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孕晚期怎樣吃可減少分娩痛苦
孕晚期，如果孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕婦飲食要以量少、豐富、多樣為主，通過飲食可以減少分娩痛苦。 孕婦從懷孕第8個月開始，胎寶寶的身體長...
2010-05-17 -
除夕大餐這樣吃不傷胃！
不少家族都有守歲的習俗，因此熬夜進食也是必然的，那麼熬夜的人這樣吃才不傷胃呢？熬夜前為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多...
2015-02-18 -
孕期怎樣吃水果最健康
孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。 懷孕婦女特別應在日常飲食中吃一些香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並...
2011-04-15 -
新媽媽該怎樣吃才能提高乳汁品質
初為人母的你，一定很急切想知道奶水不足如何催?提高乳汁分泌，飲食可幫你！ 乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期...
2012-07-03 -
雞肉牛肉要怎樣吃 才能幫自己進補呢
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正： 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？ 研究表...
2017-02-23 -
孕婦怎樣吃雞蛋最科學？
孕期飲食是保障胎兒正常發育的重要營養來源，雞蛋是孕媽咪最為食用的營養品，那你知道怎樣吃雞蛋最科學嗎？讓孕媽咪充分吸收蛋白質。雞蛋的營養價值雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等人體所需的營養物質，多...
2015-01-08 -
14種食物孕婦放心吃不胖
部分孕期需要控制體重的准媽媽，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，過多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，過剩的碳水化合物也會在體內轉化為脂肪儲存起來。那麼，在你開始實...
2008-08-22 -
怎樣吃可以有止咳平喘的功效
美食療法，止咳平喘的小食兩道： 冰糖燉白果 【原料】白果50克，冰糖25克。 【製作】將白果去殼，放人開水鍋內略煮後取出；冰糖碾碎。鍋上火，放人適量清水、冰糖、白果仁，用大火煮沸後，改用小火...
2017-02-26 -
寶寶魚肝油怎樣吃？
很多醫生都建議寶寶要補充適量的魚肝油，這是為什麼呢?魚肝油是新生兒寶寶常見的營養性物品，在寶寶的成長發育中起著非常重要的作用。 魚肝油的作用 魚肝油特別是北極圈內鱈魚肝油是國際公認的嬰幼兒...
2017-02-26 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
剛分娩後的那幾天要怎樣吃才對自己好呢
產婦分娩後頭幾天的飲食保健頗為重要，它不僅有利於生☆禁☆殖☆禁☆器官和身體的儘快復原，而且還可及時補充分娩時消耗和促使乳汁的分泌。這裡列舉一些食物供選擇。 小米粥：小米每100克中含膳食纖維1.6克，含鐵...
2017-02-28 -
應該要怎樣吃才可以讓自己更加健康
三種不能吃的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實，如果...
2017-02-28 -
產後第三第四應該要怎樣吃才正確呢
產後第三周 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，還要兼顧寶寶的健康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需2400~2600卡的熱量。營養學家推薦，新媽媽每天蛋白質攝^量應...
2017-02-28 -
孕期多吃不胖的七種堅果
胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康的飲食。吃得好不能只考慮熱量，還要知道自己所吃食物的品質和營養含量。 吃堅果補什麼? 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高...
2010-11-12 -
寶寶夏天怎樣吃肉最合理
一提到“肉”，很多媽媽都會犯難。夏天多濕多熱，寶寶容易食欲不佳，就算有好的“胃口”，也幾乎被冷飲、水果之類的東西佔據掉。雖說多吃蔬果有益身體，但是這樣下去寶寶的蛋白質攝入會足夠嗎?而且聽說夏天吃...
2011-08-04 -
孕媽媽應該怎樣吃才夠健康
妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的“成人疾病的胎兒學說”認為...
2017-02-28 -
笨寶寶是怎樣吃出來的
寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎？答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。 1.寶貝正在長身體，就得讓他(她)多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。 生活中很多媽媽，看到寶...
2011-06-10 -
剛懷孕吃些什麼好？又吃不胖？
懷孕初期飲食原則1、保證攝入優質蛋白孕媽媽的生理變化需要蛋白質，這個階段胚胎從開始生長發育至胎兒的過程中，也從媽媽身體中汲取蛋白質儲存。因此孕早期蛋白質的攝入量不能低於懷孕前。品種：選擇容易消化、吸...
2015-05-02 -
孕婦應該怎樣吃冬瓜最健康？（附手繪食譜）
孕婦吃冬瓜的好處1利尿消腫 由於冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消...
2016-08-30 -
拒絕衰老 產後你應該要怎樣吃
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽...
2017-03-01
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孩子用的退燒藥要怎樣吃？
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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二歲小孩做汕氣手術後老吃不胖怎麼回事
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要怎樣吃才會對眼睛好？
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孩子五周了可是老吃不胖多吃一點就說胃不舒服這是怎麼回事
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃？謝謝
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢？
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康？
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？