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B型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
你知道自己的血型是哪一種嗎？你有想過你的生活習慣跟自己的血型有著密切聯繫嗎？如果你不知道的話，就要瞭解一下了。現在給大家講講B型血的人要怎樣要給自己進行減肥。 B型“雜食主義” B型血的祖...
2017-03-12 -
A型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
血型給我們帶來的影響是很多方面的，但是大家不知道的一件事就是血型也會影響到我們的飲食習慣。如果你是A型血要怎樣針對自己的飲食習慣來進行減肥呢？ A型素食主義 西元前25000年到西元前20...
2017-03-12 -
O型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
相信大家都知道血型給自己性格帶來的影響，但是大家知道血型也會影響自己的飲食習慣哦。針對自己的血型要怎樣給自己進行減肥呢？現在就來給大家介紹O型血的減肥方法。 O型肉食主義 西元前40000...
2017-03-12 -
新媽媽在產後的瘦身減肥食譜的推薦
新媽媽生完了寶寶之後，都想能儘快恢復竊窕身姿。（http://www.mama.cn/）為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜。 糯米薏仁粥 材料：薏米100克、糯米50克。 做法： 1...
2017-03-12 -
天后大明星王菲的產後瘦身減肥秘笈
由於各種原因，很多女性產後不能經常參加健身活動，很容易身材走樣。對此，您不妨學學歌壇天后王菲的產後仰臥健身操。在今年春晚上，二次生育後的王菲再次成為人們關注的焦點，她身材沒有絲毫走樣，在生完二女兒...
2017-03-13 -
產後新媽媽的塑身減肥的居家計畫
想儘快恢復身材，但是又沒有時間鍛煉？看看下面的小技巧，你會發現原來運動可以無處不在！ 1、寶寶睡覺時，你也可以躺在床上，做一做仰臥起坐或者其他的練習。 2、陪孩子去上興趣班時，不要乾等他下...
2017-03-13 -
新媽媽和寶寶一起做的瘦身減肥法
寶寶誕生後，媽媽想要恢復身材自然少不了運動，但是如何在健身的同時又能兼顧寶寶？最簡單的辦法就是和寶寶一起訓練。這套訓練計畫不但能促進媽媽的身體恢復，對寶寶智力和體力的發育也很有幫助。 動作1：...
2017-03-13 -
蘋果對於新媽媽產後瘦身減肥的功效
瘦身解讀： 在所有水果中，蘋果是最具有減肥作用的水果。蘋果雖然熱量不算低，但由於富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以建議新媽媽在減肥時最好選吃蘋果。 最有效的瘦身方法： 每天...
2017-03-13 -
產後新媽媽過度塑身減肥易導致子宮脫垂
已過而立之年的張女士生小孩一年多了，最近感覺腹部下墜，長時間行走或站立後加重，到醫院檢查後醫生告訴她，引起腹部下墜的原因是子宮脫垂。幸運的是只是比較輕的I度脫垂，脫垂的原因與她產後過度束腹塑身有關...
2017-03-13 -
產後新媽媽們瘦身減肥要掌握四大關鍵
一般來說，產後14天就可以開始進行腹肌收縮、仰臥起坐等運動，喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。 “以前啊，我還不到50千克，你看現在……...
2017-03-13 -
產後新媽媽瘦身減肥為漂亮 更為健康
在減肥大軍中，有一類人比較另類，那就是剛生育了寶寶的新媽媽。小生命的降生當然是一件無比幸福的事情，但是，還沉浸在初為人母喜悅中的新媽媽卻要面臨產後身材變形的困擾。看著明星辣媽們產後不久就能成功瘦身...
2017-03-13 -
新媽媽產後健康塑身減肥的“44”法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？ 一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來...
2017-03-13 -
講究瘦身減肥的方法 產後粗腿巧變細
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也並非一件難事...
2017-03-13 -
產後瑜伽瘦身減肥 辣媽其實不難當
懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘，擔心以往曼妙的身材從此不復存在。其實，只要產後正確控制飲食，加上瑜伽鍛...
2017-03-14 -
產後新媽媽瘦身減肥來試一試減肥操
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼辦呢？產後如何減肥呢？ 伸展操妙用多 伸展操不能幫助你雕塑體型、減重或燃燒脂肪，但卻能讓...
2017-03-14 -
產後新媽媽的瘦身減肥的基本原則
產後體重的變化 懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。 因此在生產之後，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，...
2017-03-14 -
產後新媽媽想要瘦身減肥的注意事項
產後瘦身應從以下幾點著手： 一、產後42天內不要節食 無論是孕期還是產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足...
2017-03-14 -
產後新媽媽瘦身減肥的六個著手點
提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： 產後42天內不要節食 女性產後，科學合理的飲食習慣是至關重要的。 飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足...
2017-03-14 -
產後下身減肥的10個秘訣
產後媽媽們還在為自己下身肥胖問題在煩惱嗎，下面10個小秘訣能幫到媽媽們解決這個問題了。 1、簡易抬腿操 方法1、單腿站立，另外一條腿抬起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20...
2017-03-14 -
產後新媽媽的塑身減肥不同的新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。 飲食原則 營養師提出以下6點飲食原則，提供媽咪們參考： 1、 ...
2017-03-14
