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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
新媽產后什么瘦身運動最安全？
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。...
2012-03-12 -
4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線，接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉，贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
能快速瘦身的6種水果蔬菜
在一日三餐的飲食中，不僅要牢記“低油、低糖、低鹽、高纖維”的健康飲食原則，營養學家們建議，還應多吃些利水去濕、去油膩的食物，這樣才能徹底避免肥胖。以下六種蔬果既能令你輕松瘦身，還可以達到顯著的纖體...
2011-03-10 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素a、b、d、e，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多余的脂肪，因為，除了淀粉和食糖是絕對禁止的...
2011-03-10 -
陳慧琳產后的快速瘦身秘訣是什么
導讀：陳慧琳、譚詠麟、李克勤、陳奕迅、楊千嬅、關菊英等藝人前晚出席在香港舉行的《星光熠熠耀保良》晚會。這也是陳慧琳產后的首次演出。 現場所見，陳慧琳狀態極佳，與李克勤合唱了多首經典金曲。雖然她的...
2011-03-05 -
瘦身運動促成火辣三圍
當今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關，如果你也有相似的情況，那就趕緊行動起來吧。 瑜伽——...
2011-03-09 -
產后,比較安全的瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了...
2011-03-12 -
九種最有效的產后瘦身運動
專家告訴我們，并非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多余的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那么，什么樣的鍛煉方式才是...
2011-03-08 -
有氧操 永不落伍的瘦身運動
暖的空調房，有節奏的音樂，揮汗如雨的痛快……春天，有氧操又被提到了下班后的計劃中，往日的舊愛又回到了新歡的位置。 基礎裝備大盤點 上裝：一般的健身房中都非常暖和，所以不用將自己包得嚴嚴實實，大...
2011-03-18 -
產后媽咪如何快速瘦身
no.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 no.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發...
2011-03-12 -
十六天快速瘦身減肥不反彈
你是不是曾有這樣的經歷：興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃，可剛實行2、3天便堅持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因為他們缺乏堅持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以幫助你全年不輟地堅...
2011-03-05 -
快速瘦身首推2大食譜(圖)
對于女生來說，最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個快節奏的社會里，要減肥的女生們可沒有那么多時間了。 如何...
2011-03-13 -
四步專業的瘦身運動
1、加量做運動 在計劃剛剛開始時，可以每天散步20分鐘，以后逐漸加量，第2周為25分鐘；第3周增加到30分鐘；第四周時，不妨在散步外增加一些慢跑；第5周時則散步、慢跑并重。依次類推... 2、...
2011-03-12 -
產后瘦身運動注意三點
一、要避免劇烈運動 為了快速瘦身，許多產婦采取激烈的運動計劃，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產后立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復并引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2011-02-27 -
做健康瘦身運動，才能更好的產后恢復
產后媽媽要根據自己的體型，進行有效的運動恢復，盲目地進行運動，不僅達不到減肥效果，還可能影響身材的健美。 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 果你已適應了這種鍛煉方式，再試...
2011-03-12 -
產后什么瘦身運動最安全
初步恢復運動：如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸...
2011-03-11 -
產後快速瘦身運動法 新媽看過來
產後快速瘦身運動法 新媽看過來 產後的新媽咪們還在母乳餵養小寶寶，此時絕對不能節食來減肥，該吃的營養食物還是要吃的，否則母乳品質也提不上去；而想要讓自己快速瘦下來，你還是要通過運動的方法來達到...
2016-10-21 -
堅持產後九種瘦身運動 助新媽媽快速瘦身
產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是...
2017-03-09 -
懶媽快速瘦身秘訣 不運動照樣瘦
現在的職場媽媽最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥不僅不健康還怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦！ 懶人減肥方法攻略一： 控制飲食 控制飲食是非常...
2014-05-12
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5回答
產後快速瘦身的方法是什麼？
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5回答
產後三個月，什麼方法可以快速瘦身？
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7回答
產後快速瘦身的訣竅是什麼？
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產後飲食清淡可以快速瘦身嗎？
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產後手臂變胖了，如何快速瘦身？
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產後快速瘦身有什麼好方法？
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產後瘦身運動和飲食上需要注意那些？
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3回答
產後瘦身運動有那些呢？
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3回答
有生完寶寶在瘦身的寶媽麼？怎麼能快速瘦身？
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3回答
產後瘦身運動有什麼好的推薦？