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怎樣做產后體操運動
分娩以后,產婦腹壁(肚皮)很松弛,為了幫助恢復、增進產婦健康,可以每天做幾分鐘健康體操。體操運動的重要性并不亞于營養。資料表明,產后健康體操可以暢通氣血,加強腹壁肌肉和盆底支持組織的力量,有利于產...
2011-03-17 -
e時代,你應該怎樣做母親
母親,并非一個女性天生就能完成的角色。曾經一切為了孩子和大多數女性一樣,當我得知一個新的生命在體內誕生的時候,欣喜、激動與憧憬充溢我整個身心。我暗下決心,一定要把孩子培養成為最優秀的人,而我也理所...
2011-03-13 -
準媽媽坐好月子七大注意
△心理調適:產婦初為人母,角色發生改變,要學會照顧嬰兒,自己身體又很虛弱,難免會有焦慮、沮喪、鬧情緒,如何調節,才能兩全其美?這就需要產婦接受現實,調整心態,進入當母親這個角色。另外家人對產婦要多...
2011-03-04 -
準備好月子里的用品了嗎?
1 除了為寶寶準備的物品外,媽媽坐月子時候自己的用品也要事先買回來,除了我前面待產包里的內容外,這些也是不可缺少的。 一次性棉內褲: 產后惡露的時間和程度因人而異,保持清潔干爽非常的重要,因此要...
2011-03-04 -
高齡產婦如何坐好月子?
為了使月子里的產后媽媽盡快恢復起來,老人們總是叮囑手媽媽們:這不能做,那個不能吃!比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭其實坐月子,對于高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多...
2011-03-02 -
新媽媽怎樣解決月子里的麻煩事
生下寶貝固然高興得不得了,可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,怎樣解決這些麻煩呢?下面我們就總結了很多解決這些惱人的麻煩的好辦法…… 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛...
2012-06-29 -
怎樣“坐月子”會更科學?
從分娩結束到產婦身體恢復正常,一般需6-8個星期,這個階段醫學上稱為產褥期,民間俗稱“坐月子”。 “坐月子”是產婦的“多事之秋”,產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種婦科疾病都是在這個階段發生...
2011-03-07 -
怎樣做個時尚亮麗的準媽媽
女性懷孕后,內分泌系統功能重新調整,會使皮膚上出現色素沉著,尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯,這些黃色或褐色的斑點,就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”,也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有些孕婦油光滿面...
2011-03-07 -
怎樣做妊娠體操?
怎樣做妊娠體操?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“怎樣做妊娠體操?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆...
2011-03-04 -
孕期你該怎樣做運動
孕期你該怎樣做運動是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期你該怎樣做運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 懷孕啦!尤其對于婚后不久,而...
2011-03-17 -
怎樣做孕婦體操運動?
怎樣做孕婦體操運動?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“怎樣做孕婦體操運動?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 孕婦體操可分為以下幾節進行鍛...
2011-03-01 -
孕期你該怎樣做運動?
孕期你該怎樣做運動?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期你該怎樣做運動?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 懷孕啦!尤其對于婚后不久,...
2011-03-04 -
孕期怎樣做運動的呢
孕期怎樣做運動的呢是很多孕媽們常關心的話題之一,那么生育健康網整理了孕期怎樣做運動的資料,來告訴您孕期你該怎樣做運動?下面要介紹的內容系準媽媽孕期怎樣做運動?希望對您有幫助,請閱讀參考。 孕期...
2012-03-22 -
孕期準媽媽該怎樣做運動?
孕期準媽媽該怎樣做運動?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕期準媽媽該怎樣做運動?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 導讀:懷孕啦!尤其對...
2011-03-12 -
孕婦怎樣做才能減輕分娩時的痛苦?
要克服心理上怕痛的焦慮,產前充分休息,精神飽滿地面對分娩,學習分娩的一些知識,練習一些分娩減痛的方法(呼吸法、按摩法等),同時可從丈夫那尋求支持。 在分娩時,從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮(即進...
2011-02-26 -
怎樣做能讓你的射☆禁☆精更有力
有些男子主訴他們的精液不再象過去那樣有力地射出,而是無力地緩慢溢出或流出。 射☆禁☆精力量和精液體積的減少,有以下幾種可能的原因:如頻繁射☆禁☆精會使精液體積減少;良性前列腺增生或任何尿道損傷(尿道狹窄、...
2011-03-16 -
如何快速懷孕 女性要怎樣做才更容易懷孕呢?
為什么總是懷不上孕,怎樣才能快速懷孕?由于現代生活節奏日趨加快、緊張、忙碌的生活和情緒使得許多求子心切的夫妻遲遲無法實現愿望。女性要怎樣容易懷孕呢?掌握好受孕的時間很重要,做到以下方面受孕的機率就...
2012-06-01 -
寶寶吃麵條有什麼好處?教你怎樣做寶寶麵條
孩子到了4個月以後,可以通過輔食,進行增強孩子的營養。平時大家需要注意孩子的營養搭配,而且要根據孩子的胃腸功能,進行調理,大家可以給孩子進行吃麵條,麵條有助於孩子的消化,特別適合做輔食,那麼,寶...
2017-02-11 -
秋季如何坐好月子 這幾點很重要
立秋過後,暑氣卻一時難消,仍有“秋老虎”的餘威,所以又有“秋後一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣,秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。立秋後,在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢? 保證營養...
2017-02-11 -
臍帶繞頸後孕婦該怎樣做
如果臍帶的長短正常,繞頸一周不會有危險,分娩的時候要注意觀察胎心的變化,及時發現以外情況。臍帶是胎寶寶和母親之間相互聯繫的唯一通道,胎寶寶通過臍帶血與母體進行交換,從而獲得氧氣以及所需要的各種營養...
2017-02-12