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孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康(圖)
現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產,那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢...
2017-03-01 -
職場媽媽該怎樣吃好營養午餐
上班族最大的煩惱之一就是如何吃上營養美味又乾淨的午餐。對孕媽媽來說,這更是一大問題。一是較難有想吃就吃的條件,二是擔憂工作餐缺少營養。那麼,准媽媽究竟該如何將工作餐吃的健康舒服呢? 從營養的角度出...
2011-05-05 -
孩子知道植物怎樣吃食物嗎 ?
你的孩子知道植物怎樣吃食物嗎? 你所需要的: 芹菜杆(包括葉子) 水 罎子或者杯子 食物彩色油 吸管(自由選擇) 遊戲步驟: 1、從芹菜杆底部剪掉大約2.5釐米,給孩子看看芹菜杆中...
2006-12-01 -
嬰兒期的寶寶要怎樣吃水果
牛奶加糖,既可改善口感,又能糾正牛奶含糖低的缺陷,但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收,削弱牛奶的營養價值,一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外,勿加紅塘,因紅塘...
2010-07-04 -
99%的爸爸媽媽都不知道寶寶應該怎樣吃零食!
1,掌握寶寶吃零食的時間 家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給寶寶吃零食。不過要注意的是,量不要太過的多,尤其是餐前的一個小時不要讓寶寶吃零食,特別是甜食,否則容易增加寶寶的飽腹感,導致寶寶正...
2016-08-09 -
坐月子期間要怎樣吃才不會發胖呢
不會發胖的營養餐 哺乳期媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養,卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要,就在月子裡猛吃海喝,出了“月子”就緊衣縮食。 ...
2017-03-01 -
新媽們產後要怎樣吃雞蛋紅糖要呢
因為懷孕早期,胎兒身體各組織和器官生長迅速,需要大量蛋白質,這時若及時補充蛋白質,可促使其腦細胞大量增殖,促進腦組織和其他器官發育得更完善。出生後更加健康和聰明。 雞蛋 在月子裡吃雞蛋也...
2017-03-01 -
產後抗衰老要怎樣吃才正確呢
不挑食比“大補”更重要 從營養的角度看,產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡,因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁忙,也要按時吃飯,粗細糧搭配,菜譜...
2017-03-01 -
孕期15種營養又吃不胖的能量食品
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。 1、麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油...
2011-08-16 -
女性孕前怎樣吃才能吃出個兒子
英國科學家研究發現,婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物,可提高生男孩的機會。 這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的,有關研究報告發表在皇家科學院生物學期刊上。他們對英國740名初孕...
2017-03-01 -
新生寶寶要怎樣吃和睡才最合理?
從生理角度看,新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講,母乳餵養是按需哺乳,沒有嚴厲的時光限制。但是,假如超過3小時,嬰兒還在睡覺,應當喚醒嬰兒,可以採用以下方法:給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四...
2017-03-01 -
愛吃零食妹紙的福利,怎麼吃也吃不胖!
零食一直是生活裡必不可少的調劑品,除了打發時間,還能適當補充身體消耗的能量,保證學習和工作的進行。學生族因用腦量大,身體所需能量多,最容易感覺饑餓,因此用零食補充身體所需能量是最快速的方法。但並非所...
2015-05-29 -
產後要怎樣吃才有助於身體的恢復呢
產後1~2周,產婦要排出體內殘餘胎盤形成的惡露,同時還要促進順產時陰☆禁☆道撕裂或側切及剖腹產後傷口的癒合,重視產後1~2周的飲食,對產婦的身體恢復大有幫助。 在惡露排出的這段關鍵期裡,產婦不宜大補...
2017-03-04 -
怎樣吃雞蛋才有助於產後營養的吸收
大家都知道雞蛋是包含有著豐富營養的食物。所以雞蛋也成了產後媽媽必選的產後營養品。可是很多媽媽不清楚吃雞蛋也是要講科學的方法的。下面就來看看吃雞蛋有那些講究吧。雞蛋是產後營養品 營養成分 媽媽在產後最...
2017-03-04 -
怎樣吃海參最補腎
怎樣吃海參最補腎:花膠海參燉鷓鴣 材料:鷓鴣1只、花膠40g、海參2條、薑片適量、鹽適量、鮮雞1/4只。 做法: 1、花膠海參。 2、提前把海參和花膠泡發處理好。 3、準備的材料...
2017-02-11 -
瑪卡怎樣吃補腎
瑪卡怎樣吃補腎:瑪卡煮水泡茶 材料:瑪卡、開水。 做法:直接和茶一樣泡上幾片,或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂,用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補腎:瑪卡泡酒 材料:瑪卡110g、白酒...
2017-02-24 -
蒲公英怎樣吃下奶
蒲公英怎樣吃下奶:蒲公英炒肉絲 材料:豬肉100克、蒲公英葉100克、油2勺、味極鮮醬油適量、鹽適量、蒜3粒。 做法: 1、蒲公英摘洗乾淨。 2、豬肉切絲,蒜切片。 3、鍋裡油熱...
2017-02-27 -
孕婦怎樣吃魚更健康
1.多吃深海魚類,如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。 2.烹調的時候儘量採用水煮的方式,清淡飲食比較好。 3.對於魚類過敏的孕婦,不妨改吃孕婦專用的營養配方食品,以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強...
2008-06-11 -
孕婦該怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物,在膳食中佔有較大的比例,其蛋白質和脂肪含量很低,含有一定量的碳水化合物,以及豐富的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿蔔素等)。 蔬...
2008-06-11 -
職場准媽媽該怎樣吃工作餐?
職場准媽媽該怎樣吃工作餐 在緊張繁忙的工作中,吃著每日千篇一律的工作餐,職場准媽媽如何才能吃得更健康? OL一族早餐該怎樣吃? 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩...
2017-03-05
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孩子用的退燒藥要怎樣吃?
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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二歲小孩做汕氣手術後老吃不胖怎麼回事
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要怎樣吃才會對眼睛好?
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孩子五周了可是老吃不胖多吃一點就說胃不舒服這是怎麼回事
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃?謝謝
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢?
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康?
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備孕食譜應該怎樣吃呢?想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎?孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢?