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小編支招 產後養成好習慣輕鬆減掉小肚子
生完孩子怎麼減肚子？女性在分娩後就不再是孕前的苗條身材，而贅肉最多的地方就是肚子，要如何減肚子呢？今天小編就來為新媽媽出出招。 產後減肥一定是分娩後新媽媽最關心的話題之一，而生完孩子怎麼減肚子...
2017-03-05 -
孕期孕婦怎樣減輕妊娠反應呢？
一、噁心嘔吐 所有的孕婦在懷孕期間都會出現有噁心嘔吐等不適的症狀，而大部分都發生在懷孕的初期階段，孕吐如果不能及時有效的解決，不但會導致孕婦出現食欲不振的情況，同時還會嚴重的影響到孕婦對營養的...
2017-03-05 -
其實有效運動是可以快速撫平小肚子
運動塑造美好身材 美國科學家最新研究發現，運動對於縮小腹部脂肪細胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強鍛煉雙管齊下，要比單純節食效果好得多。 美國韋克福里斯特大學的研究人員在8月號《國際肥胖期刊...
2017-03-05 -
五步按摩法 可以一周減去小肚子
真正去抽脂、狠心去節食達到減腹纖腰目的MM，畢竟是少數，“減腹”行動也不是一天可以完成。花點心思，一點點做起，可能比狠勁兒運動，忍耐美食更有效！ 按出平坦腹 塗纖體膏最好配合正確的按摩手勢...
2017-03-05 -
孕早期該怎樣減少流產的發生？
早期流產的特點 早期流產是准媽媽在孕12周以前發生的腹痛、陰☆禁☆道流血的現象。 早期流產通常陰☆禁☆道出血出現在腹痛之前。 早期流產的全過程均伴有陰☆禁☆道出血。 早期流產 早期流產因陰☆禁☆道出...
2017-03-06 -
孕媽媽們該怎樣減輕妊娠反應
一、噁心嘔吐 所有的孕婦在懷孕期間都會出現有噁心嘔吐等不適的症狀，而大部分都發生在懷孕的初期階段，孕吐如果不能及時有效的解決，不但會導致孕婦出現食欲不振的情況，同時還會嚴重的影響到孕婦對營養的...
2017-03-06 -
孕媽怎樣減壓可以讓寶寶更聰明
南非優生學教授哈印茲認為，在妊娠的最後十天，每日只要實行30分鐘的氧氣添加法，就可以製造大量的天才兒童。 其方法是把孕婦的身體放入樽形裝置中，使孕婦腹部周圍的空氣減少，為大氣壓的1/5，從而減...
2017-03-08 -
孕婦怎樣減壓寶寶能夠聰明呢？
孕婦怎樣減壓寶寶能夠聰明呢?生出聰明可愛的寶寶是每位父母的心願。為此，南非專家發現了一個製造天才寶寶的方法：氧氣添加法。這個方法真的有用嗎? 孕婦減壓,寶寶聰明 南非優生學教授哈印茲...
2017-03-08 -
怎樣減輕妊娠期的疲勞
在妊娠期，一些婦女會變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長些。並感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。接下來，小編為你介紹了幾種可以幫助孕媽媽放鬆的方法，一起去看看吧！...
2017-03-08 -
新媽怎樣減肥？8招擊退產後肥胖
1、均衡的飲食 特別當你是母乳餵養時，你的身體應得到所有需要的營養，這是十分重要的。另外，儘管產後減肥對營養有很高的需求，還是應避免飽和脂肪或熱量高的食物，這樣就可以幫助您快速瘦下來。 2、多喝水...
2017-03-08 -
怎樣減少遺傳病的可能性
相信每個人都瞭解遺傳病是很可怕的，會伴隨這後代終生，同時也會對子子孫孫都有影響。遺傳病早在胚胎期間乃至精子和卵子結合的時候就萌發了。在擇偶或生育的時候，就要想到如何預防遺傳病，這也是實現優生的一項...
2017-03-09 -
肥胖孕婦能否減肥？怎樣減肥？
說肥胖孕婦容易難產，那麼，肥胖孕婦能否減肥？怎樣減肥？ 如果身體明顯肥胖(指體重超過標準體重20%以上)，在分娩時少數人可能會出現一些麻煩，如產程延長，但並不一定會難產。 是否發生難產還與...
2017-03-09 -
哺乳期怎樣減肥才不會影響自己的健康
樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生...
2017-03-10 -
怎樣減輕孕吐症狀
會引起出現孕吐現象是正常的生理現象，這一點相信很多孕媽媽都是瞭解的。但是，如何去緩解這種症狀，孕媽媽可否瞭解？接下來，我們跟著小編一起去看看應該怎麼應對孕吐。 怎樣減輕孕吐症狀 孕婦一...
2017-03-10 -
怎樣減輕分娩鎮痛？
可以說，分娩鎮痛讓許多孕媽痛不欲生。也許，很多孕媽做夢都想逃脫這種疼痛。其實，醫學上有很多減輕分娩鎮痛的方法。分娩時的疼痛讓很多產婦無法承受，那麼，有哪些方法可以減輕這些疼痛呢？ 怎樣減...
2017-03-10 -
怎樣減輕產後新媽媽的子宮收縮的疼痛
育兒論壇用戶：經受剖宮手術後，有哪些方法可以緩解子宮收縮的疼痛？ 育兒知識 （http://yuer.mama.cn）專家指出：剖宮產手術或順產後，由於傷口及子宮收縮等原因，產後幾天往往有一定...
2017-03-10 -
產後新媽媽睡前運動可以減小肚腩
腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。 腰部鍛煉步驟二：大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。...
2017-03-10 -
孕期准媽媽應該怎樣減輕耳鳴的困擾？
某些含有水楊酸成分的食物，如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等，都會加重耳鳴的症狀。雖然這類食物跟耳鳴的關聯性並未獲得明確的證實，不過，如果少吃能緩解症狀，不妨試試看。此外，乳酪、可...
2017-03-10 -
產後恢復小肚子的小方法
產後小肚子要怎樣進行產後修復，讓它重回產前的美麗呢？下面這5個方法媽媽們不妨有時間的話就多左左吧。 1、使用保鮮膜 現如今保鮮膜的瘦身方法非常的流行，它具有很好的不透氣性的特點，因此能夠讓...
2017-03-12 -
准媽媽們孕期該怎樣減少“觸電”的可能
一、減少看電視、玩電腦的時間 很多准媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間裡。看電視，上網就成了重要的娛樂項目。但是，電視機打開後，螢幕內的顯像管會發出微量的紫外線，這些都對孕婦和胎兒...
2017-03-12
