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產後怎樣游泳減肥速度快
實踐證明，游泳是有效減肥的好方法之一。根據實踐，把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的： 下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入...
2017-02-15 -
產後媽咪怎樣消腫減肥
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生...
2017-02-17 -
產後瘦身減肥 從一日三餐開始
很多新媽媽在生完寶寶後立馬開始減肥大計，而節食則成了最常用的手段。但盲目節食會導致營養均衡失調，降低新陳代謝速度，熱量不易消耗，反而容易發胖。尤其哺乳期的媽媽切不可以過度節食的方式來減肥，因為寶寶的...
2017-02-17 -
與閨蜜攜手並肩 瘦身減肥輕而易舉
不少人會說，瘦身是女人一生的戰役，可這場戰役如果一直孤軍奮鬥的話，就很容易喪失勇氣、堅持和信念，結果可想而知。在減肥過程中，不妨和一個有著共同瘦身需要且信念堅定的閨蜜一起執行，在相互鼓勵中實現目標。...
2017-02-18 -
剖腹產後如何瘦身減肥？
剖腹產後如何瘦身減肥？ 1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、運動是減肥不可缺少的部分，所以，如果單純的靠減少吃的量，減的速度也是很慢的，在計畫中，要將運動也...
2012-02-09 -
產後瘦身減肥方法
產後減肥是每個媽媽都想做的，可是很多時候卻讓人無法入門，那麼下面小編就說說 產後瘦身減肥方法幫助新媽媽們減肥。現社會一般上班族在辦公司一坐就是8個小時，慢慢的由於血液不迴圈腿就越來越粗了，苗條的身段...
2017-02-18 -
水果瘦身減肥粥 喝出營養健康好身材
夏天天氣炎熱，想減肥又不想運動，你有沒有想過使用新鮮水果幾道清新爽口，營養健康的水果粥呢。據說水果粥不但美味，最重要的是還有排毒養顏又減肥的功效。讓你輕鬆吃出好身材。一舉兩得哦!下面就分享下五款水果...
2017-02-19 -
哺乳期怎樣健康減肥 產婦減肥禁忌
女性在懷孕期間，由於需要大量進補，並且缺少運動，一般都會胖上很多，但這對一些愛美的女性來說是不可忍受的，很多女性在哺乳期就開始了減肥計畫，那哺乳期能減肥嗎？哺乳期可以減肥嗎哺乳期是可以減肥的，到要保...
2016-09-01 -
小米粥怎樣吃能減肥
小米粥怎樣吃能減肥：山藥小米粥 材料：小米50g、鐵棍山藥150g。 做法： 1、備好主要材料。 2、將小米清洗乾淨。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米和山藥放入壓力鍋中，...
2016-11-10 -
怎樣全面檢查和診斷男女不孕不育症狀
不孕往往是男女雙方多種因素綜合影響的結果，是一個很複雜的過程。因此，只有通過雙方的全面檢查才能找出確切的致病因素來。 醫生首先要詢問病史，即不孕症的由來始末並瞭解性☆禁☆生☆禁☆活的狀況，同時進行全身體格...
2008-11-27 -
2-3歲寶寶怎樣全腦智力潛能開發
2-3歲這個階段，寶寶學習過程中的思考成分更多，掌握語言的能力逐漸增強，開始形成事件、動作和概念的精神圖像。他也能用思維解決一些問題——在頭腦中完成嘗試，而不必親自實踐。他的記憶力和智力也有所發展，...
2017-02-21 -
產後最快的瘦身減肥方法
懷孕到生產很多媽媽的身材有變了樣，產後重新擁有如少女般的火辣身材,是每個當媽以後的夢想,那麼如何才能將夢想實現呢?那麼小編就和大家說說產後最快的瘦身減肥方法。真的好胖啊，一想到自己現在比結婚前要胖5...
2017-02-28 -
生完孩子後怎樣快速減肥
生完孩子後減肥成了許多女性朋友的首要任務，如何能夠最快恢復身材就成了大家飯後最熱的話題，今天就來看看，生完孩子後怎樣快速減肥？我本人身高165，沒有懷孕之前我是120斤，從懷孕開始知道寶寶出生的時候...
2017-02-28 -
產後最佳瘦身減肥方法
許多女性在產後都希望回復往日的身材，因此都會想要減肥。那麼產後最佳瘦身減肥方法有那些呢？每個產後新媽媽都希望能擺脫走樣的身材，最好能恢復產前曼妙的身材。那麼應該要怎麼做才能恢復身材呢，一起來看看小編...
2017-02-28 -
一歲孩子怎樣全腦智力開發
寶寶不同月份的時候都會在各自的地段醫院進行身體和智力檢查，面對1歲寶寶全腦智力開發測試有哪些呢？家長們又要如何進行對一歲孩子全腦智力開發呢？下面我們一起來看下。接受智力測試的項目有三項： 1、兩手各...
2017-03-04 -
健身減肥食譜
1、睡前3小時嚴禁進食!晚上吃進去的糖分會全部轉化為脂肪，滯留在身體裡面，所以晚飯應該儘量早吃! 2、晚飯不吃碳水化合物!碳水化合物雖然是人體所需3大營養之一，但食用過多卻是肥胖的根源。晚上就...
2017-03-11 -
產後新媽媽妙法把主食變身減肥食品
人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而...
2017-03-11 -
瘦身減肥的過程中自己可以喝什麼湯
還在未自己進行減肥的時候是否要節食而煩惱嗎？小編跟大家說只要你在給自己進行減肥的時候適度的控制自己的食量，同時在配上下面這些瘦身湯的話，就可以很好的減肥成功哦。 黃瓜豬骨湯 功效：去濕消滯...
2017-03-11 -
專家支招 媽媽產後要怎樣進行減肥
產後體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以後本身就進入了體重增加期，而懷孕期間增長的體重更會使產後體型恢復難上加難。不過，只要有足夠的耐心和決心，產後減肥也未必就是不可能的事情...
2017-03-11 -
AB型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
AB型的人的飲食習慣其實就是跟他們的性格一樣，是一種混合體。那在給自己進行減肥的適合究竟要偏向哪一方面呢？下面就來給大家分析一下吧。 AB型一言難盡 定居的A型，移動的B型，他們結合的產物...
2017-03-12
