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上班族帶飯族准媽媽 如何吃得健康又營養
上班族帶飯族准媽媽，如何吃得健康又營養： 1、飯盒的選擇與消毒 已經進入夏季了，天氣非常的炎熱，夏季又是很多微生物繁殖的季節，所以，准媽媽們飲食要注意遠離細菌病毒。上班族孕媽咪們帶飯也是如此...
2016-05-24 -
4個數位助孩子吃得健康吸收好
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。 最佳早...
2014-03-25 -
怎麼才能讓孩子吃得健康？
“讓孩子吃得好”幾乎是所有父母的共識，但吃好並不代表吃得對。那麼如何讓兒童吃得對，吃得健康呢? 規律飲食 饑飽適度 兒童處於生長發育階段，新陳代謝旺盛，需要攝入充足的能量。一日三餐是我們補充能量的...
2015-07-17 -
空腹狀態下，怎樣吃最健康
人在饑餓的時候看見吃的東西就想往嘴裡放，可是，有些食物在空腹的時候吃下去，會給您的健康帶來麻煩。在空腹狀態下，您知道應該吃什麼，不應該吃什麼嗎？我們就從營養學的角度來告訴您，空腹狀態下，該怎麼吃才最...
2015-01-20 -
玉米怎樣吃才健康？
玉米是一種含多種營養素及膳食纖維的蔬菜，不但有助腸髒蠕動，而且有多種保健作用。要把玉米的功效發揮出來，在烹煮方面有一定的技巧。每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍;鉀為238～300毫克，是大米...
2010-08-02 -
如何讓胖寶寶吃得健康
問：我家寶寶才5歲，已經是個大胖小子了，我實在不想看著他再繼續胖下去，請問飲食方面可以如何調節? 答：以下幾個建議可以考慮下： 1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接...
2010-04-22 -
記住4個數位 孩子吃得健康吸收好
孩子正處於發育旺盛的時期，良好的飲食習慣有助於孩子更好的吸收營養，對孩子來說是非常重要的。那如何吃，怎樣吃這是爸媽都需要關注的。有四個數字，爸媽有助於培養孩子良好的飲食習慣。 學齡前的寶寶處在...
2017-02-20 -
蔬菜怎樣吃最健康
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一部分，蔬菜給寶寶提供豐富的營養元素，保證寶寶健康成長。蔬菜食用誤區誤區1：餐前吃番茄番茄應該在餐後吃，這樣可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張。...
2015-01-13 -
春季寶寶要怎樣吃出健康
“乍暖還寒時，最難將息”。春季是適於兒童生長發育的“黃金”季節，也是兒童最容易感染疾病的季節。強身才能健體，要讓寶寶遠離疾病，茁壯成長，家長除了應採取必要的防護措施，最根本的還在於給孩子補充營養...
2012-11-28 -
你吃得健康嗎？
想擁有健康的體魄，就從改善飲食開始吧!食物為身體提供必需的養分和能量，增強人體免疫能力，抵抗自由基對人體的損害，使我們能適應這個污染日益嚴重、壓力越來越大的世界。 人要生存，就離不開飲食。但吃東西...
2011-11-14 -
孕媽媽如何吃得健康
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2009-12-21 -
如何在孕晚期吃得健康營養
孕晚期的准媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現...
2010-05-13 -
進口米粉讓寶寶吃得健康
三聚氰胺奶粉事件後，很多家長開始給寶寶逐漸喂輔食。據報導，亨利米粉也驗出了三聚氰胺，因此很多家長都開始關注進口的寶寶口糧。因此，小編在此為你介紹進口的嬰兒米粉輔食。 美國進口GERBER嘉寶添加D...
2010-05-17 -
五道止咳冬餐，味道鮮美吃得健康
在為寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需要它們嗎?它會不會給寶寶帶來危險?沒有它寶寶就一定得不到足夠的營養嗎?如果您的寶寶有以下情況，那麼，你該給他買維生素了。 第一，長期膳...
2010-07-05 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
秋季飲食加點醋 寶寶吃得健康又開胃
老一輩很喜歡在流感流行的季節拿醋來熏一下家裡，就是希望能起到殺菌的作用，另外醋還有一個功能，就是增加食欲。給寶寶適當吃點醋是非常有益的，那媽媽如何給寶寶適度吃醋呢?吃醋到底給寶寶帶來哪些好處呢?下...
2017-03-04 -
孕媽媽吃雞蛋 怎樣吃才健康呢？
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還...
2017-03-07 -
孕媽媽如何在工作時吃得健康
准媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃...
2017-03-14 -
3道食譜讓孕晚期媽媽吃得健康
孕婦應根據自身生理需要及晚期胎兒生長發育的特點科學地調節飲食，合理加強營養。科學飲食要遵循兩個原則： 一是要吃飽，吃好，營養豐富，合理調配，同時多吃富含膳食纖維的食品。 二是飲食要有規律，...
2017-03-14 -
產後減肥媽媽們知道要怎樣吃才健康嗎
是不是還在糾結自己要怎樣吃才可以很好的進行減肥，是不是還在煩惱產後減肥是否選擇節食？媽媽們不用煩惱不用糾結了，下面就教媽媽們產後要怎樣吃才能有效進行減肥。 每天最少三頓乳製品 乳製品含有高...
2017-03-15
