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孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法 原料： 新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後...
2016-06-29 -
嬰幼兒補維生素B2的食譜推薦
乳製品是維生素B2的最佳來源，特別是在各種不同的乳酪、優酪乳中，維生素B2含量更高。對不喜歡乳製品的孩子而言，可多吃雞蛋、水果、綠色蔬菜、豆類、堅果、動物內臟、禽類、全麥麵包和穀類等，這些食物中維生...
2016-07-09 -
孩子缺鐵的症狀 寶寶補鐵食譜大全
孩子必須有足夠的鐵元素，否則就容易精神不振，注意力不集中，上課聽講常常開小差，情緒煩躁淡漠。家長應該在飲食上給予鐵元素的補充。那麼孩子缺鐵的症狀還有什麼，兒童缺鐵吃什麼好呢，下面為您介紹寶寶補鐵食譜...
2016-06-27 -
挑選嬰幼兒補鈣品首選”淡奶味“
1.鈣劑要選擇淡奶味 當下很多補鈣品為了討巧嬰幼兒口味喜好，添加的成分讓鈣劑變得酸酸甜甜，寶貝長期服用這樣的補鈣品，會影響味蕾發育，引起口味偏好，影響寶貝正常喝奶、喝水。因此，給寶寶選鈣，應結合其...
2013-01-13 -
調整嬰幼兒健腦食物結構
所謂健腦食物，應對腦起三個作用：一是能使腦的結構素質轉好；二是能使腦的功能轉好；三是能清除妨礙腦發揮功能的不良物。 那麼，哪類食物具有提高或改善腦組織結構和改善腦的功能呢? 第一，結構脂肪。它是促進...
2015-01-20 -
孕早期三款補鐵食譜
孕早期的媽咪們需要補充各種營養物質，當然鐵也是必不可少的。下麵是小編推薦的三款補鐵美味食譜，准媽媽們不妨試一試。 一、咖喱牛肉土豆絲 原料：牛肉500克、土豆150克、咖喱5克、食油10克...
2014-02-24 -
淡奶味不傷味蕾 小兒迪巧科學護航嬰幼兒補鈣
對於平時忙於工作的年輕父母來說，盼望已久的春節長假是他們難得的與孩子們一起共用天倫之樂的機會。很多家長都會趁這個時刻為孩子們買來許多補鈣產品，期待能夠説明寶寶健康成長。專家提醒，0-3歲寶寶身體非...
2012-01-09 -
孕婦補鐵食譜：菠菜豬肝土豆
菠菜土豆和豬肝都含有豐富的營養的成分，對於懷孕期間的媽媽們來說都是很好的食物，怎樣才可以將它們融合在一起呢？下面就教大家做菠菜豬肝土豆。 食譜原料： 菠菜、土豆、豬肝 製作方法： 1、先把土豆切片...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
木耳的營養價值豐富，含有多種維生素。對於孕期的媽媽們來說是很好的一種食物。今天小編給大家介紹的是黑木耳肉羹湯。 原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：棒骨海帶湯
海帶我們都知道它含有豐富的碘和鐵，用它和豬骨熬湯，對於孕期的媽媽來說可是一大補鐵好湯品。 原料： 海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗淨，切成絲。 2、豬...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：芹菜肉包子
肉包子吃多了，芹菜肉包子你又吃過了沒？芹菜肉包子可是孕期媽媽補鐵的又一好吃食物。 原料： 芹菜，豬肉，粉絲，薑，蔥，麵粉。 做法： 1、首先芹菜擇好洗淨，切碎，粉絲泡軟切碎，豬肉用開水煮一下，切小...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：豬肝綠豆粥
孕期想讓自己和寶寶更加健康，多吃動物的內臟是很有營養的。今天小編就教大家做一款補鐵食物。 原料： 原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：火爆腰花
動物的內臟都含有豐富的人體所需的元素，如果媽媽們要進行補血的話，豬腰也是很好的食材。今天就教大家做火爆腰花。 原料： 豬腰100克、黃瓜1根、紅泡椒15克、薑、蔥花、蒜各適量。 做法： 1、豬腰洗...
2017-02-20 -
孕婦補鐵食譜：白玉肝膏湯
豬肝除了含有豐富的鈣質維生素之外，還含有豐富的鐵質，對於孕期補血的媽媽們是很有幫助的。 原料： 豬肝（雞、鴨肝也可）250克，雞蛋2只、嫩豆腐150克、青豌豆50克、胡蘿蔔50克，鮮花菇50克、鮮...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：炒青椒肝絲
豬肝還有豐富的鐵質，補鐵當然就少不了它。但是想換一種煮豬肝的方式的話，青椒炒豬肝是個不錯的選擇。 食譜原料： 豬肝、青椒 製作方法： 1、把豬肝、青椒洗淨切絲； 2、豬肝絲用澱粉抓勻，下入四五成熱...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：雞血豆腐湯
通常我們都吃雞肉，很少人會關注到雞血。其實雞血裡面含有豐富的鐵質，對於成長中的寶寶來說是很有營養的。 食譜原料： 豆腐、雞血、黑木耳、瘦肉、胡蘿蔔 製作方法： 1、把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：四彩珍珠湯
平時的食物都很單調，吸引不到寶寶的注意力？下面就教大家做一款四采珍珠湯。 食譜原料： 麵粉、肉末、雞蛋、菠菜、紫菜 製作方法： 1、先將麵粉放入盆內，用乾淨筷子沾水拌入麵粉中，邊加水邊拌勻麵粉，使...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：肉菜卷
想給自己的寶寶換種口味，增加胃口，同時又可以補充營養。這樣的一款肉菜卷就很適合了。 食譜原料： 麵粉、豬肉、蘿蔔、白菜 製作方法： 1、將麵粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入麵粉及適量水，和成麵...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：肝泥粥
適合補鐵的食物很多，但是適合寶寶吃的卻並不一定多，下面就給大家介紹肝泥粥的做法。 食譜原料： 豬肝、白菜、大米、小米 製作方法： 1、將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。 2、將白菜洗淨切成...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：豬肝瘦肉粥
豬肝瘦肉粥是我們日常生活中很常見的一種粥品，除了是很營養的早餐之外，它還是很好的補鐵食物。 食譜原料： 鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。 製作方法： 1、將豬肝、瘦肉...
2017-02-20
