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老年人進行體育鍛煉時要注意的
1．鍛煉前的身體檢查：在鍛煉前必須進行身體檢查，注意詢問以往的疾病史，特別要注意詢問心臟病、高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病史。要瞭解患病開始時間、治療經過、目前症狀及用藥情況。另外，也要瞭解運動史、參...
2017-02-21 -
孕期需要如何進行體育鍛煉
體育鍛煉組中的女性，都必須滿足兩項體育鍛煉標準。第一，她的體育鍛煉強度必須保持在懷孕前的50%以上。第二，她的體育鍛煉水準必須超過保持基本健康所需要的水準（即超過每週鍛煉3次，每次持續20分鐘，強...
2017-02-21 -
哮喘患兒適宜哪些醫療體育鍛煉
體育鍛煉對於哮喘患兒健康的恢復是極其重要的。借助於某些體育活動和身體鍛煉，可以達到增強心肺功能、加速新陳代謝、增強機體抗病能力的目的，並能增加患兒對氣候改變的適應性，減輕精神壓力，放鬆軀體。身心的...
2017-02-23 -
一起來看看我們胖寶寶的體育鍛煉
控制體重光靠飲食是遠遠不夠的，那些多餘的脂肪需要通過運動消耗掉，育兒專家建議： 孩子喜愛的運動方式 攀登、爬樹。如果是男孩子，這個項目是他們的最愛，當然父母應該充分保證他們的安全性。與此相...
2017-03-01 -
體育鍛煉有助於寶寶長高
對於孩子來說，體質水準的高低不僅關係到健康水準，而且還關乎生長發育水準的高低，如身高增長、器官機能水準提高等。 專家介紹，鍛煉可以促進身體的新陳代謝。在運動過程中，一是能量消耗明顯增加；二是伴...
2017-03-01 -
孩子更需要體育鍛煉
許多家長認為孩子天性好動，整日玩個不停，哪裡需要什麼體育鍛煉。其實不然，研究發現，合理、適度、科學的體育鍛煉對孩子的發育起著至關重要的作用。 豆豆的健身之路 豆豆出生時只有5斤重，體弱多病，三天兩日...
2007-03-31 -
孩子進行體育鍛煉時應注意的問題
（配圖） 1，注意鍛煉的時間，形式和強度。 寶寶們的身體器官、組織尚未發育成熟，耐久力比較弱，不宜做運動量大的活動。 如果孩子在運動中面色較紅，呼吸較急促，注意力分散，顯示出不同...
2017-03-05 -
適當的體育鍛煉對孩子的3大好處
（配圖） 據調査，有50%的幼稚園小朋友達不到正常的BQ標準。小寶寶們運動量不足，而攝入營養太過，“收支不平衡”將導致像瑞瑞那樣的小胖子成准。 （http://www.mama.cn...
2017-03-05 -
動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉
胎教方法可謂是多種多樣，更是無處不在，只要是對寶寶有好處的，都可以用於胎教。今天我們要告訴各位准媽媽的是運動胎教。動運胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正...
2017-03-08 -
孕婦孕期能否進行體育鍛煉呢？
懷孕以後能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉會不會引起流產、早產？這些問題，廣大孕婦和家屬都十分關心。 懷孕以後，婦女在生理上會發生很大的變化。內臟器官負擔加重，活動不便，容易疲勞，出現喜靜厭動情況，...
2017-03-09 -
想在孕期戒煙可以嘗試體育鍛煉
英國研究人員23日說，兩項試驗結果表明，體育鍛煉可能有助孕婦戒煙。 英國倫敦大學聖喬治學院研究人員對32名吸煙孕婦展開試驗。這些孕婦年齡超過18歲，懷孕12到20周，每人每天至少吸一支煙。 ...
2017-03-14 -
產後多久可進行體育鍛煉
網友：產後多久可以進行體育鍛煉呢？鍛煉晚了怕體型恢復不了，鍛煉早了又怕對腰背、關節等造成損傷。到底產後多久開始鍛煉比較合適呢？還是看個人的某個身體體征開始進行？您認為產後瑜伽怎麼樣？對產後恢復作用...
2017-03-15 -
孕婦進行體育鍛煉 注意事項有很多
要注意環境條件，特別是散熱條件。處在準備懷孕和懷孕早期這兩個階段中的女性，應該避免使自己的體溫明顯的上升。只要不在高溫高濕的環境裡進行體育鍛煉，就很容易做到對於體育鍛煉和懷孕的溫度適應。我們反對在...
2017-03-18 -
適合產婦的體育鍛煉類型
這時體育鍛煉的原則是早一點開始鍛煉，慢一點增加運動量。雖然大多數喜歡運動的女性，在分娩後不久就開始了體育鍛煉，但是她們至少要過2～3個月以後才會恢復到分娩以前的運動量。而且至少還要經過兩倍的時間，...
2017-04-02 -
產後遭遇這些要停止體育鍛煉
到現在為止，我們認為在產後前6個星期內進行體育鍛煉的絕對禁忌證有三種： 1．大出血。出血量多少算大出血？出血量大（每半小時換一條衛生巾），血液呈鮮紅色並持續數小時就是了。如果發生這種情況，應該立...
2017-04-06 -
孕婦保健怎麼做 准媽媽進行體育鍛煉好處多
在孕期的時候，准媽媽進行體育鍛煉是非常有好處的。一來能夠增強體質，減少疾病的發生，二來能夠為以後的生產做好準備。懷孕期間進行鍛煉的時候，一定要注意運動的量，以輕微的活動為宜，不要進行劇烈活動，防治...
2017-04-15 -
孕期體育鍛煉的禁忌證
首先我們要強調一下，下面所列的這些是針對於在準備受孕和懷孕早期這兩個階段的體育鍛煉的特殊禁忌證。對於所有女性來說，在開始體育鍛煉或準備把原有的鍛煉堅持下去之前，都應該檢查一下是否有這些病症。這些禁...
2017-05-17 -
體育鍛煉治療陽痿
很多男性朋友都出現過陽痿，陽痿已經是男性生殖功能疾病中最常見的一種了，有這樣疾病的男性都會很自卑，而且長時間的陽痿也會對夫妻感情有影響，大多數情況下都會受到妻子的抱怨，男性怎麼能夠威武起來，那就趕緊...
2017-07-02 -
如何選擇孕期體育鍛煉的類型
下一步是決定進行什麼類型的體育鍛煉，也就是什麼類型的體育鍛煉才能達到參與制定體育鍛煉計畫的雙方一致同意的目標。對於剛剛開始體育鍛煉的這一組女性來說，她們的目的也無非就是下列各項的組合：興趣、控制體...
2017-09-16 -
產後六星期 體育鍛煉要注意
一、注意事項 要保證體育鍛煉有足夠的運動量，但是也不能過度。體育鍛煉的運動量應該大到足以改善身體健康，但是不能引起本章前面提到的任何問題。 要保證體育鍛煉的自我感覺良好。這個原則應該貫徹整個生...
2017-10-06
