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寶寶補鐵食譜：菠菜豬肝湯
菠菜我們日常生活中很常見的一種蔬菜，這種蔬菜再加上豬肝，可是一款很好的補鐵食物。 食譜原料： 鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。 製作方法： 1、將菠菜洗淨，切碎，豬肝切成小薄片...
2017-02-20 -
寶寶補鐵食譜：雞肝芝麻粥
小兒補鐵是關鍵，最好的方法當然就是通過飲食來進行。今天給大家介紹雞肝芝麻粥的做法。 食譜原料： 雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。 製作方法： 1、將雞肝放入水中煮，除去...
2017-02-20 -
9個月寶寶補鐵食譜大全
9個月寶寶補鐵食譜：胡蘿蔔豆腐泥 用料：胡蘿蔔l根，嫩豆腐50克、雞蛋1個。 做法： 1、胡蘿蔔洗淨去皮，放鍋內煮熟後切成特別小的丁。 2、另取一鍋，倒入水和胡蘿蔔丁，再將嫩豆腐邊搗...
2016-10-18 -
孕產婦補鐵食譜：芹菜肉包子
豬肉能改善缺鐵性貧血。芹菜維生素B、P的含量較多，礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜。所以處於生長發育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。孕產婦補...
2012-02-20 -
2歲寶寶補鐵食譜大全
2歲寶寶補鐵食譜：鮮香豆腐腦 原料：內酯豆腐100g、香菇1朵、木耳2朵、兒童醬油10ml、植物油10ml、澱粉適量 製作： 1.將內酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸鍋中蒸8-10分鐘; ...
2016-10-14 -
寶寶補鐵食譜大全
寶寶補鐵食譜：肝泥粥 將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放...
2016-10-24 -
3歲寶寶補鐵食譜大全
3歲寶寶補鐵食譜大全 1、肝泥粥：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲，和成麵團發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入蔥、薑末及適量醬油炒透入味，隨後加入適量水...
2014-03-20 -
產婦補鐵食譜推薦 產婦補鐵的注意事項
鐵是一種能夠直接影響我們人體的健康和發育的元素，產婦在生產後身體非常虛弱是很容易缺碘的，必須加強營養的均衡補給，那麼產婦補鐵要注意些什麼呢？鐵在我們的生活中是很常見的一種元素，產婦在生產後要及時的加...
2016-07-25 -
為什麼說素食孕婦要多吃含鐵食物
孕晚期，孕婦的營養攝取最令人擔憂的是鐵劑的不足，鐵是紅細胞形成所必需的物質，素食女性普遍紅細胞值較低，所以；對於懷孕後期的吃素孕婦來說，補充口服鐵劑很有必要。 因此需攝取維生素C高的食物，以增加...
2017-02-20 -
八個月嬰兒輔食補鐵食譜
牛肉屬於紅色肉類，它的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來源。牛肉未可用粉碎機制作，這樣更加方便。原料：大米50克、牛肉50克制法：1.將牛肉切成肉末，待用。2.鍋中放適量請水，將大米放入其...
2017-02-20 -
嬰幼兒補鈣全攻略
第一步：認識鈣對寶寶的作用人體對鈣的需要量很大，嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，1周體重增長3倍，身長增長0.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。體內鈣量從出生時25克左右...
2015-06-15 -
請選擇AB選項，判斷寶寶是否缺鈣?哪些補鐵食材真的靠譜嗎
嬰幼兒一旦生長發育迅速就很容易缺鐵，而飲食則是寶寶補鐵的最佳途徑。含鐵高的食物很多，但真正可以起到補鐵效果的並非是含鐵高的食物，下面這些補鐵食材真的靠譜嗎？.自測寶寶是否真的缺鐵1 寶寶的皮膚、黏膜...
2015-04-11 -
媽媽請熟記幼兒補鈣的4大基本原則
原則一、食補必須選對食物 無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。 原則二、藥補要抓好時機 不...
2017-02-21 -
7月齡寶寶多吃含鐵食物
總熱量不變，鐵需求猛增 這個月嬰兒每日所需熱量與上個月一樣，也是每千克體重約95～100千卡。蛋白質攝入量仍是每天每千克體重1.5～3.0克。脂肪攝入量比上個月有所減少，上個月脂肪占總熱量的50%...
2010-06-29 -
適合孕婦的5款美味補鐵食譜
長期缺鐵不僅會影響媽咪們的身體，對於胎寶寶的成長也是非常不利的。下面，小編就為您推薦5款美味補鐵食譜，幫助媽咪健康養胎。食譜1：豬肝番茄濃湯準備食材：大番茄2個、豬肝1小塊。做法：1、番茄洗淨去蒂，...
2016-06-28 -
專家教你如何給嬰幼兒補鈣
缺鈣，要同時補充維生素D和鈣劑。對於預防性保健來說，首選是日光照射，最為有效，最安全。其次才是服藥。如果缺鈣，應醫生指導下，按劑量服。 各種鈣劑，如葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣和碳酸鈣在人體的吸...
2008-01-11 -
孕中期補鐵食譜
懷孕期間女性缺鐵易導致貧血，缺鐵性貧血不但會導致孕婦心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等;uxiu小編給各位准媽媽們準備...
2012-04-20 -
孕婦補鐵食譜：雞絲菠菜粥
食譜原料 白米和燕麥各一小把，雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油 製作方法 1、白米和燕麥各一小把，加水，煮至軟糯; 2、加熟雞胸絲，燙好的菠菜，鹽，胡椒粉，芝麻油，再次煮滾後關火即可...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙 製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量...
2010-02-06 -
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷
孕婦補鐵食譜：菠菜魚肉卷 食譜原料 菠菜、草魚、冬筍、麵包糠、鹽、胡椒粉、泰式蒜蓉辣醬 製作方法 1、草魚去骨片成魚片放入冰箱冷凍20分鐘; 2、冬筍切丁備用; 3、微凍後的草魚片成薄...
2010-02-06
