-
產後媽媽快速恢復的方法
陣痛和側切那個更痛？都是讓人難以忍受的痛，而側切的傷口在產後很容易被感染和裂開，因此，產後媽媽自己的護理就格外的重要了。有些事情一定得多做，而有些事情則千萬不能碰。重心向右產後媽媽最好選擇右側臥位，...
2016-05-18 -
產後傷口如何快速恢復
隨著人們對自然分娩認識的提高，現階段，越來越多的女性選擇自然分娩。自然分娩的過程中，因為產婦的個體差異，自然分娩導致的會陰部的損傷也有所不同，我們最常見的是會陰側切傷口，自然撕裂所導致的傷口。女性陰...
2016-05-16 -
順產後陰☆禁☆道鬆弛快速恢復的方法
昨天有個媽媽在群裡問我，順產後陰☆禁☆道會鬆弛嗎？有沒有什麼辦法恢復嗎。好擔心啊，以至於我都有點不想順產了，害怕這樣會影響以後的夫妻生活。可能很多孕媽都有這樣的疑問，那麼順產後陰☆禁☆道會鬆弛嗎？很多人對這種認...
2016-05-04 -
全智賢產後將複出 產後如何快速恢復好身材
全智賢產後恢復將複出 目前經恢復纖細身材 據臺灣“東森新聞”消息，韓國藝人全智從去年宣佈懷孕開始，便推掉所有工作，專心養胎，終於在2月10日順利生下兒子，升格當媽媽。近日，傳出即將在5月複出的...
2016-04-15 -
產後快速恢復性☆禁☆欲 可嘗試對著鏡子做☆禁☆愛
清晨來一個熱吻 抓緊清晨每一刻可以利用的時間，即使寶寶就在身邊，也可在他醒來之前相互擁吻、愛☆禁☆撫。有科學依據說，一天之中人的欲望最強烈的時候是早晨。所以，不要放過這個絕好時機，好好親吻，男人的欲望在...
2011-08-19 -
產後如何快速恢復 春季養生要走心
一、穿衣技巧：捂好四個部位 天暖了，媽媽們別急著換一身清爽的行頭。此時早晚溫差較大，倒春寒時時來襲。所以，早晚出門，媽媽們要多注意捂好身體的神門穴、腰眼、小腿和肚臍。其中，神門穴在腕橫紋上手小...
2016-03-01 -
產後三招 助子宮快速恢復
及時排尿 產後，醫生常常會囑咐新媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨...
2011-11-14 -
產後子宮快速恢復，五大事項不可忘記
產後想要子宮更快的恢復，一些注意事項不可不注意，要細心照顧，子宮才能早日恢復。充分的休息充分的休息對子宮恢復很重要，但不是說要成天睡在床上哦！產後也要適當下床運動，就算是伸伸手，舒展一下也是運動，這...
2016-03-15 -
賈靜雯產後恢復神速 產後如何快速恢復身材
賈靜雯9日在臺北出席品牌剪綵活動，這是她8月中生下二女兒咘咘產後第一個公開活動，此時的她已經恢復亮麗好身材，她透露，產期只胖了九公斤，笑稱自己是不偷懶的媽媽，仍保持健身運動的習慣，目前48公斤的...
2015-11-10 -
新媽媽產後快速恢復的7個原則
很多女性朋友都感覺生完孩子有種元氣大傷的感覺，身體覺得特別的虛。坐月期間就尤其要注意對身體的調理，產後護理變得尤為重要。新媽媽要謹記產後護理的7個原則，讓產後的你更加健康。按摩子宮目的是説明子宮的復...
2016-02-17 -
產後快速恢復精力的四種方法
產後需要迅速調整，儘快恢復旺盛的精力。要做到這一點其實並不難，只要新媽咪們積極思維，吃健康食物，做一些適宜的鍛煉，精力水準將會快速回升。 飲食 1.放棄糖和咖啡因：咖啡和可樂雖然能讓你短時間內...
2011-01-30 -
產後快速恢復30個飲食法則
產後快速恢復身材，是每一位新媽媽的夢想，那怎麼才能實現這個夢想呢。專家推薦，以下30個飲食法則幫助你快速的恢復身材。 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想...
2010-04-20 -
產後快速恢復許多飲食方法
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前...
2010-04-06 -
產後媽媽快速恢復法
產後媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很多，這裡介紹幾種： (1)坐在床上或地上，雙腿伸向前方，手放在膝蓋上，先提起右臀及右腿...
2011-02-26 -
產後快速恢復苗條身材的30個減肥食物
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。快速恢復火辣身材30個飲食法則1. 如果不...
2015-07-09 -
產後進補分四個階段，能快速恢復元氣和減肥
產後的生理需求1、補氣、補血；2、補休恢復子宮功能；3、恢復子宮位置；4、泌乳；5、幫助內分泌平衡。何謂階段性飲食？是依照生產後的時間及產婦的體質，給予食材及藥膳的調理，以達到產後促進乳汁，臟器復舊...
2015-07-09 -
讓腹瀉寶寶快速恢復的按摩法
哎呀，寶寶拉肚子啦！----腹瀉不要慌 1、家長的煩惱 蓓蓓媽：聽到小蓓蓓又在哭鬧，媽媽趕緊來到蓓蓓身邊，發現寶寶又拉肚子了，這已是今天第5次拉肚子了，而且大便呈現“蛋花湯”的樣子，讓媽媽感到心疼...
2011-10-12 -
按摩可讓腹瀉寶寶快速恢復
1、家長的煩惱 蓓蓓媽：聽到小蓓蓓又在哭鬧，媽媽趕緊來到蓓蓓身邊，發現寶寶又拉肚子了，這已是今天第5次拉肚子了，而且大便呈現“蛋花湯”的樣子，讓媽媽感到心疼不已，可又手足無措。 可哥媽：都說季節變...
2010-05-06 -
月子適當飲食療法 快速恢復嬌嫩容顏
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 產後祛斑讓你美麗...
2017-02-28 -
產後身材如何快速恢復
據路透社報導，美國波士頓哈佛大學醫學院的研究人員之前在對 902名剛剛生下孩子的產婦進行了一年的跟蹤研究後表示，剛成為母親的女性如果選擇在產後定時散步而不是呆在家裡看電視就可以更輕鬆地恢復懷孕前的身...
2017-02-28
