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孕期健康食品變身健康殺手
王女士平時就酷愛吃水果，懷孕後的她聽說多吃水果寶寶的皮膚將來才會好，所以她拼命吃蘋果，一天要吃八九個，豈料幾個月以後，到醫院檢查被告知得了糖尿病。據專家介紹，像劉女士這樣因為在孕期攝入過量水果而誘...
2011-05-27 -
寶寶冬季的強身計畫
寶寶身體瘦弱，您想幫助他強壯起來，也別錯過冬季! 孩子瘦弱的原因 孩子正常的生命活動和生長發育，依賴于消化系統正常運轉，為身體提供足夠的營養。許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對食物的消化和...
2009-12-13 -
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素B1、維生素B2
香腸炒油菜-孕婦防病強身食譜補維生素B1、維生素B2 此菜富含鈣、鐵、維生素C，還富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素及蛋白質、脂肪、磷等，孕婦常食能防病強身。 原料： 香腸50克，油菜200克，...
2008-06-10 -
產前孕媽媽心理保健體操
產前媽媽也不必要太過的緊張，孕晚期的准媽媽可以按照下面的幾條建議，保持心境的平和和喜悅，安心的迎接健康的寶寶來到這個世界上。 當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力...
2017-03-04 -
孕婦強身食療
孕婦強身食療 自醫學界指出非典型肺炎特效藥可能影響胎兒後，很多孕婦都怕受到感染，以致每次上班出街，都擔驚受怕。為求自保，除了做足“防炎”措施及作適量運動外，也可從飲食著手，提高免疫力。 正氣足可...
2008-06-11 -
豐乳健體喝青梅黑豆凍 現在告訴你怎樣做
青梅黑豆凍 配料青梅（去核）2枚，黑豆300克，瓊脂15克，冰糖適量。 制法黑豆用粗磨去皮，再細磨後加水揉成泥，加冰糖、水約500毫升，上籠蒸熟。瓊脂加水少許蒸化，將青梅切細粒，與瓊脂汁一...
2017-03-04 -
補營養強身體 孕婦吃魚可不一定奏效
民間一直有孕婦吃魚的生出的寶寶聰明這種說法，這種說法已經被丹麥研究者證實。自然而然的，魚成了新媽孕期進補的重要食材。當然，准媽媽們也不能盲目的是魚就吃，下面的這五種魚就不能吃或應該少吃。 1、...
2017-03-04 -
給寶寶強身壯體的調養食譜
寶寶在春末夏初時飲食調養應如何進行呢？寶寶在此萬物生機萌發的季節亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加，故應供給寶寶足量的營養物質，並應根據寶寶的體質特點和食物的性味功能製作一些平補脾...
2010-05-07 -
捏脊可以幫助孩子祛病強身
什麼是捏脊 捏脊療法是連續捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，常用于治療小兒疳積之類病症。 小孩偏食、厭食、消化不良、營養不良、易感冒等問題較普遍，一直以來都是令家長頭痛的事;另外，...
2017-03-06 -
分娩前夕如何做強身運動？
臨近分娩，准媽媽也不能鬆懈，孕期運動仍然要堅持做。 在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆馳，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液迴圈等系統。所以，這一時期要...
2017-03-07 -
女性孕前強身體的食譜：紅糖山藥
營養師推薦的調養食譜 紅糖山藥 材料：山藥300克、紅糖50克。 做法： 1、先將山藥去皮，洗淨，切成塊；鍋內加水後放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。 2、紅...
2017-03-07 -
幾種常見的強身保健蔬菜汁
蔬菜汁的製作方法簡單，易操作：先把蔬菜洗乾淨，切成薄片或小段，加入榨汁機中攪拌即可。飲用時可加些蜂蜜進行調味。以下介紹幾種常見蔬菜汁的強身保健作用。 洋蔥汁 洋蔥營養價值很高，在歐美被譽為菜中...
2017-03-07 -
宅寶寶易生病，強生健體多做空氣浴！
寶寶室內空氣浴 新生兒應首先習慣室內的空氣。夏天要儘量把窗戶和門打開，讓空氣可以自由流通，但要避免對流風直接吹到寶寶。春秋季節，只要外面的氣溫在18攝氏度以上，風清日朗時可以打開窗戶或閘，冬季...
2017-03-09 -
瘦弱寶寶冬季強身總動員
寶寶身體瘦弱，您想幫助他強壯起來，也別錯過冬季! 孩子瘦弱的原因 孩子正常的生命活動和生長發育，依賴于消化系統正常運轉，為身體提供足夠的營養。許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對食物...
2017-03-09 -
孕前需做的全身健康檢查
孕前體檢的女性朋友們應該檢查一下身體，為了確保你下一代的良好發育與成長，避免會危及母子生命的，下面來看看...... 孕前需做的全身健康檢查 男性的體檢項目包括：常規的健康檢查，如血...
2017-03-10 -
產後新媽媽想豐乳健體喝青梅黑豆凍
青梅黑豆凍 配料青梅（去核）2枚，黑豆300克，瓊脂15克，冰糖適量。 制法黑豆用粗磨去皮，再細磨後加水揉成泥，加冰糖、水約500毫升，上籠蒸熟。瓊脂加水少許蒸化，將青梅切細粒，與瓊脂汁一...
2017-03-10 -
孕前均衡的營養能增強身體免疫力
孕前均衡營養增強免疫力 人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能，也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時，人體的防禦部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識...
2017-03-10 -
孕期健康食品如何變身健康殺手？
眾所周知，水果是出了名的健康食品。俗語有雲：One apple a day,keep the doctor away!但是，就算是再健康的食品，如果過量食用，還是會造成不良後果。就像上文提到的王女...
2017-03-11 -
如何增強身為家長的自信
愛，就適時表達出來吧！現代人真的太忙了，何必讓孩子用一輩子的時間，去揣測父母是否真的愛他？ 以上所談的每一點，都與父母本身的自信脫離不了關係。孩子是否能奠定自信的基石，很大一部分是操之于父母。...
2017-03-11 -
孕期幫助孕媽媽強身補血 生薑泥鰍湯
泥鰍有暖中益氣之功效，能解渴醒酒、利小便、壯陽、收痔，對肝炎、小兒盜汗、痔瘡下墜、皮膚瘙癢、跌打損傷、手指疔瘡、陽萎、腹水、乳癰等症均有良好的療效。泥鰍富含多種維生素及鈣、磷、鐵鋅等營養素，孕期食...
2017-03-14
