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產後應怎樣合理安排營養？
產後的飲食調養和妊娠期間同樣重要，因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗，恢復身體的健康，還要哺育嬰兒。但這並不意味著要無限度地加強營養，而是要注意飲食上的科學搭配。 產後的1—2天內，由於...
2015-01-13 -
准爸爸怎樣做好胎教工作
准爸爸應盡到的胎教責任：如果說未來的母親是胎教的主角，那麼未來的父親就是胎教中母愛的第一助手。在整個胎教過程中，父親與母親心心相印，婦唱夫隨，佔據了舉足輕重的位置。 如果說未來的母親是胎教的主...
2012-12-12 -
怎樣通過勞逸安排達到減肥的目的
肥胖的人多出現疲倦，動則心跳，上樓則氣促，這些現象都是氣虛的表現。因為中醫認為氣為陽、血為陰，氣為血之帥，血為氣之母，所以肥胖的人一般被認為是陽氣虛。中醫也有言“臥多傷氣”，由於肥胖的人多濕，因而自...
2008-07-07 -
媽媽該怎樣為10個月寶寶安排一天的飲食？
10個月的寶寶已經可以吃大部分的輔食了，在保持寶寶奶量的同時，也是要注意合理添加各種輔食，以滿足寶寶健康發育的需要。在安排一天六餐的時間外還要注意食物多樣化，避免寶寶養成挑食的習慣。寶寶一天用餐時...
2017-02-20 -
孕媽咪工作&生活巧安排
妊娠期，孕媽咪的身心會發生很大的變化。作為孕媽咪，要正視這些變化，知道哪些事能做，哪些事不能做，保持身心健康，合理安排家居生活，為即將降臨的寶貝做好心理和物質準備。 孕期座右銘：平靜心情，平穩步態，...
2015-01-20 -
讓孕媽咪工作&生活巧安排
妊娠期，孕媽咪的身心會發生很大的變化。作為孕媽咪，要正視這些變化，知道哪些事能做，哪些事不能做，保持身心健康，合理安排家居生活，為即將降臨的寶貝做好心理和物質準備。孕期座右銘：平靜心情，平穩步態，...
2015-01-19 -
白領媽媽怎樣工作哺乳兩不誤
對於一位好的白領媽媽來說，喂好寶寶與從容工作並不矛盾，看完了我們提供的這些好辦法，你也許也有同感。 方法一：第一個工作周應儘量簡短回到工作崗位的第一個星期對於新媽媽來說是一個重要的轉折。在上班前的...
2010-03-05 -
怎樣選擇和安排嬰兒的小床？
專家建議：孩子在出生以後，最好有一個安全、舒適、方便的嬰兒床。一個設計合理的嬰兒床不僅是孩子健康成長的保證，同時也在一定程度上為父母們提供了種種便利，減輕了他們的負擔。 通常嬰兒的睡眠時間是相當長的...
2007-07-31 -
流產或早產的媽媽怎樣做好安胎工作
傳統文化裡對安胎也是十分重視的。古有明訓說，懷孕時不可亂搬動床鋪，或釘牆壁、剪東西，肩膀更要慎防被人拍打，以免動了胎氣或造成畸胎。現代醫學認為，完全臥床休息也是有益無害的。此外，現代的產科醫師都認...
2017-02-21 -
孕期你還適合怎樣的工作
如果你在妊娠期健康狀況良好，工作環境又安全，在征得醫生的同意、得到健康和安全保障的前提下，為什麼不繼續工作？誰會和到手的薪水有仇。在預產期前多久結束工作，要視你自身的感覺而定。 大多數女性都很希...
2017-02-21 -
妊娠期怎樣的工作環境更有利於養胎
准父親、孕婦在工作環境中，必須細心關注幾個問題，就是工作場所有沒有化學類的、光電類的、物理類的污染源，工作的節奏、性質、壓力大小是否適合孕婦的承受力，人際關係是否融洽。不要對此毫不在意，結果稀裡糊...
2017-02-23 -
怎樣做好口腔護理工作
健康人的口腔裡就有細菌存在，故每天要刷牙，漱口，而病人口腔裡的細菌則更多，因病人食欲減退，唾液分泌減少，抵抗力下降，更容易使細菌繁殖生長，發生舌苔、口臭和感染。因此發熱、昏迷和不能進食的病人，口腔...
2017-02-23 -
職場媽媽工作餐怎樣吃？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 職場准媽媽的飲食煩惱 來聽聽下面兩個職場准媽媽的話： “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃裡突然又起了抗議，...
2010-08-16 -
孕媽媽應該怎樣做好保健工作
專家人士透露，孕婦需要做適量的運動，除了每天都堅持到戶外散步以外，還應該做一些保健操來增強體質。下面有一套簡單的保健操，孕婦們可以學習一下。 這套保健操需要一根棍子做為輔助器材。首先應該雙手握住...
2017-02-23 -
孕中期如何安排生活與工作
孕中期是指懷孕13-27週末這段時間，因這段時期妊娠反應基本消失，腹部不太大、行動比較方便，食欲改善了，所以是整個妊娠過程中最舒服的階段。這時胎盤發育成熟，流產的危險減少了，噁心消失了，心情也好些，...
2007-07-31 -
孕期：工作餐怎樣吃才健康？
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場准媽媽如何才能吃得更健康? 怎麼吃工作餐 吃工作餐的原則：挑三揀四+降低口味要求 准媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三...
2010-11-02 -
怎樣合理安排孩子膳食？
許多學齡兒童不喜歡吃蔬菜，針對這種情況，家長應從教育著手，使孩子明白吃可補充各種維生素及礦物質，對其健康非常有利，女孩子可開導多吃蔬菜，面色紅、皮膚好，顯得漂亮;對男孩子可講明不挑食、不偏食對能長...
2010-06-04 -
工作壓力大的爸爸該怎樣給自己減壓？
（配圖） * 講述： 其實我的晚睡原因很簡單，就是為了工作，工作是為了什麼？不就是為了老婆和寶寶過上好日子嗎？ 老婆懷上小亮的時候，我正好升職，很忙，常常不能陪她，但是工資開始增...
2017-03-01 -
怎樣開展家庭教育工作
作為家長，無不盼望自己的孩子能適應市場經濟發展的要求，成為未來社會的合格人才。其實孩子健康、快樂地成長除了依靠學校教育外，更多地需要依賴家庭的撫養和培育。怎樣才能更好地開展家庭教育？ 要為孩子營造...
2010-01-03 -
懷孕前男性該怎樣合理的安排飲食
多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 ...
2017-03-04
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怎樣安排2歲7個月寶寶的早教計畫？
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怎樣安排兩歲五個月寶寶的早教？
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怎樣安排兩歲四個月寶寶的早教？
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怎樣安排一歲六個月寶寶的早教？
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怎樣安排一歲四個月寶寶的早教？
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怎樣安排一歲三個月寶寶的早教？
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怎樣安排一歲兩個月寶寶的早教？
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怎樣安排2歲10個月寶寶的早教內容？
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剖腹產坐月子食譜該怎樣安排？
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小孩假期的娛樂和作息應該怎樣安排才合理？