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放松腰部，旋轉柳腰
還記得《亂世佳人》里，郝思嘉是如何吸氣縮腹束肚子，才勒出那18寸的纖纖柳腰嗎？ 現代女性是不必再這么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，當個虎背熊腰的壯女性呀，纖細的腰是塑造曼妙曲線不可缺少的...
2011-03-04 -
背部放松操 讓你睡前運動減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ ■睡前背部放松操 ...
2011-03-12 -
放松雙足的小竅門
現代白領女性工作往往出入寫字樓,需要有著裝上的要求。一雙美麗的高跟鞋是必不可少的服飾之一。如何在工作之外呵護承受了一天重負的嬌足呢？ 1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高...
2011-03-10 -
美腿瘦腰毫不放松 全天進行時(圖)
●睜眼后 早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。 睜開眼睛后，仰躺于床上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。 仰躺時腳部盡量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒...
2011-03-05 -
背部放松操 讓你睡前減肥
別小看睡前的幾分鐘，這時的肌肉處在最為松弛的狀態，運動起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果呢，快來跟著我學習吧！ 睡前背部放松操 ...
2011-03-03 -
30歲懷孕孕期檢查別放松
盡管科學的發展可以讓更多的女性安全度過高齡產期，可由于年齡問題導致的產科并發癥也是不容忽視的。但許多大齡的孕婦會更積極地配合醫生的工作，主動采取保護措施，仍能平安地度過妊娠期并分娩出健康的寶寶。30...
2011-03-12 -
不要放松對體弱孩子的教育
有個男孩從小身體不好體弱多病，父母對他照顧得無微不至又處處順從而放松了對他的教育，可這孩子長到12歲時身體一天比一天好起來，體質弱的孩子一般到這個年齡都會有所好轉，到14歲時他長成了一個準棒小伙，...
2011-03-15 -
妊娠期間是否有必要學習放松技巧
妊娠期間是否有必要學習放松技巧是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“妊娠期間是否有必要學習放松技巧”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 妊娠期...
2011-03-12 -
準爸爸是孕媽咪心靈安定劑
準爸爸是孕媽咪心靈安定劑是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準爸爸是孕媽咪心靈安定劑”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕是夫妻共同的事...
2011-03-06 -
準爸爸怎樣幫妻子放松心情
準爸爸怎樣幫妻子放松心情是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準爸爸怎樣幫妻子放松心情”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 屹偉的妻子懷孕已經...
2011-03-03 -
孕后身心放松法_安滿妊娠期_中國孕育網
孕后身心放松法_安滿妊娠期_中國孕育網是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕后身心放松法_安滿妊娠期_中國孕育網”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請...
2011-03-08 -
海外準媽媽精神放松法
海外準媽媽精神放松法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“海外準媽媽精神放松法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文海外準媽媽精神放松法 日本 ...
2011-03-16 -
孕前產前心情放松50招
孕前產前心情放松50招是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕前產前心情放松50招”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 受孕并非一件容易事，懷孕...
2011-03-06 -
準媽媽如何走出心靈沼澤
準媽媽如何走出心靈沼澤是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽如何走出心靈沼澤”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 我和丈夫evance的結...
2011-03-15 -
運動是孕期最好的放松方式
運動是孕期最好的放松方式是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“運動是孕期最好的放松方式”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 結婚三年后，腹中有了...
2011-03-12 -
如何做拉梅茲生產運動法及按摩放松法？
分娩是一個極其難熬的過程，產婦疼痛不安，但這并不是沒有辦法緩解的，拉梅茲按摩放松法就是效果較好的方法。不過這就要準爸爸們付出一些代價，因為大部分是由他們去做，但要他們知道通過按摩能讓妻子感到舒服與放...
2011-02-28 -
孕期過度放松VS過度緊張
孕期過度放松vs過度緊張是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期過度放松vs過度緊張”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕對大部分準媽媽來...
2011-03-11 -
安產80招--放松心情篇
放松心情篇 孕婦的情緒，就像晴時多云偶陣雨的天氣一般。很難捉摸。但是急躁、不安、緊張等負面情緒。不僅對胎兒不好，還會造成身心壓力。 73.下午茶時間：每天享受一段悠閑的午茶時間，一杯花茶或一杯...
2011-03-12 -
分娩通過放松身體使產道打開
軟產道指的是子宮頸管，子宮口至陰☆禁☆道，骨盆底肌肉這一部分。臨近分娩時．軟產道會被胎盤分泌的激素進行軟化并伸展，以適合胎兒通過。 骨產道指的是包圍著軟產道的骨盆部分。分娩時，在胎盤分泌的激素影響下，恥骨...
2011-02-19 -
心靈深處的“夢中情人”
婚后，慧娟對丈夫的性親昵行為從來沒有激動過，也從來沒有從性☆禁☆愛中得到過心靈上的震顫與甜蜜的感受。丈夫海鵬懇求她一同去性治療門診。醫生檢查發現慧娟在生理上完全是正常的。接著，慧娟又接受了心理檢查，心理...
2011-03-12
