-
剖腹產快速恢復的9個小錦囊
順產之後，只需三天就可以出院。但是剖宮產就不一樣了，恢復比順產慢很多，需要注意的方面也很多;手術時出血量大，而且腹部有傷口，容易感染。下面就來看看剖宮產後快速恢復的方法吧! 剖宮產手術雖然不大，...
2017-02-19 -
妙招幫你產後快速恢復子宮
“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終於長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小傢伙帶到了人間。 在漫長的40周裡，寶寶“住”的小房子一子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想像不...
2017-02-19 -
代孕媽媽便秘怎麼進行快速恢復
現在，代孕媽媽在孕期的時候會出現各種各樣的孕期綜合症，像高血壓，便秘，掉頭發等等。 在這裡主要講一下，代孕媽媽如何在孕期間對產生的便秘現象應如何採取哪些措施儘快恢復。 孕婦在孕期間，產生便秘很多都...
2012-12-28 -
六個快速恢復子宮的方法
產婦在生產完後，原本被撐大的子宮是需要很長的一段時間才能恢復，那麼如何才能快速健康的恢復呢？下面就為大家介紹六個快速恢復子宮的方法，新媽媽趕緊來看看吧！1、不要憋尿新媽媽在生產後，會因為膀胱受壓、黏...
2015-12-31 -
產後練瑜伽 助新媽媽快速恢復好身材
練瑜伽已成為時下都市人一種緩解身心的主要方式之一。生活在城市裡，每天奔波於家與公司，無暇顧忌鍛煉，身體也每況愈下。練瑜伽既能讓人舒緩壓力，達到身心合一，還能舒緩疲勞、強筋健骨，因此，瑜伽成了很多人...
2017-02-19 -
產後快速恢復性☆禁☆生☆禁☆活的妙招有哪些
產後快速恢復性☆禁☆生☆禁☆活的方法是什麼呢？ 一、心理妙招 1。未雨綢繆 許多婦女發現，如果她們在即將來臨的性活動之前花上一些時間進行積極的性幻想的話，這樣就能讓她們自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起...
2012-12-19 -
產後瘦身餐快速恢復身材
產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。並應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易產生飽腹感且卡路里含量低的食物，如海藻類、...
2011-08-26 -
幫助你產後快速恢復的飲食法則
新媽咪希望自己能夠在產後夠快速恢復身材，應該怎樣做呢？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可...
2011-08-17 -
飲食療法 流產後快速恢復的選擇
在一次意外中，燕燕流產了，四個多月的孩子就這樣沒了。她們夫妻倆一直盼望著有一個自己的小孩，好不容易懷上了，現在卻又流產了。在傷心欲絕之時，聽到醫生說流產後注意保養身子，注意好飲食和休息，還是有很大...
2017-02-20 -
產後怎樣快速恢復身材？
讀者：產後4個月，現在體重為138斤，整個孕期體重增長了64斤。如今，肚子和腿的贅肉很多，該怎樣快速恢復身材？ 如果哺乳，儘量不要吃太多脂肪類的食物，可適當以湯為主，主食要注重粗細結合，多吃蔬菜水...
2015-06-05 -
產後如何讓子宮快速恢復
由於有產婦在分娩之後，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之後才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產後4周左右，子宮頸才會恢復到正常大...
2009-10-17 -
剖腹產後怎樣快速恢復身材
女性在懷孕期間為了自身和胎兒的營養，都會大量進補，導致身材變形，順產的孕婦會恢復得快一些，那麼剖腹產的媽媽們產後該如何恢復身材呢？剖腹產後的恢復需要注意些什麼？剖腹產對女性本就是一種傷害，而剖腹產後...
2016-07-14 -
產後坐月子 這些食物助你快速恢復
瘦肉冬瓜湯 原料：豬瘦肉75克，冬瓜150克，香菜、雞湯、鹽、香油、薑、蔥、紹酒各適量。 製作方法 1、冬瓜洗淨，切片備用；蔥洗淨，切段備用；薑洗淨，切片備用；香菜洗淨，切成段；瘦肉清洗...
2015-08-20 -
辣媽快速恢復身材的秘密
經過漫長的孕期，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌部變得大不相同！寶寶出生後，子官——這個孕育寶寶40周的“房子”一下子空了，如何讓它再回到“嬌小玲瓏”，健康如初？新媽咪們可要注意啦！子宮復原靠收縮...
2014-10-15 -
產後吃什麼可以恢復體力？
生孩子可是一個體力活，會消耗產婦很多的體力和精力，所以產婦在生完孩子之後都十分虛弱。有些體質本來就不好的產婦在生完寶寶後3-4周還是很虛弱，做什麼事都沒有力氣，生怕影響給新生寶寶餵奶。除了產後充足...
2014-01-24 -
產後女性身體各方面如何快速恢復？
產後的媽媽們應該能體會到自己原本凹凸有致的身材，現在卻不復存在。胸部開始下垂;原本平坦的小腹如今卻堆滿了贅肉，竟然出現了游泳圈;剛生完寶寶的時候，子宮還處於恢復期;更讓媽媽們難以啟齒的是原本緊致的...
2014-01-22 -
新媽媽恢復體力的8項床上運動
產子後媽媽的身體很虛弱，為了儘快恢復媽媽的體能和身材，在傷口癒合之後，媽媽應該簡單的做一些運動，這樣有助於媽媽體能的恢復，比如說，最簡單的床上運動。 目的：幫助腹部肌肉收縮 1、上肢運動 時...
2013-07-22 -
產後如何快速恢復曼妙身材
減肥是女人永恆的話題，尤其對於剛剛生完小baby的媽媽們來說，減肥是最急切不能等待的事。做完月子出來肚皮的贅肉一大堆。什麼樣的減肥方法是適合產後的媽媽們的呢?為你介紹八個產後減肥方法，從八個方面入...
2013-05-21 -
產後快速恢復身材的飲食法則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相...
2008-02-22 -
產後高熱量飲食幫你快速恢復
若產後肢體酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：為取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入適量粳米煮成粥，再入適量紅糖調味，服食，每日一次，連用35天。此主具有活血化瘀、疏通經...
2011-09-01
