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孕期不同時段必需營養
1 階段 懷孕早期 飲食建議 此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 營養重點 葉酸。 食物來源 綠色蔬菜(花椰菜...
2011-02-26 -
認識懷孕期間必需的營養:碳水化合物
碳水化合物能量供應源 人體能量的主要來源是碳水化合物。碳水化合物即糖類物質，因其含有碳、氫、氧三種元素而得名。它提供熱能，維持心臟和神經系統正常活動，節約蛋白質，具有保肝解毒的功能。懷孕消耗更多...
2011-03-14 -
認識懷孕期間必需的營養:蛋白質
蛋白質生命的基礎 蛋白質是造就軀體的原材料，人體的每個組織大腦、血液、肌肉、骨骼、毛發、皮膚、內臟、神經、內分泌系統等都是由蛋白質組成的。同理，你未來的寶寶也是由蛋白質構成的。胎寶寶處于他一生中...
2011-03-07 -
認識懷孕期間必需的營養:脂肪
脂肪生命的馬達 汽車的開動需要馬達，萬物生長需要陽光，準媽媽吃飽了才能有氣力。準媽媽身體內部的消化、新陳代謝也都要有能量的支持才能得以完成。這個能量的供應者就是脂肪。脂肪還是構建細胞的重要成員。...
2011-03-13 -
懷孕期間必需的營養有哪些？
1、懷孕早期 飲食建議：此階段是胚胎神經管發育的階段，通常適量的葉酸對此發育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養攝取量，一切以適量即可。 營養重點：葉酸。 食物來源：綠色蔬菜(花椰...
2011-03-13 -
孕前檢查：潮流ＯＲ必需？
新的時代，我們的生育觀念也在遭遇顛覆。當你以為做好詳細的孕期檢查，就是盡了一個好媽媽的本分時，這種觀念已經out！優生的準備已經被提前到了孕前。尤其是在婚前檢查由強制改為自愿后，越來越多的家庭都會...
2011-03-07 -
完美胸部必需的美胸食物
事實證明：美國居民每人每日的脂肪攝入量是中國人的2.5倍，其乳腺癌發病率是亞、非、拉美地區的4倍。而日本人吃魚和含維生素d的食物較多，乳腺癌的發病率也最低。除了注意脂肪的攝入量，還要多食下列食品，...
2011-03-03 -
產后女人一定必需要減肥
大學時，一位琴棋書畫絕對精通的才女老師，擁有閉月羞花之貌，楊柳細腰，與同樣是風度翩翩的才子，形成學校的模范夫妻。婦唱夫隨，夫唱婦隨，過著神仙眷侶的生活。幾年后，他們的愛女出生了，同樣天使般的一個小...
2011-03-04 -
食品添加劑是必需使用的嗎？
食品添加劑的發展史伴隨著食品工業的發展史，它的主要作用體現在兩方面，一個是滿足加工工藝的需要，一個是滿足我們對口味或營養的需求。 使用食品添加劑一般出於以下幾種目的： 1、保持或提高食品本身的...
2017-02-11 -
寶寶長高必需的4種營養元素
寶寶長高必需的4種營養元素 一、礦物質有重要作用 鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的...
2017-02-11 -
孕前檢查：潮流OR必需? 都市專家告訴你!
不可省略的孕前檢查 很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，就用不著再重複地做孕前檢查了。但是，一般的體檢並不能代替孕前檢查。 若等到懷孕後才進行檢查，如果發現已經感染疾病，就有...
2017-02-13 -
孕中期准媽媽每天必需的營養
胎兒在0－3個月時，生長速度比較緩慢。根據醫學臨床測驗：3個月的胎兒只有28克左右，但是在4個月後，胎兒的生長速度加快，每個月以成百上千克地增長。所以在前3個月，准媽媽不必過於緊張，在飲食方面只要比...
2017-02-14 -
寶寶成長發育必需哪些營養
寶寶的身體各個器官對營養素的需求各不相同，若想有針對性地給寶寶添加除主食之外的加餐零食，瞭解營養與身體器官的關係就很必要咯。 大腦 所需營養：不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素A、維生素B族、維生素C...
2017-02-14 -
胎寶寶腦神經發育的必需營養--脂肪
胎寶寶腦神經發育的必需營養——脂肪 隨著醫學越來越發達，孕媽媽大多都懂得在懷孕期間要攝入一些有益的脂肪。這是因為人類大腦的60%是脂肪，這60%脂肪中的1/3來自必需脂肪。要促進寶寶大腦發育，需要孕...
2017-02-15 -
孩子長高必需的三大後天因素
影響孩子身高的因素遺傳占60%以上，遺傳因素我們無法更改，但影響身高的後天因為我們卻可以控制。想要孩子長高，下面這三大後天因素缺一不可。 1.營養 營養與身高有密切的關係，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水...
2017-02-15 -
寶寶成長必需的10種營養素 每天該補多少
鈣能強健骨骼，鋅能助消化，維生素A對視覺系統發育有重要作用……在寶寶的成長過程中，下面這10種營養素千萬不可少。 1.鈣 鈣不但能構建強健的骨骼和牙齒，還能促進神經和肌肉功能的發育，有助於凝血功能...
2017-02-15 -
哪些人必需懷孕前檢查
雖然進行孕前檢查非常重要，但是還是許多人沒有這個習慣，尤其意外懷孕的女性。有的女性沒有做孕前檢查胎兒也順利出生，健健康康的，但是有些人卻不能省略檢查，容易影響胎兒發育。 需要儘早進行孕前檢...
2017-02-15 -
準備懷孕前必需看的四大攻略
你知道嗎？孕期保健並不只在孕婦妊娠時才開始。對於出生缺陷及其他不良妊娠結局的預防，單純產前保健模式有局限性。攻略1：遺傳諮詢，評估風險策略某種遺傳病是否會在下一代有再發風險？如何才能提升生育品質？可...
2017-02-15 -
懷孕期間孕婦必需均衡飲食
孕婦的飲食必須做到要均衡，因為營養不均衡的話，這部分是好了，但是其他的部分就會出現問題。比如說什麼東西不能吃，但真的不能嗎?不見得吧。很多的食物建議的不多吃，但是為了營養補全還是要吃些的。 ...
2017-02-16 -
孕婦必需的營養素
准媽媽必需的營養素 女性在沒有懷孕前有著自己的事業，年輕漂亮，可謂是輕鬆自在，但是有了孩子後女人的世界就發生了360度轉彎，為了胎兒健康迫使她告別不規律的生活，漸漸的恢復到正常軌道上來，所以孕期...
2017-02-16
