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四時捏脊有助寶寶防病健體
捏脊的方法民間由來已久，近年來經過不斷實踐及實驗研究，均證實其對呼吸道感染有確切的預防效果。由於不用藥物，家長較樂於接受。捏脊主要在脊柱兩側的華佗夾脊穴操作。華佗夾脊穴貫穿脊柱，其與體內各個臟腑均...
2017-02-18 -
懷孕媽媽們必看的瘦身健康法
看著生完小孩的媽媽們個個都胖了好幾圈,為著減肥而苦惱時,正在懷孕期間的你會不會有所擔心呢?不用怕,現在教懷孕媽媽們幾招非常管用的保持身材的方法,既不影響胎中的寶寶,又讓你保持較好的身段。 一般而言在...
2017-02-18 -
黑紅雙色食物補益腎氣強身助排卵
除了黑豆、紅糖、紅棗、枸杞這類黑色紅色食物能夠溫暖子宮，補腎益氣外，羊肉、狗肉等富含蛋白質的食物也能夠補腎助排卵。女性朋友平時可以多吃這類食物外，適量運動、按時作息、注意日常衛生等都是有助於排卵的...
2017-02-18 -
冬季寶寶強身的運動有哪些
冬天到來，小寶寶的抵抗力比較多，因此很容易生病，為了加強寶寶的抵抗力，爸媽一定要給寶寶強身。其實，讓寶寶的小身體從層層的衣服中釋放出來，鼓勵他們運動一下身體，說不定會有驚人的免疫力。那麼冬季寶寶強身...
2016-10-22 -
產婦為什麼要做保健體操
有些產婦月子裡除了吃就是睡，認為只有這樣才能使身體很快康復，其實這是非常片面的。一般來說，經陰☆禁☆道分娩的產婦在產後第2天即可開始活動；剖宮產能產婦在傷口不感覺痛的情況下也可開始鍛煉，並堅持做適合產婦...
2013-09-10 -
爬行-寶寶健身健腦最佳方式
學會爬行，是寶寶成長中的一個重要里程碑，也是其可以全身獨立活動的最早方式。寶寶爬行的時候，使四肢的肌肉、力量得到了鍛煉，為以後的站立和行走打下了堅實的基礎。 寶寶爬行的好處 現在，許多年輕的父母過於...
2015-01-20 -
健體、開胃，小兒推拿按摩二法
許多醫生認為，使用藥物或保健品並不是增強孩子體質的最佳方法，而日常護理往往為許多父母所忽視。中醫的推拿按摩方法就是一種日常護理手段，簡單易行，能起到有病治病，無病健體的功效。 下面介紹兩種推拿方法，...
2007-09-25 -
讓寶寶在體育遊戲中強健體魄
鍛煉身體，不是非得一板一眼，做做遊戲也能讓身體更健康。 1．踢足球 “媽媽，我踢過來了!” “哈，進了!” 媽媽和孩子也可以站在球門兩邊，一個人踢過來，一個人踢過去。天氣好的時候，到外面去...
2017-02-19 -
“小豆芽”冬季強身方案
如果您的孩子身體瘦弱，您想幫助他強壯起來，也別錯過冬季！ 孩子瘦弱的癥結 孩子正常的生命活動和生長發育，依賴于消化系統正常運轉，為身體提供足夠的營養。 許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對食...
2015-01-09 -
給孩子用液體藥和劑狀藥的方法
滴耳液 給孩子的耳朵滴耳液時，讓孩子側躺或頭偏向一側，輕輕地擠壓藥瓶，把藥水滴入孩子耳朵裡。滴完後，讓孩子保持剛才的體位幾分鐘。如果給嬰兒用藥，最好再請一個人來幫助你。 滴鼻劑 給孩子的鼻子滴鼻劑時...
2017-02-19 -
體弱寶寶冬季強身鍛煉計畫
寶寶身體瘦弱，您想幫助他強壯起來，也別錯過冬季！ 孩子瘦弱的原因 孩子正常的生命活動和生長發育，依賴于消化系統正常運轉，為身體提供足夠的營養。許多孩子身體瘦弱，主要是因為脾胃功能差，對食物的消化和...
2012-11-06 -
捏脊：用手指強身祛病
有沒有不用吃藥也不用打針就能治病強身的方法？有啊，就是捏脊！捏脊：用手指強身祛病捏脊是中醫兒科常用的一種治療方法，不僅能治病，還能強身健體，而且沒有任何副作用，是一種綠色療法。你也許要問了：為什麼捏...
2014-12-27 -
六個好習慣讓你強“腎”健體
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡...
2014-08-30 -
美研究員：男性慢跑強身壯骨
一項新的研究認為，運動對保持骨骼健康很有幫助。美國疾病預防和控制中心的研究人員對4000多人進行了研究，這些人都是國家健康和營養調查的參與者。 研究結果顯示，總的來說，慢跑運動使男性體重較輕，慢性...
2008-07-07 -
兒童不宜的健體運動
兒童正處於生長發育的旺盛時期，身體內的器官、組織尚未發育成熟、有很多和成年人不同的解剖生理特點。因此，下列體育運動專案不宜在兒童中開展。 一、不宜過早練肌肉。在人的生長發育過程中，身高的長先於體...
2017-02-20 -
夏天能喝藥酒嗎
1 夏天能喝藥酒嗎 夏天儘量少飲藥酒，夏天溫度比較熱，而且濕度比較大，易引起身體的肝脾的不適，而這個時候再喝藥酒影響身體的氣血運行，會造成發熱，這樣會損傷身體的元氣。而且.不同的藥酒藥性不同，三夏...
2016-04-27 -
補腎壯陽的幾種藥酒做法
1、韭菜子酒配方：韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。功效：助陽固精。適用於陽痿，遺精，早洩，腰膝冷痛等症。做法：韭菜子研碎、浸於米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯後服。2、鎖陽...
2016-01-16 -
不要勉強身體殘障者接受自己的幫助
一位名叫朱蒂的女孩，她有一個很好的助手叫艾瑪，是一隻經過訓練，有良好素質的導盲犬。一次，朱蒂帶艾瑪到教堂去，過馬路時，有人自以為是地說道：“我帶你過去吧！”沒等朱蒂回答就搶過拴艾瑪的繩套，扯著朱蒂...
2017-02-21 -
7個條件 助小寶寶長出強健體魄
寶寶各個器官功能均不定型，容易發生變化。因此在這個時期注意保持寶寶健美的體形極為重要。保持寶寶健美體形最重要的兩條是： 一、合理營養 讓兒童身體各個部分正常發育。如在日常生活中供給足量的蛋...
2017-02-21 -
春季健體：7道孕婦滋補粥
粥有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。下麵為准媽媽們推薦7道春季滋補粥! 1、黑芝麻粥： 做法：...
2010-04-27
