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孕婦這樣吃雞蛋才健康
有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達10～20個，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，但並不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基...
2014-03-06 -
准媽媽怎樣吃豆腐最健康？
自胎盤娩出後，產婦便進入了產褥期。在這段時間裡，產婦的乳☆禁☆房要泌乳，子宮要復原，身體的各個系統要吸收大量的營養讓身體逐漸恢復正常，飲食上儘量吸取高纖、高蛋白、低鈉。可是對於產婦應該吃哪些食物補充營養...
2017-02-21 -
怎樣吃東西才是最健康的
飲食對於人的健康有著重要的影響，好的飲食習慣會令你有一個好的身體，而壞的飲食習慣很可能就毀了你的身體。那什麼樣的飲食方式才是健康的呢，現在我們呢就來瞭解瞭解它吧。為此，人們應當知道合理的飲食可以預...
2017-02-21 -
怎樣吃出美麗健康體型
自從老公調侃說我身材不好之後，就立志改變我的形體，平時也做瑜伽，做形體操鍛煉了，可是光靠鍛煉還是不夠滴，讓我們也吃出美麗身材吧。 黃豆赤豆鯉魚湯 【用料】 赤小豆、黃豆各100克，陳皮1角，...
2017-02-22 -
孕期怎樣吃水果最健康
孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。 懷孕婦女特別應在日常飲食中吃一些香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並...
2011-04-15 -
孕婦應該怎樣吃冬瓜最健康？（附手繪食譜）
孕婦吃冬瓜的好處1利尿消腫 由於冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜“解毒、消渴、止煩悶，生搗絞汁服之”，所提到的消...
2016-08-30 -
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康(圖)
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢...
2017-03-01 -
孕婦怎樣吃魚更健康
1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。 2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。 3.對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強...
2008-06-11 -
新生寶寶怎樣吃和睡最合理健康
注意：夜晚換尿布3次使嬰兒少睡半小時 經調查，大約90%的母親表現夜裡為嬰兒調換尿布的時候，寶寶“經常”醒來。42%母親說，每次調換尿布後，孩子須要5—15分鐘才能再次進睡，還有15%的嬰兒須...
2017-03-06 -
寶寶這樣吃水果才健康
寶寶這樣吃水果才健康(配圖) 為了寶寶的健康，父母們可謂煞費苦心，從餵養到輔食添加，每一個階段都是小心翼翼，生怕正處於人生最敏感期的寶寶吃壞了東西，影響健康。那麼，在給寶寶挑選水果時，如...
2017-03-07 -
孕媽媽解暑應該怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜...
2017-03-07 -
孕期內孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜...
2017-03-08 -
孕媽媽們要這樣吃水果才健康
孕婦在懷孕的時候多吃水果不論是胎兒孩子對孕婦自身的健康都是由很多好處的，但是，孕婦在吃水果的時候要注意很多方面的事情，而且孕婦在懷孕的不同階段吃水果也有不同的注意事項。 孕婦吃水果可以連皮吃嗎...
2017-03-08 -
孕媽媽孕期解暑怎樣吃西瓜更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜...
2017-03-09 -
孕婦應該怎樣吃西瓜更健康？
吃西瓜注意事項 准媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適量，每天吃西瓜最多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不...
2017-03-10 -
中秋節怎樣吃月餅才最健康？
月餅是中秋節標誌性節慶食品，也是國慶日假期的時令食品和饋贈品。不過吃月餅也要注意搭配，否則可能令身體感覺不舒適。 教你中秋節怎麼吃月餅 坦率地說，月餅高糖、高脂肪、高熱量、高膽固醇，...
2017-03-11 -
孕婦解暑怎樣吃西瓜才更健康
現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜...
2017-03-12 -
孕媽媽怎樣吃水果會健康呢
在孕期內，孕媽媽要攝取大量的營養成分，這就需要進食大量有營養的食物。而孕媽媽經常受推薦進食多一點的水果，水果含有著豐富的營養素。但是水果有著外皮包殼，孕媽媽會猶豫是否削皮進食！跟小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
准媽媽怎樣吃鳳梨最健康？
孕媽媽在懷孕之後特別要進食一些高營養的食物，除此之外還會進食很多有營養的水果。但是對雲孕媽媽來講，什麼水果才適合孕媽媽，怎樣進食才能攝取水果大部分的營養，這也是一個很有學問的東西。下面和小編一起去...
2017-03-13 -
准媽媽怎樣吃魚才對身體更健康
准媽媽吃魚不宜像平常人一樣太過講究口味，為了胎兒的健康，應儘量遵循以下原則： 不宜吃生魚。 懷孕期間，准媽媽儘量不要吃生魚，避免可能存在的寄生蟲對胎兒的影響。 烹調前，應洗淨內臟；在烹...
2017-03-13
