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新媽媽在月子裡該怎樣調理好飲食？
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養，育兒專家建議新媽媽應廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。 ...
2017-03-12 -
新媽媽怎樣坐月子能預防月子病？
准媽媽在孕期就已經聽說了產後坐月子的辛苦和謹慎，因為稍不留心就會落下月子病，那麼，坐月子要注意什麼呢？ 一、月子病的症狀 1、產褥熱。新媽媽在生下小寶寶後24小時到產後10天內出現發燒的症...
2017-03-12 -
初春時節新媽媽該怎樣坐月子？
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定...
2017-03-12 -
產婦怎樣在炎炎夏日中科學地坐月子？
夏季對剛生完孩子的婦女來說是個“考驗”。產婦在坐月子期間，不能吹空調，要穿長褲、長袖衣，不能洗澡洗頭……這些傳統的習俗有道理嗎？產婦怎樣在炎炎夏日中科學地坐月子？ 生活方式 夏天坐月子，應...
2017-03-12 -
冬天怎樣科學坐月子？
冬季新媽媽怎麼科學坐月子呢?在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢?那就大錯特錯了，冬天怎麼科學坐月子?需遵守以下注意事項。 1、衣褲要寬鬆舒適 冬季天氣寒冷，新...
2017-03-12 -
媽媽們要怎樣做出最自然的月子
關於坐月子傳統跟現代人的觀念總是有很多衝撞，究竟那一方才是正確的呢？下面就是大家想要的答案。 爭論1、刷牙還是漱口？ 小優：生產前我就去母嬰用品店買了專門給產後坐月子媽媽刷牙用的牙膏，還有...
2017-03-12 -
坐月子怎樣才能做到營養的飲食調理？
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-13 -
科學坐月子怎樣恢復身材
科學地坐月子的方法並不像傳統習俗那樣什麼都“不能”，究竟應該怎樣做，看看專家的指點。 1、注意休息 休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺...
2017-03-13 -
春季新媽媽該怎樣坐月子呢
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定...
2017-03-13 -
產後新媽媽怎樣坐月子恢復美麗身段
一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解我知道：相當一部...
2017-03-14 -
夏季清爽坐月子要怎樣坐
夏季這麼熱，還要媽媽們“捂”著，怪不得夏季中暑的主要人群媽媽們榜上有名，那夏季坐月子怎樣坐個清爽的月子呢？下面告訴大家。 “適當坐月子”是有根據的，因為在懷孕期間和分娩之後，產婦的身體發生了變...
2017-03-14 -
怎樣坐月子讓媽媽和寶寶都健康
產後想讓媽媽和寶寶的健康一起健康呢？其實一個很重要的方面就是保證媽媽們的健康，媽媽健康了寶寶的健康就有保證了。下面告訴你如何保證媽媽坐月子期間身體健康。 1、環境 產婦居住的環境要安靜、舒...
2017-03-14 -
伺候產後新媽媽的月子誰是最佳人選
每個已為人母的女性都會對月子時期經歷記憶猶新。產後乳脹；孩子哭鬧；吵嚷環境以及坐月子的禁忌，都會使新媽媽出現情緒低落、煩躁、等心理變化，更易導致產後抑鬱症。因此，選擇伺候月子的人尤為重要。 一...
2017-03-14 -
最適合坐月子的居家環境是怎樣的
適宜的環境對於媽媽們的身體的恢復是有好處的，那有哪些事情是跟居家環境是有關的呢？下面給大家總結了10件事情，媽媽們在坐月子的時候要記得了。 1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門...
2017-03-14 -
冬天怎樣坐個舒服的月子
不要以為寶寶在冬天誕生媽媽們乖乖躺在床上，過一個暖和的月子就可以了，在這個不太冷的月子裡媽媽們還是要注意個人衛生，這樣才能過一個舒服的冬季月子。 勤洗澡、勤換衣 月子中媽媽一般出汗較多，所...
2017-03-14 -
婆婆伺候產後新媽媽月子的三大優勢
很多家庭的婆婆和媳婦，相處的不太愉快，網路上、電視上、報紙上每天每天都在上演婆媳矛盾的故事。因此很多准媽媽都不希望在坐月子期間由婆婆來照顧。 婆婆還是自己的親媽來照顧自己坐月子？這個問題可曾困...
2017-03-14 -
產後怎樣給皮膚坐個月子
皮膚因為懷孕過程中荷爾蒙的變化而產生變化，產後要如何應對這些變化，首要的就是要給皮膚坐月子，要怎樣坐？下面告訴大家。 在醫學的研究中，懷孕生產的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，...
2017-03-14 -
怎樣坐月子能恢復美麗身段
一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解我知道：相當一部...
2017-03-14 -
秋天坐月子要怎樣保暖
坐月子要注意保暖是坐月子期間媽媽們都注意的一件事情，但是如果媽媽們你們的月子是在秋天坐的話，那麼保暖這件事情就要更加上心了。 老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越...
2017-03-14 -
坐月子期間要怎樣減肥
其實在坐月子期間媽媽們的一個重點是讓自己的身體儘快恢復，但是有些媽媽就迫不及待地要進行減肥了，那麼媽媽們要怎樣做才好呢？下面告訴你坐月子減肥要怎樣減。 綁腹帶 無論綁上腹帶之後有多難受，記...
2017-03-14
