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使孩子更聰明的常見食品
蛋類富含卵磷脂使孩子更聰明的常見食品 如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，...
2011-09-20 -
孕婦最常見的六種補鈣食物
1.谷類——燕麥 各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。[...
2017-02-12 -
燕麥的常見食譜搭配與功效
什錦果粒：2匙蒸熟的燕麥米和1匙黑芝麻粉放在碗中,加入蘋果丁和香蕉丁,加開水適量攪勻後用微波爐加熱3分鐘,取出滴入兩滴橄欖油即可. 蘋果和香蕉中維生素C不多,因此不用擔心加熱損失.不過其中的鉀、...
2017-02-14 -
與兔肉的相克食物
1.兔肉與橘子：橘子是一種營養豐富的水果，其性味甘酸而溫，多食生熱。兔肉酸冷，食兔肉後，不宜馬上食橘子。同時，多吃也會引起腸胃功能紊亂，而致腹瀉。 2.兔肉與芥末：芥末性溫，能溫中利竅，通肺豁痰。利...
2017-02-15 -
有益寶寶健康的9類常見食品！
寶寶飲食注重營養均衡，下面這9種常見食物，是生活中常見的，但它們對寶寶健康的神奇妙用，相信很多媽咪都不清楚，下面我們就來一一介紹吧！1.乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險 乳品是嬰兒必不可少的...
2017-02-15 -
有益寶寶健康的9類常見食品
寶寶飲食注重營養均衡，下面這9種常見食物，是生活中常見的，但它們對寶寶健康的神奇妙用，相信很多媽咪都不清楚，下面我們就來一一介紹吧!1.乳品——有利於減少寶貝日後患高血壓的危險 乳品是嬰兒必不可少的...
2017-02-15 -
霧霾天吃什麼最清肺，這四種常見的食物別忘了給孩子吃
霧霾當下，為了降低孩子中霧霾毒的幾率，不少學校都停課讓孩子回家。孩子回家後家長不要以為這就萬事大吉了，大家都生活在同一片天空下，在家也是有霧霾的。因此家長要做好充分的防護工作，減少孩子出門的次數、多...
2017-01-11 -
秋季備孕注意 這幾類食物相當於避孕藥
秋季備孕須知，這幾類食物相當於避孕藥，需謹慎食用： 1、各種“污染”食品 應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗淨後再食用，避免農藥殘留。 2、...
2016-09-02 -
“相克”食物給寶寶小心吃
不可同食的食物主要可分為兩類：一類是同食的食物之間會發生反應，造成營養物質的流失，不過這類食物因為沒有對身體造成傷害，同食時並不易被發覺；另一類是同食的食物之間反應會產生一些毒素，或者對身體有嚴重...
2015-01-20 -
秋季推薦：緩解寶寶秋乏的常見食品
中秋到了，代表秋天正式的來到了，對於寶寶來說，在這個季節很容易會引起各種疾病，所以如何維護寶寶的健康對於爸媽來說的確是一門學問。秋季也是寶寶快速成長的重要時節，所以在寶寶的飲食和護理方面應該有別於...
2017-02-19 -
幾種常見食品使孩子更聰明
蛋類富含卵磷脂 如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，青少年每天吃一個雞蛋，對...
2008-06-10 -
芍藥花的幾種常見食療方例
芍藥花無毒，含有豐富的營養成分，可鮮食，制飲料、糕餅、煮粥或燒湯，還可做茶，烹調中西菜肴，色澤美觀，味道佳美，且起到保健、防病、治病的作用。 食療方例 ☆治腹痛 【配方】白芍30克，甘草9克...
2017-02-25 -
月子餐食譜常見食材
你有瞭解過月子餐食譜常見食材嗎？一起去看看相關內容的介紹吧。可供月子期間食用的食物有很多，魚、肉、蛋、奶以及各種新鮮蔬菜水果都在其列，而今天我們要推薦的，是產後媽媽尤其需要食用的食物，在安排月子餐食...
2017-09-14 -
有些常見食品並不適合兒童吃
孩子的整個成長過程離不開飲食，對於孩子的飲食，除了要考慮營養是否充足之外，還要考慮是否適合於孩子食用，比如，這些常見的食品就不適合孩子吃。 (1)菠菜 我們都知道菠菜中含有大量草酸，草酸遇鈣和鋅便生...
2016-05-28 -
孕期“一道上”幾種食物相陪 絕對萬無一失
文章導讀 女性在懷孕期間是非常脆弱的，孕期也有不少飲食上的注意事項，那麼孕婦吃什麼食物好呢?今天小編就來給大家推薦6款保胎功能強大的食物，來瞭解下吧。 孕婦吃什麼好 預防晨吐的食物：檸檬和土豆 現...
2017-02-17 -
孕婦便秘如何緩解 消除便秘的常見食物
便秘是一種在我們生活中特別常見的一種症狀，而且長期便秘的話不僅影響人們的身體健康，更重要的是影響人們的工作跟生活，還會引起其他的肛腸疾病。尤其是孕婦便秘的話更應該引起重視，那麼孕婦便秘應該如何緩解...
2017-02-17 -
小朋友再愛吃也別多吃的18種常見食物
鹽 小朋友每天不應該吃5克以上的鹽。如果小朋友吃鹽過度，很可能會造成高血壓、冠心病、腦癌等等。濃茶 濃茶含有大量的單寧酸，單寧酸會和人體的鐵合成鐵單寧酸。人體很難吸收這種酸，因此會造成鐵缺乏。寶寶缺...
2017-02-18 -
幾種易導致不孕的常見食物
現在不孕不育的現象越來越多，有的時候很可能就是生活中不夠注意所吃的食物導致的。那麼，對於有備孕計畫的未准爸媽來說，哪些常見食物易導致不孕就需要特別注意了。1、咖啡每天喝一杯咖啡以上的女性，比不喝此種...
2014-12-04 -
嬰幼兒容易卡喉的常見食物 家長需瞭解
下面這幾種常見的容易卡喉的食物，家長們應謹慎給寶寶食用! 1、粘性大的食物 一般粘性比較大的食物，例如年糕、元宵、泡泡糖、QQ糖等等，質地非常軟綿，粘性較大，若給嬰幼兒寶寶食用的話，...
2015-08-06 -
春季飲食 常見食物寶寶怎麼吃
1.動物肝臟 動物肝臟營養豐富，是補鐵以及維生素A的佳品，所以很多媽咪經常喜歡吧它安排在寶貝的食譜裡。研究發現，動物的肝臟雖然營養豐富，但由於肝臟是一個最大的解毒器官，又是一個“大型的生化工廠”，...
2011-02-14
