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小孩怎樣吃零食才健康？
小非愛吃零食，脆脆的薯片或蝦條之類的膨化食品，包裝漂亮的糖果更是她的最愛，常常趁著爺爺或奶奶接送上學、放學的機會，磨著爺爺奶奶買。爺爺奶奶最疼這個孫女了，逢求必應，甚至有時候還主動買零食給小非，作...
2011-03-13 -
寶寶怎樣吃水果才健康
水果營養豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。 4個月左右，應逐漸添加輔食，果汁或果泥。“在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以...
2011-02-26 -
給寶寶吹空調 怎樣才健康
酷暑難耐，大人們都被熱得呼天喊地，天熱的情況下不吹空調是不可能的，夏季吹空調，有小寶寶的家庭該怎樣才避免寶寶感冒呢？ 過去，很多醫生並不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的製冷功能。寶...
2017-02-15 -
寶寶第一口肉要這樣吃才營養健康
肉類中的脂溶性維生素A、E、K等較為豐富，還含有維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素，這些都是寶寶健康成長發育不可缺少的營養素，來跟家有寶寶育兒網學習吧。 什麼時候給嬰兒加入肉類輔食？ 嬰兒從...
2017-02-15 -
冬季孕媽媽要怎樣保暖才健康
冬天到了，氣溫忽然下降很容易導致孕婦感冒。在這個寒冷的季節裡，孕媽媽要怎樣保暖才健康呢?在穿衣方面有什麼要注意的呢? 冬季孕婦為了保暖，總是將自己裹得嚴嚴實實的，這樣好嗎?其實，這是不好的。下面...
2017-02-16 -
孕婦怎樣吃餅乾才健康？
餅乾是許多孕媽媽經常食用的。但是孕媽媽知道究竟選用那些餅乾對自身和胎兒的發育有好處嗎?孕媽媽知道應該怎樣吃餅乾才健康嗎?下面小編將為各位講解孕期食用餅乾的注意事項以及為大家推薦幾款餅乾食譜，各位快...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16 -
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢...
2017-02-17 -
孕期管不住嘴又怕胖？這樣吃才是營養又健康
懷孕之後，准媽媽們的生活發生了很多變化：家庭角色轉變了，肩上的責任更重了……今天栗子媽要說的，就是一位主動改變自己去適應變化的懂事媽媽。為了寶寶的健康成長，她不僅考取了國家育嬰師的資格證書，還學習...
2017-01-22 -
孕媽要怎樣保暖才健康呢？
下面來看看准媽媽保暖四大準則吧： 一、穿衣不宜過於厚實 寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。但是，准媽媽也不宜穿得過於厚實，因為孕婦的...
2017-02-18 -
雞蛋蛋白質品質極佳 寶寶怎樣吃雞蛋更健康
雞蛋是人類最好的營養來源之一，對人而言，雞蛋的蛋白質品質極佳，僅次於母乳。雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，是嬰幼兒、孕婦、產婦的理想食品。...
2017-02-18 -
職場媽咪這樣吃素才健康
素食多“隱性脂肪” 素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這...
2012-04-19 -
怎樣處理剩菜才健康
剩菜的存放時間以不隔餐為宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5-6個小時內吃掉它。 1、打包的食物需涼透後再放入冰箱。 這是因為熱食物突然進入低溫環境當中，食物中心容易發生質變，而...
2013-04-11 -
兒童怎樣吃零食才健康
在日常生活中，零食是很受人們歡迎的一種食品，很多人都喜歡吃零食，尤其是小孩子。我們都知道，孩子吃零食過多影響孩子的發育和成長，會危害孩子的健康。那麼怎樣吃零食才健康呢？孩子食用零食的8項原則1、時間...
2016-08-08 -
孕媽媽這樣吃雞蛋才健康
雞蛋的組成成分較為複雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白質有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還...
2015-11-05 -
“糖媽媽”怎樣吃胎寶寶才健康
“糖媽媽”怎樣吃，胎寶寶才健康 妊娠糖尿病的治療是雙重的。一方面要治療糖尿病，另一方面更要考慮到胎兒的健康。糖尿病孕婦在限制飲食的同時要增加營養物質滿足胎兒生長發育的需要。 1、適當限制糖的攝入量 ...
2017-03-14 -
寶寶應該怎樣吃醋才健康
有一定育兒知識的媽媽應該知道，適當的給寶寶食用一些醋是有很多好處的。不過寶寶食醋時有講究的，如果要讓寶寶吃得健康，相應的餵養指南知識是絕對不能少的。那麼到底寶寶該如何吃醋呢?看過之後的內容，你就會明...
2016-05-24 -
怎樣吃肉才健康？
村長推薦 健康吃肉小貼士 1、肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過多，往往會引發肥胖，是某些慢性病的危險因素，應當少吃。 2、熏烤類食品：如熏肉、熏肝、熏魚、烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等，製作這...
2016-05-25 -
孕婦怎樣吃水果才健康
水果雖然有諸多好處，但也不是百無禁忌的，有些水果在特殊時期是不適合某些群體服用的，孕婦就是一個典型的例子，今天我們一起來看看孕婦怎樣吃水果才健康。第一、孕婦在懷孕期間要少吃山楂，雖然山楂具有擴張血管...
2015-09-15 -
寶寶怎樣吃零食才健康
圖片來源於領育網 掌握度，不能多吃 每個人吃東西，一定程度就會有“飽”的感覺，之後就再難吃下其他的東西，通俗地講，也就是有“食量”。大量吃零食，就會直接地占去對成長有幫助的主食的位置，使腸道難以吸收...
2010-07-26
