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適合媽媽們的產後體型快速恢復法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段，體重增加的同時，缺乏適當的運動，而導致肌力的減退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性，讓身心重獲舒...
2017-03-06 -
產後快速恢復火辣身材的30個法則
1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使...
2017-03-07 -
快速恢復身材 20個飲食法則要謹記
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願―― 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2017-03-07 -
產後新媽快速恢復精力6妙招
Nana順利地生了小寶貝之後，卻經常感到自己總是十分疲乏，精力大不如前。看著躺在嬰兒床上嗷嗷待哺的小寶貝，以及身邊一大堆亟待處理的事務，Nana期待著自己的精力能夠儘快恢復到以前的水準。那麼，做一...
2017-03-07 -
產後身材快速恢復的飲食絕招
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人...
2017-03-07 -
產後身材快速恢復的飲食法大推薦
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。 產後身材快速恢復的飲食法 No...
2017-03-07 -
產後神妙五招 教您快速恢復健康子宮
子宮恢復一般是在孕婦生產完後的第一天開始降至臍部，然後每天大概下降1—2釐米，等到2周左右時候已在腹部摸不著了。 五招讓你快速擁有健康子宮 妙招一：及時排尿 產後，醫生常常會囑咐媽媽要...
2017-03-08 -
九大錦囊妙計 教剖腹產媽媽快速恢復
順產之後，只需三天就可以出院。但是剖宮產就不一樣了，恢復比順產慢很多，需要注意的方面也很多；手術時出血量大，而且腹部有傷口，容易感染。下面就來看看剖宮產後快速恢復的方法吧！ 剖宮產手術雖然不大...
2017-03-08 -
產後快速恢復精力6妙招
如何做一個快樂而精力旺盛的新媽咪，該怎樣做才能儘快恢復精力呢？ 專家說： 生活中，很多新媽咪都像Nana那樣，產後需要迅速調整，儘快恢復旺盛的精力。要做到這一點其實並不難，只要新媽咪們積極...
2017-03-08 -
產後早做產褥操 新媽媽快速恢復身形
產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。另外，有利於...
2017-03-09 -
產後注意這五點 教您快速恢復曼妙身材
1、 勞逸適當，睡眠充足 由於分娩時的用力，產婦體力消耗極大，產後一般疲憊思睡。因此，產後最初24小時內，產婦應臥床休息，然後可以起床在室內稍微活動，這樣可以促進惡露排出，有利於子宮儘快復原，...
2017-03-09 -
剖腹產後快速恢復身材的六個錦囊妙計
順產之後，只需三天就可以出院。但是剖宮產就不一樣了，恢復比順產慢很多，需要注意的方面也很多；手術時出血量大，而且腹部有傷口，容易感染。下面就來看看剖宮產後快速恢復的方法吧！ 剖宮產手術雖然不大...
2017-03-09 -
月子多做產後健身操 快速恢復好身材
專家指出，產婦生完孩子42天后，堅持做產後健身操，除了可以恢復身材外，還能讓身體更健康。 第一節：收緊腹肌運動。1.直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。2.吸氣，呼氣，同時收緊...
2017-03-09 -
新媽媽產後怎麼快速恢復身心健康呢
產後，新媽媽身體的各部位開始進入恢復期，這時一定要做好保健措施，呵護好自己的身體，以便促進身心儘快恢復。下面就為你介紹新媽媽產後保健須知3要點，讓你快速促進身心恢復。 新媽媽產後保健須知 ...
2017-03-10 -
小編教您產後怎麼快速恢復苗條身材
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不...
2017-03-10 -
產後健身運動助新媽媽快速恢復身材
運動是產後媽媽快速恢復身材的最佳選擇，如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快就行了。逐漸把散步的時間延長到10到15分...
2017-03-10 -
專家揭秘：產後怎麼快速恢復辣媽身材
由於懷孕期間大量的補充營養，大部分產婦在分娩後都有身材走形的情況，這個時候產後瘦身稱為所有產婦最關心的問題。其實產後瘦身並不難，只要掌握正確的方法便可以讓你輕鬆恢復產前的身材。但是要注意，產後瘦身...
2017-03-10 -
多練產後操 助新媽媽快速恢復身體
很多媽媽在分娩以後，會因為各種因素而造成身體上的病症，比如尿失禁、腰酸背痛等情況，想要避免這些疾病的出現，可以多練習產後操。下面就一起來看看這些產後操怎麼做吧。 今天推薦的產後操，就是通過增強...
2017-03-10 -
產後瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材
今年是豬年，第一撥幸運的媽媽們除了為“豬寶寶”的到來而喜悅外，是否也在為走形的身材而苦惱呢？下麵是為“豬媽媽”們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 第一部：樹立正確觀念 專家指出，產...
2017-03-11 -
產後快速恢復20個飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷...
2017-03-11
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3回答
剖腹產媽媽產後傷口要怎麼快速恢復？
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人流過後要注意什麼？怎麼才能快速恢復？
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3回答
人工流產後如何才能快速恢復？
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人流後有什麼要注意的嗎？怎麼才能快速恢復？
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3回答
人流之後要注意什麼？怎麼快速恢復身體？
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八個月寶寶發燒後體溫降至36老是哭鬧怎樣快速恢復體溫
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哪個縮陰產品效果好？產後怎麼快速恢復呢
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請問產後如何才能快速恢復身材？
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4回答
產後如何健身能快速恢復身材？
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4回答
你好，請問肌肉拉傷怎麼快速恢復？是因為…