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產后如何恢復健美窈窕的體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...
2012-03-24 -
產后如何恢復健美體形
未育的女性是富于體形曲線美的生育后的婦女由于妊娠分娩和產后哺乳體形會發生顯著的變化表現為乳☆禁☆房肥大下垂腹肌臂肌增厚全身皮膚彈性下降昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代婦女產后如何恢復健美窈窕的...
2012-03-11 -
消除肚腩的健美方法
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮...
2012-05-28 -
產后健美操
第一節、收緊腹肌運動： （1）直立，屈膝，彎腰，軀干與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。 &nbs...
2012-03-23 -
產后媽媽恢復健美體形快招
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每...
2012-04-27 -
產后媽媽自行車運動健美法
在法國，隨著汽車數量的不斷增加，給社會帶來的負面影響越來越大，馬路上常常是擠得水泄不通的汽車流。引擎聲、喇叭聲帶來的噪聲，讓人得不到片刻安寧。但更為可怕的是汽車排放出的有害氣體，它正一點一點地毀...
2012-04-27 -
產后健美法
分娩后腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美，因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美。 收縮陰☆禁☆道壁肌肉。此法有助于恢復子宮、膀胱、陰☆禁☆道壁肌肉和韌帶的彈性。練時取坐、立、臥姿...
2012-06-14 -
產后新媽媽如何身體健美
懷孕后體內性激素功能及新陳代謝產生很大的變異，使蓄脂功能明顯增強。加上產后胃機能亢進食欲增強，營養豐富，臥床坐月子的習俗，產婦極易造成肥胖。那么，產婦應怎樣注意身體的健美呢？ 1、 要經常運動...
2012-06-18 -
產后健美的具體鍛煉方法
合理哺乳 有些年輕母親為了保持體形而不愿用乳汁哺育嬰兒，這種做法是錯誤的。分娩后的婦女能否保持體形，并不完全取決于是否給嬰兒哺乳，而是看她能否掌握正確的授乳方法。 哺乳時，應讓孩子交替吸吮雙...
2012-06-29 -
從小愛運動：聰明伶俐體健
兒童時期是智力開發的關鍵期。許多父母把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知...
2012-05-18 -
寶寶一逗就笑說明身體健康
寶寶一逗就笑說明身體健康 剛為人父母的年輕家長一顆心撲在寶寶身上，但萬般呵護也不能完全抵擋疾病的入侵。孩子只要一生病，基本就是全家總動員，忙得團團轉。所以，如何盡早發現孩子的生病信號就成了家長...
2012-03-22 -
嬰兒奶瓶威脅兒童身體健康
美國民主黨眾議員愛德華·馬基、參議員戴安娜·費因斯泰因和查克·舒默日前向國會提交議案，要求禁止在嬰兒奶瓶等食品和飲料容器中使用化學物質BPA。馬基認為，科學證據已經表明，BPA對人體尤其是兒童構...
2012-02-11 -
孕婦染弓形體病致胎兒畸形
專家提醒：勿與寵物過于親密，飼養時須注意“潔身自愛” 本報訊記者羅云芳、報道：據深圳市疾病預防控制中心的監測，近年來因為飼養寵物而被感疾病的人數在急速上升，孕婦在被傳染弓形體病后還有可能造成胎兒畸...
2012-03-09 -
孕婦養貓容易感染弓形體
專家提醒廣大女性朋友，孕婦在孕期的時候最好不要養貓，否則很容易感染弓形體!貓的腸道中寄生著弓形體，如果貓與孕婦同床睡覺，或是貓舔舐了孕婦的臉，手，這樣都可能導致孕婦感染弓形體。除此之外，弓形體是...
2012-03-10 -
妊娠合并弓形體感染
弓形體病是由鼠弓漿蟲引起的動物傳染病，具有廣泛的自然疫源，人畜共患。人群感染率為20%。60%，孕婦感染率為0.1010~ 0.8c70，其中40%可感染胎兒，導致智力低下，先天發育異常和死胎。 ...
2011-02-26 -
說說養貓和弓形體病
什麼是弓形體病？(說說養貓和弓形體病) 弓形體病是一種人畜共患的傳染病。它的病原體是一種寄身在貓、狗、體內的球蟲----弓形體。孕婦若與家貓接觸密切，原蟲可能通過微小的皮膚破損侵入血液，經胎盤感...
2011-03-13 -
健美身材從孕期開始(組圖)
都說健身是生完寶貝以后的事，其實，在懷孕早期選擇一些適合的運動，不僅可以使孕媽咪的肌肉、關節和韌帶的力量得到鍛煉，有助于日后分娩，而且還可以使孕媽咪從這個時候起就開始健美身材。 1、玩轉嬰兒車...
2011-03-15 -
孕產期如何健美形體
孕產期如何健美形體是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕產期如何健美形體”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 殷殷期盼十個月，美麗的小生命終于...
2011-03-03 -
產後哺乳可促進母體健美
產後哺乳可促進母體健美 給嬰兒哺乳，不僅有益於嬰兒生長、發育與健康，而且可促進母親體形恢復，有助於健美。加拿大研究人員分析認為，嬰兒對母親乳☆禁☆頭的吸吮，通過神經傳導，可反射性引起大腦垂體分泌催乳素...
2017-03-05 -
形體健美操1
形體健美操是通過一系列的動作依次活動身體各部位的有氧活動，通過練習能夠全面發展肌肉、消除多餘的脂肪、改善肌肉、骨骼和內臟器官的血液迴圈，使骨路在抗折、抗彎、抗壓和抗扭曲等方面的功能得到提高。它對人體...
2008-07-07
