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快速減肥食譜
按照這個快速減肥食譜，只須7天就可減重４－７公斤。在快速減肥食譜中最重要的一點是照食譜所介紹的配料煮出減肥湯。如果七天之后還想繼續減下去，只要重復這一食譜即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須...
2011-03-04 -
快速減肥法—割肉
美國是目前世界上胖人最多的國家。據估計，大約有65%的美國人體重超標，將近900萬人患有病態肥胖癥，每年差不多有30萬人死于與肥胖有關的疾病。 時下美國最流行的減肥方式不是節食，不是健身，而是簡...
2011-03-05 -
營養健康的酸奶減肥法(圖)
許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。雅韻經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全...
2011-03-09 -
減肥：檸檬泡水 快速減肥1周8斤
超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。其實，可以將它們買回來切成片泡水喝，不僅能充分...
2011-03-17 -
懶美眉健康高效中醫減肥法
女人天生就有愛相互比較的天性，什么都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿...
2011-03-08 -
快速減肥不是秘密
很多網友對宣稱見效快的一些運動項目很感興趣，這些方法的確能迅速減輕體重，不過在“速效”背后的道理其實就是讓人出汗。人們通常對出了多少汗缺乏估計，所以才為短時間內體重的變化所驚奇，也當然會為該方法的神...
2011-03-14 -
九個飲食注意 讓你快速減肥
外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥大計啊，下面的春季減肥竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥！ 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人...
2011-03-04 -
冬季快速減肥食譜
寒流一波波的來襲，愛進補的中國人，總會在這個時節里大啖各式補品。不過冬天一吃多又懶得動的話，“冬季肥”就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘，對代謝漸緩的45歲以上女性，更是莫大的威脅。其實，45女性...
2011-03-12 -
最熱門的六種快速減肥食譜
做各種運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半功倍。 no.1（雞蛋牛奶 水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 沙拉醬 2、中餐一碗飯 菜 3...
2011-03-07 -
最受歡迎的“一至六”健康飲食減肥
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維生素與無機鹽的供給量。 這里向追求健美的女性介紹一種叫做...
2011-03-03 -
七日快速減肥食譜
隨著生活水平的提高，體重超常者越來越多，于是人們可以從報刊、電視上隨處了解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。 “七日快速減肥法”中最重...
2011-03-16 -
健康瘦身的中藥減肥湯
日常生活中，減肥已經成為一個流行的名詞，無論什么人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是為了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因為健康問題，由于社會的進步導致更多人對于健康的關注而引出減肥的...
2011-03-05 -
脂肪抽吸能快速減肥嗎？
在整形美容門診常常有人問有沒有“減肥術”，這些人往往認為只要通過一根管子就像抽血一樣把全身的脂肪抽出就達到全身減肥。實際上脂肪抽吸術（簡稱吸脂術）與減肥是不能等同的。 吸脂術是去除其他減肥（如...
2011-03-05 -
上班族帶飯選瓜菜 減肥又健康
上班族帶飯可是一個大學問，也是一個非常令人頭疼的問題。吃點啥好呢，一個飯盒裝的，不僅是食物，還是你整個下午甚至晚上所有的能量來源哦。夏天的時候，眾多瓜菜上市，好吃新鮮又便宜，吃了不長肉，多好，以后...
2011-03-08 -
產后女性減肥案例：快速減肥50斤
張女士口述：那年一懷孕，是33歲，一切開始就不一樣了。頭三個月反應特別厲害，吃什么吐什么，還是長了將近20斤肉，醫生建議我控制體重，晚飯吃半飽。可是根本控制不住，實在我不是很能吃（也不可能吃半飽，不...
2011-03-11 -
如何快速給手臂減肥
通常來說上臂分內側和外側，內側相對來說組織比較松馳，如果這個松弛很嚴重，風吹來像旗幟一樣晃蕩，那就是我們所說的“蝴蝶袖”了，這個是挺不好看的。所以我們瘦手臂一是治粗，二是治松。 現在，檢查一下你...
2011-03-08 -
最健康最科學的產后減肥方法
最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首先，藥物和節食減肥是不可取的，只有運動減肥才是...
2011-03-12 -
產后最健康的五種減肥方法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳...
2011-03-12 -
中藥消脂減肥益健康
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地...
2011-03-13 -
產后快速減肥吃什么好？
吃什么有助于產后快速減肥？產后減肥食譜有哪些？很多剛做媽媽的朋友急于回復往日身材，這時運動減肥又不合時宜，怎么辦？小編給大家推薦幾款產后減肥食譜！產后減肥食譜二早餐：稀飯一碗，水豆腐一塊，荷包蛋半...
2011-03-06
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1回答
產後30天了，怎樣可以在保證奶水充足的情況下快速的健康減肥？
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3回答
產後怎樣比較快速健康地減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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1回答
那的健康減肥最好