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藥粥可以養生保健
清代黃云鵠在《粥譜》中說，藥粥一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。由于各種藥粥均能夠補益脾胃，顧護中州。使補者，補而不峻；滋者，滋而不膩；溫者，溫而不燥；攻者，伐而不傷。加上藥粥與湯劑相似，易...
2011-02-19 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之...
2012-05-07 -
嬰幼兒如何保健自己的牙齒
一、目前乳牙齲齒發病狀況; 幼兒園年齡段的幼兒喜歡吃甜食、甜飲料。吃東西后不注意漱口刷牙、口腔衛生差造成了：乳牙一萌出就可患齲齒，3歲時呈直線上升，到7—8歲達到患病高峰。5—6歲齲齒患病率76...
2012-06-06 -
清淡飲食養生保健康
懷孕造成身體與生活的巨大改變，產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當，媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。 婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪，可以多吃有...
2011-03-12 -
不可忽視的嬰幼兒五官保健
現代家庭的重要組成人員之一是獨生子女。望子成龍是每個家長的最大愿望和追求，那么，孩子的身體健康是實現最大愿望的基本條件。因而，許多家長對孩子的起居生活和飲食營養照顧得無微不至。可是，從近年來兒科的就...
2011-03-12 -
夏日里嬰幼兒衣著保健
炎炎夏日如何調整寶寶的衣著，是父母的一大考驗，穿太多衣服，悶了一身汗，少穿點，寶寶又一直打噴嚏，尤其是進到冷氣房，更是頻頻打噴嚏，弄得父母不知所措。 寶寶因為汗腺還沒有發育成熟，排汗功能不好，一...
2011-03-14 -
養生保健滿天飛 十大衛生誤區需謹記
如今人們的生活水準提高了，對生活的方方面面都更講究。然而諸如“血脂高不能吃蛋黃”、“自家種的蔬菜可以放心吃”等錯誤的觀念和習慣，卻讓我們與追求衛生保健的目標“背道而馳”。 十大衛生保健誤區 1、內...
2017-02-19 -
衛生保健：小兒咳嗽
咳嗽本來是一種保護性的反射動作，它能幫助呼吸道清除外界侵入的各種異物，同時將存留在呼吸道內的分泌物(如痰液等)排出體外，因此對機體實際上是有利的。但是如果孩子咳得很厲害，或痰液過多，則應引起注意。...
2015-02-28 -
冬季幼稚園衛生保健常識
1 給孩子多喝水 冬天寒冷乾燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼稚園裡時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果...
2016-01-26 -
兒童健康衛生保健知識
幼兒保健知識是家長們都在關心的，父母都希望能瞭解更多的幼兒保健知識，培養一個健康可愛的寶寶，下面星寶寶育教網就向大家介紹一些幼兒保健知識。1、增加戶外活動的時間：調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患...
2017-03-01 -
健康洗澡衛生保健 孕媽一定做得到
孕婦健康洗澡，不僅能使身體保持乾淨衛生，還可以緩解精神壓力，使心情保持愉悅，對寶寶的身心健康都有好處。然而，孕媽們在洗澡的過程要注意水溫、時間長度、頻率等的適宜，以免不當的洗澡習慣給自己和寶寶的健...
2017-03-07 -
3-6個月寶寶的衛生保健
3-6個月寶寶的衛生保健 排泄護理 3～6個月這個階段的寶寶，有的大小便已很有規律，特別是每次大便時會有比較明確的表示，大人比較省心省事。但是這一階段，絕大多數寶寶還是需要使用尿布或...
2017-03-13 -
兒童口腔衛生保健該怎麼做
很多家長認為小孩的牙齒看不看無關緊要，早晚都要換牙，不行就拔掉，所以忽視兒童口腔衛生保健，結果很多兒童口腔健康不容樂觀，殊不知這不但給患兒造成身心痛苦，還影響恒牙的萌出，甚至影響顏面、頜骨的生長發育...
2017-03-14 -
孕媽媽外出旅遊必須做好的衛生保健
很多人都選擇出遊，但是有一些人群需要注意喲。 婦女懷孕之後，從胎兒和母體的健康角度考慮，是不適宜外出旅遊的。但由於某種原因孕婦確實需要作長途旅行時，則應從以下幾個方面做好衛生保健。 選好時...
2017-03-14 -
幼兒夏季養生保健的7大要領
一、提倡孩子多喝白開水 各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。...
2017-03-14 -
孕期注意口腔衛生保健、合理飲食
1、選用小頭牙刷，堅持早晚有效刷牙及每天使用牙線，預防和控制妊娠期齦炎。 2、咀嚼木糖醇口香糖和使用含氟牙膏，有利於預防蛀牙。 3、除了合理的膳食營養，孕媽咪還要適當吃些纖維性的食物，減少甜食...
2015-10-01 -
幼稚園的衛生保健及安全知識
孩子到了一定的年齡就要去上幼稚園了，自從孩子出生以來，從來沒有離開過爸爸媽媽的身邊，身為父母的你一定有很多的擔心。那麼，大多數的父母都在擔心什麼問題呢?除了對孩子的戀戀不捨之外，家長們普遍最擔心的問...
2016-05-25 -
如何做好兒童口腔衛生保健
明天就是世界愛牙日了，但在我們日常生活中，很多人卻忽視兒童口腔保健，認為小孩的牙齒看不看都沒事兒，反正到時候會換的，這樣的大意導致不少小朋友出現很嚴重的牙科病症，所以，兒童口腔保健一定要做好。 ...
2016-05-28 -
幼兒衛生習慣 哪些需要特別教育？
一、爸媽應教育幼兒哪些衛生習慣？ 1、打噴嚏要遮住 如何打噴嚏也是許多成人應該要學習的，因為大多數的人都會使用手掌遮住口鼻。相反的，你應該要教導孩子使用臂彎遮住，比較衛生。如果孩子使用衛生紙，用後...
2017-01-09 -
孕婦預防細菌性陰☆禁☆道炎 衛生保健最重要
一、懷孕期間細菌性陰☆禁☆道炎的影響 1、細菌性陰☆禁☆道炎 細菌性陰☆禁☆道炎是一種發生在陰☆禁☆道的典型細菌感染。陰☆禁☆道內的細菌有助於維持陰☆禁☆道健康，但如果好細菌減少，壞細菌開始繁殖和遍佈陰☆禁☆道，就會發炎。 2、乳酸菌的...
2016-11-09
