、腹痛、腹瀉等。萬一寶食物中毒，稱職的麻麻會這麼做食...
2017-02-18 -
寶寶食物中毒吃什麼好及急救方法
小兒在飲食方面，不如大人來得會分辨。常常認為食物能吃就直接吃下去，如果吃下不乾淨或是有毒的食物，就容易引起食物中毒的情況。如果小兒發生食物中毒怎麼辦才好?小兒食物中毒急救方法1.催吐如食物吃下去的時...
2017-02-18
