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產後怎樣通過運動恢復身體機能
孕婦不僅可以而且必須進行一些適當的活動。研究結果表明，胎兒的生長發育不僅與母親妊娠期間的營養和健康有關，而且與運動也有密切的關係。這是因為： 1．胎兒的正常發育需要適當的運動刺激。運動能促進血液...
2017-02-18 -
怎樣促進產後子宮收縮與恢復
子宮孕育著胎兒，隨著胎兒的發育長大和胎盤產生激素的參與，子宮明顯增大變軟，其子宮重量增加20倍。那麼在產後應該怎麼樣促進子宮收縮恢復？ 辛辛苦苦懷胎十月，幸好一切順利，生寶寶的時候寶寶太大，是剖宮產...
2017-02-19 -
怎樣坐月子恢復美麗身段
一、產後祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解我知道：相當一部分...
2015-01-20 -
激素是怎樣控制女性生殖系統的
在人類大腦的丘腦下部，某些神經細胞興奮以後，會產生一種“性腺釋放因數”的激素，通過一個特殊的系統，將“命令”傳達給腦垂體前葉，垂體前葉受令後趕緊分泌兩種促性腺激素，使卵巢內的數以萬計的卵泡之一發育...
2017-02-19 -
產後怎樣減肥最有效?產後如何恢復好身材
很多剛生完小孩的姐妹都擔心自己身材走樣難看，特別是小肚子，臀部，腰部。會很想減肥，讓自己快速漂亮起來，有些人甚至使用一些極端方法來減肥，對身體的損傷很大，趙飛燕人人瘦專家提醒這些都是不可取的，因為...
2015-09-18 -
產後怎樣快速恢復身材？
讀者：產後4個月，現在體重為138斤，整個孕期體重增長了64斤。如今，肚子和腿的贅肉很多，該怎樣快速恢復身材？ 如果哺乳，儘量不要吃太多脂肪類的食物，可適當以湯為主，主食要注重粗細結合，多吃蔬菜水...
2015-06-05 -
產後恢復 教新媽媽怎樣快速瘦腿
懷孕期間都為了寶寶的健康而補充營養，一不留神將孕媽媽吃成了小胖子。不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以倖免，變得又粗又腫，連穿...
2014-05-09 -
胎停育後怎樣才算真正恢復？
胎停育是指妊娠早期胚胎因某種原因所致發育停止，胎停育後，要恢復好了才能再度懷孕。媽網網友Lindsay-H向網友求助：“想要懷孕去年我經歷了兩次胎停育，一次沒流乾淨做了清宮手術，另一次沒清宮，自己...
2017-02-20 -
剖腹產後怎樣快速恢復身材
女性在懷孕期間為了自身和胎兒的營養，都會大量進補，導致身材變形，順產的孕婦會恢復得快一些，那麼剖腹產的媽媽們產後該如何恢復身材呢？剖腹產後的恢復需要注意些什麼？剖腹產對女性本就是一種傷害，而剖腹產後...
2016-07-14 -
剖腹產怎樣切，產後恢復傷疤不明顯？
一般來說，現在醫學上採用兩種剖腹產剖的方法，一種是橫切，另一種是豎切。那麼這兩種切法，哪種切的傷口好護理，儘量不留疤痕呢？剖腹產的這兩種切口的區別不大，總的來說，橫切口更適合在產婦身體狀況正常的條件...
2015-02-02 -
怎樣提高寶寶的免疫系統
負責保衛身體，免受細菌、病毒等傳染病原的侵害。無須靠藥物或健康食品，以下10招便能捍衛孩子的免疫系統，使其發揮最佳功效： （1）多喝水 多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上學、...
2012-12-08 -
促進傷口儘快恢復 新媽應該要怎樣做
懷孕分娩，痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。因此，本文...
2017-02-23 -
產後應該要怎樣做 才可以讓自己儘快恢復好
女性剖腹產後應注意什麼問題？多久之後准媽媽可以下床活動，吃什麼東西有利於傷口的癒合？下面來聽聽小編給你的分析。 孕婦產後應注意以下的問題： 不宜平臥手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，...
2017-02-23 -
女性產後怎樣儘快恢復
下面列舉幾個簡單動作： (1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4-6星期開始做，以...
2010-11-12 -
產後要恢復 新媽們應該要怎樣做才好呢
恢復腹部平整 當你從生育的過程和情緒變化中恢復過來以後，你最擔心的便是你的體形。告訴你一個好消息：你的腹部可以完全恢復平整，只要你從現在開始就用正確的方法來鍛煉這個部位。 儘管你的腹部開過...
2017-02-28 -
產婦內分泌系統的恢復狀況
◆內分泌系統 由於妊娠而引起的內分泌系統的改變，也因分娩而逐步恢復到產前的水準，但哺乳的媽媽內分泌系統仍然與普通婦女有所不同。 因妊娠而引起的雌激素、孕激素分泌增加，于產後1周左右的時間就可以...
2017-02-28 -
媽咪產後消化系統的恢復小秘密
◆消化系統 產後的最初幾天，有些產婦食欲下降，並常常有口渴的感覺，此時可給予流質及半流質飲食，以幫助消化功能的恢復。當消化功能逐漸好轉後，再給予普通飲食。要注意的是，許多媽媽在月子期間以臥床休息...
2017-02-28 -
產後怎樣幫助促進子宮恢復
懷孕，讓子宮的大小被撐到了最大值，產後子宮的恢復就是一個非常需要注意的關鍵問題了！產後怎麼恢復子宮新媽媽應該做什麼呢？有沒有什麼好的食補一類的辦法，產後促進子宮恢復呢？ 產後怎樣促進子宮恢復?懷孕之...
2017-02-28 -
產後新媽媽的排尿系統應該怎麼恢復
產後媽媽排尿怎麼恢復 正常情況下，產婦于分娩後4―6小時內應當解一次小便，有些分娩不順利的產婦，往往出現排尿困難，如排不出尿或尿不乾淨尿。這是因為： 1、 分娩過程中，胎兒先露較長時間的壓...
2017-03-01 -
怎樣的飲食才有助於媽媽們產後恢復
在分娩以後，產婦適當進行滋補，既有利於身體的恢復，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補過量對產婦身體有害而無益。 產後滋補過量對產婦身體健康的主要危害有以下幾...
2017-03-01
