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幾款食物可以降低孕婦流產風險
魚類——避免胎兒腦發育不良 營養學家指出，魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細...
2017-03-11 -
產後脫髮？推薦幾款治療脫髮的食譜
生髮黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有...
2017-03-12 -
產後沒奶水？介紹幾款催乳食譜
尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產後宜溫”的傳統，少食寒涼...
2017-03-12 -
推薦產後新媽媽的幾款美膚食譜
產後的新媽媽們經常受到蝴蝶斑的困擾。實際上，出了孕激素的影響，還與產後飲食有一定關係。那麼，有哪些食譜可以幫助新媽媽淡化色斑呢，以下是為您提供的幾道美膚餐： 海參粥 材料：海參20克、黑木...
2017-03-13 -
幾款美食 讓孕媽媽孕期不缺鈣
小寶寶在媽媽的肚子裡面慢慢成長，這樣的情景雖然溫馨，但也時刻提醒著孕媽咪要趕緊補鈣了。這段時間，孕媽咪可是非常容易變成“缺鈣一族”的。 這主要是因為胎寶寶生長發育需要大量的鈣；而人體對鈣的吸收...
2017-03-13 -
孕期幾款“害喜”媽媽的營養美食
健胃蘿蔔湯 原料： 豬肚1 個，雞腿肉200 克，蘿蔔350 克，酸菜100 克，胡蘿蔔50 克，蘿蔔葉、蔥絲、生薑末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。 營養美食 做法： 將豬肚用鹽水...
2017-03-14 -
幾款美食幫助准媽媽解決失眠的問題
一、橘皮海帶絲 原料： 幹海帶150克，青菜（取莖）150克，幹橘皮50克。 調料： 香油5克，香菜3克，白糖2克，醋2克，味精1克，醬油1克。 做法： 1、把幹海帶放水裡...
2017-03-14 -
推薦幾款孕媽咪鮮香美食特餐
為迎合這樣的變化，孕媽咪需要多準備一些食物，變換一下烹調習慣，利用或清淡的菜蔬或濃郁的湯汁，來調動身體的消化機能。 香脆三絲 原料：洋白菜、胡蘿蔔、青椒、鹽、薑末、蒜泥、紅尖椒、花椒、大料...
2017-03-14 -
給孕媽咪孕期幾款推薦的食物！
堅果和種仁 營養與好處 各類堅果，如葵花籽、開心果、核桃、榛子、松子、花生、南瓜子、杏仁、板栗等也是准媽媽解饞的好選擇。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高...
2017-03-14 -
幾款調理感冒寶寶的食譜
1.清淡食物 寶寶感冒後很容易出現噁心、食欲降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡為主。 清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養與元素攝入不足。 2.流質食物 寶寶感冒後腸胃的消...
2017-03-14 -
幾款寶寶春季營養食療粥
因為春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候的感覺反應尤為敏感，所以春天寶寶護理首先要注意飲食宜清淡。 春季寶寶易熱易寒，因此，食品的性質以甘平為主，如薏米、麥類、玉米、豆製品、蘑菇...
2017-03-14 -
幾款食譜讓你產後傷口儘快復原
無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那麼什麼樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口癒合，並且讓媽媽不再感到疼痛呢？ 止痛抗氧化 生化湯 材料米酒水（煮過、已揮發掉酒精）70...
2017-03-14 -
幾款能夠治療懷孕期間水腫的食譜
1、番茄汁茭白羹 營養分析：茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對高血壓、水腫症等症有輔助療效。 製作方法： 1、 茭白去殼去皮洗淨...
2017-03-14 -
告訴你孕期媽咪的幾款營養餐
翡翠魚羹 原料：雪裡紅適量，嫩豆腐1塊，黃魚1條，少量竹筍，薑片2-3片。 做法： 先將雪裡紅切碎，少量竹筍切成絲狀，黃魚肉片切成1.5公分見方；用水煮姜片，待水開後續煮1分鐘，撈起薑...
2017-03-15 -
准媽媽孕中期的幾款營養食譜
涼拌銀耳 營養分析：銀耳能增強機體抗輻射的能力，有促進骨髓造血的功能；胡蘿蔔則被稱為小人參，是孕期很好的食物。 製作方法： ①銀耳提前泡發，去根，胡蘿蔔切片備用。 ②將泡好的銀耳和...
2017-03-15 -
適合孕媽媽安胎的幾款好食譜
北芪燉鱸魚 配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。 製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的...
2017-03-15 -
介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食
1、人參粥 人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3...
2017-03-15 -
預防紅眼病的幾款小藥方
據最新資料顯示，“紅眼病”如不及時治療，可能引起神經麻痹，嚴重時引起四肢癱瘓等症狀。目前有很多人在出現“紅眼病”症狀時自行用藥以期緩解症狀，殊不知目前市面上出售的眼藥水很多都是只具有潤滑作用的抗疲...
2017-03-15 -
寶寶發燒能吃什麼水果 這幾款水果能幫助寶寶迅速退燒
1 寶寶發燒能吃什麼水果：香蕉 寶寶發燒，家長首先要做的就是時刻給寶寶補充水分，多喝白開水。如果寶寶不想和白開水，可以給寶寶吃一些幫助退燒是水果，比如梨子。既能補充水分，又能補充維生素，增強抵抗力...
2017-05-25 -
【寶寶輔食】幾款美味健康的寶寶水果輔食
寶寶到了一定年齡後，除了母乳奶粉之外，需要添加輔食，夏季水果輔食是非常好的選擇。接下來小編為你介紹：幾款美味健康的寶寶水果輔食。夏季寶寶容易食欲不振，媽媽們可以用水果做點開胃的水果輔食，賞心悅目之餘...
2017-05-26
