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產後抗衰老要怎樣吃才正確呢
不挑食比“大補”更重要 從營養的角度看，產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡，因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁忙，也要按時吃飯，粗細糧搭配，菜譜...
2017-03-01 -
束胸衣，勒出美麗，勒走健康？
束胸衣(Corset)男女同胞都不陌生，無論是穿著束胸晚禮服的宮廷貴婦還是穿著束胸泳衣的兔女郎，它總能把女性S形曲線完美勾勒。只是，為了獲得曼妙身材而穿上這一身束胸衣，女性也要付出不少代價。束胸衣，...
2015-07-07 -
新生寶寶要怎樣吃和睡才最合理？
從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴厲的時光限制。但是，假如超過3小時，嬰兒還在睡覺，應當喚醒嬰兒，可以採用以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四...
2017-03-01 -
產後要怎樣吃才有助於身體的恢復呢
產後1~2周，產婦要排出體內殘餘胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰☆禁☆道撕裂或側切及剖腹產後傷口的癒合，重視產後1～2周的飲食，對產婦的身體恢復大有幫助。 在惡露排出的這段關鍵期裡，產婦不宜大補...
2017-03-04 -
怎樣吃雞蛋才有助於產後營養的吸收
大家都知道雞蛋是包含有著豐富營養的食物。所以雞蛋也成了產後媽媽必選的產後營養品。可是很多媽媽不清楚吃雞蛋也是要講科學的方法的。下面就來看看吃雞蛋有那些講究吧。雞蛋是產後營養品 營養成分 媽媽在產後最...
2017-03-04 -
怎樣吃海參最補腎
怎樣吃海參最補腎：花膠海參燉鷓鴣 材料：鷓鴣1只、花膠40g、海參2條、薑片適量、鹽適量、鮮雞1/4只。 做法： 1、花膠海參。 2、提前把海參和花膠泡發處理好。 3、準備的材料...
2017-02-11 -
瑪卡怎樣吃補腎
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶 材料：瑪卡、開水。 做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒 材料：瑪卡110g、白酒...
2017-02-24 -
蒲公英怎樣吃下奶
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒肉絲 材料：豬肉100克、蒲公英葉100克、油2勺、味極鮮醬油適量、鹽適量、蒜3粒。 做法： 1、蒲公英摘洗乾淨。 2、豬肉切絲，蒜切片。 3、鍋裡油熱...
2017-02-27 -
孕婦怎樣吃魚更健康
1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。 2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。 3.對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強...
2008-06-11 -
孕婦該怎樣吃蔬菜水果
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中佔有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素C和胡蘿蔔素等）。 蔬...
2008-06-11 -
職場准媽媽該怎樣吃工作餐？
職場准媽媽該怎樣吃工作餐 在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康？ OL一族早餐該怎樣吃？ 職場准媽媽的飲食煩惱 准媽媽在上班期間最大的飲食煩...
2017-03-05 -
要想產後不脫髮 新媽媽應該怎樣吃？
產後脫髮食療妙方 產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，大多屬於生理現象，一般在6―9個月後即可恢復。防治產後脫髮，除了注意休息，保證睡眠，保持輕鬆愉快的心情外，輔以食療法，對於防治產後脫...
2017-03-05 -
新生寶寶怎樣吃和睡最合理健康
注意：夜晚換尿布3次使嬰兒少睡半小時 經調查，大約90%的母親表現夜裡為嬰兒調換尿布的時候，寶寶“經常”醒來。42%母親說，每次調換尿布後，孩子須要5—15分鐘才能再次進睡，還有15%的嬰兒須...
2017-03-06 -
如何坐月子才能坐出美麗身段 現在告訴你
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎？看看你就知道。 產後祛斑讓你美麗...
2017-03-06 -
剖宮產怎樣吃能恢復更快？
剖宮產產婦的飲食原則 剖宮產產婦產後身體虛弱，術後配合飲食調理能促進產婦健康的恢復。 ①剖宮產術後6小時內：產婦應平臥，禁食。由於麻醉藥物的作用尚存在，對產婦胃腸蠕動起著抑制作用，此時盲目...
2017-03-06 -
含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
高齡產婦坐月子可以坐出美麗
對高齡產婦來說，月子期的保養更加重要。但家人長輩們出於照顧，會一直強調這不能做，那不能做。比如不能洗頭，不想刷牙等等，高齡媽媽們的孩子得來更不容易，所以捧為掌上明珠的她，在月子期要怎麼保養呢？ 其實...
2017-03-06 -
白芝麻怎樣吃最營養
白芝麻怎樣吃最營養：黑白芝麻豆漿 材料：黑芝麻10g、白芝麻10g、黃豆35g、黑豆30g、水1200ml。 做法： 1、準備材料。 2、二豆洗淨瀝水。 3、倒入碗中，加水浸泡一...
2017-03-06 -
孕媽媽吃雞蛋 怎樣吃才健康呢？
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還...
2017-03-07 -
堅果類及豆類零食怎樣吃？
1，堅果類零食： 堅果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含優質的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質，也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源...
2017-03-07
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1回答
大齡准媽媽怎樣吃，既可以不發胖還能吃出營養與健康？
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1回答
孩子又咳又喘老不好.用蜂蜜怎樣吃
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1回答
孩子用的退燒藥要怎樣吃？
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四歲小孩怎樣吃滋恩小兒益生菌營養素沖劑
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要怎樣吃才會對眼睛好？
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請問羧甲司坦泡騰片五歲孩子怎樣吃？謝謝
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怎樣吃能促進兒童身高發育呢？
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生產後的怎樣吃才能快恢復健康？
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？