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產後快速瘦身的20個小訣竅
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人...
2017-03-12 -
產後新媽媽快速瘦腿有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
產後新媽媽快速瘦身的20個小訣竅
No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人...
2017-03-14 -
產後媽媽想要快速瘦腿的效果有秘訣
不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件...
2017-03-14 -
產後練瑜伽能讓腰腹快速瘦掉
產後瑜伽愛心提示： 1、瑜伽的動作沒有絕對的標準，以自己能夠承受為限度，不應強求，不管什麼動作做到什麼樣的程度都很美，都會有效果。 2、產後的新媽咪一定根據自己的身體狀況量力而行。如有問題...
2017-03-14 -
產後減肥 3招助你快速瘦腰
1、站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。 步驟2：半身保持平穩，先向右轉，轉動時肩部保持平衡不聳起。...
2017-03-15 -
產後3個月快速瘦身方法
產後瘦身是不少新媽媽必做的事情，因為生完孩子後，身材或多或少都會走樣，但是產後減肥需要注意的事項很多，因為在減肥的同時要保證身體健康，不能影響到孩子，那麼，關於產後減肥，你知多少呢？ 產後減肥...
2017-03-15 -
產後如何才能快速瘦身
媽媽們知道產後要怎樣才能又健康又快速地講自己的體重減下來嗎？其實方法是很簡單的，下面就告訴媽媽們要怎樣做。 產後堅持母乳餵養 有的人很奇怪，懷孕的時候沒名的吃，想著孩子需要營養，於是一個勁...
2017-03-15 -
產後如何快速瘦身？“帶孩子”瘦身大法推薦
最近，小編看到一個頗為勵志的辣媽減肥的帖子，決定要跟大家分享一下~~ 辣媽成功減肥的勵志帖子咱們看得多，而這次讓小編最為感動的是，這位韓國辣媽完全是靠帶娃來實現產後瘦身大業的！ 兩年時間，...
2017-03-15 -
教你產後如何有效瘦肚子
對於產後新媽媽來說，最為頭疼的莫過於產後如何瘦肚子的問題，本文，小編就收集了相關資料，讓專家來告訴新媽媽們，產後如何有效的瘦肚子。 產後如何瘦肚子？下面是婦科專家推薦的絕招： 教你產...
2017-03-15 -
產後如何瘦肚子最快
1 產後如何瘦肚子最快：早上空腹喝水 產後媽媽超級容易便秘。便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分不斷被吸收，從而導致大腸蠕動變慢。早上起床喝杯水，有助於消除便秘。因為夜間腸胃處於休息...
2017-05-02 -
揭秘小肚子的天敵 告訴你產後瘦肚子不能吃什麼
你知道，產後瘦肚子不能吃什麼嗎？本來生完孩子後，整個人的身材就走了形，如果再加上不正確合理的飲食調理外，是很難實現產後瘦身的事實的。究竟產後媽咪們應該如何瘦身減肥，產後瘦肚子不能吃什麼食物呢？ 想知...
2017-06-04 -
產後怎樣瘦肚子和臀部的秘訣 一般人我真的不會告訴她
生過孩子的女人，屁股會比原來寬了不少，產後肚子大，水桶腰，屁股大，這幾乎是所有產後媽咪的噩夢。怎麼辦？產後怎樣瘦肚子和臀部已經成為熱搜的話題，別著急，本文馬上為你講解分享，產後瘦肚子和臀部的具體方法...
2017-06-04 -
產後快速瘦身 四個方面瘦身效果好
減肥女人一生的事業，這句話說的一點都沒錯，尤其是分娩過後，寶寶平安降生了，身上的贅肉、脂肪卻留了下來，看著自己松垮垮的肉肉，沒有曲線線條的身材，真的是苦惱極了。對於產後快速瘦身的話題，相信一定是新...
2017-06-22 -
健腹輪能減肚子嗎 快速減肚子最好這麼做
1 健腹輪能減肚子嗎 健腹輪能減肚子。健腹輪在使用過程中，能夠有效的鍛煉到腹部、腰臀部等身體部位的肌肉，起到一定的燃燒肚子上脂肪的作用，緊實腹部肌肉同時，幫助減去小肚子。對於腹部脂肪層厚的美眉來說...
2017-06-27 -
產後減肥瘦肚子超簡單4個動作
減肥，一定要到健身房嗎?其實不然，有時候，一些局部的塑身運動是可以在家裡進行的，早上起床前、晚上睡覺前，都可以在自己的床上進行局部塑身的運動。產後媽咪，有些部位顯得比較肥胖，肉比較鬆弛，怎麼辦?下面...
2017-07-01 -
破腹產後怎麼瘦肚子
剖腹產後怎麼瘦肚子注意事項：女性要想實現產後儘快恢復，要注意產後儘早排尿，一般在剖腹產手術之後的24小時，麻醉藥物會過勁，大多數產婦的膀胱功能會逐漸的恢復，此時，要儘早拔掉尿管，儘早的實現自行排尿，...
2017-07-02 -
瘦肚子
瘦肚子最快的方法腰部是女人身體最性☆禁☆感的部位之一，腰部線條也象徵著女人魅力。如果你被冠以“虎背熊腰”“水桶腰”的稱號，那就代表著你臉蛋再怎麼漂亮也是沒用的?那麼怎麼瘦腰瘦肚子呢?運動法一、伏地挺身青蛙...
2017-07-02 -
產後如何瘦肚子 教你重塑完美
產後什麼時候瘦肚子很多新媽媽都是職業女性，如果產後肚子沒有恢復好，就會影響到外在形象。但是如果產後過早地進行減肥運動，由於身體尚未完全恢復，容易使盆腔韌帶發生嚴重鬆弛，並導致子宮、膀胱、直腸突向陰☆禁☆道...
2017-07-02 -
產後如何瘦肚子？小編支招四個小竅門
在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。 有什麼辦法能讓醜醜的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減！ 要消滅產...
2017-07-28
