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怎樣吃雞蛋才有助於產後營養的吸收
大家都知道雞蛋是包含有著豐富營養的食物。所以雞蛋也成了產後媽媽必選的產後營養品。可是很多媽媽不清楚吃雞蛋也是要講科學的方法的。下面就來看看吃雞蛋有那些講究吧。雞蛋是產後營養品 營養成分 媽媽在產後最...
2017-03-04 -
孕婦應怎樣合理補充營養
在早孕的三個月內，胎兒各器官處在分化形成階段，此時又逢噁心、厭食妊娠反應時期，故增加營養應重在飲食的品質，多吃一些適合口味、易消化、清淡、帶有酸味、並富有營養的食物及小餐，並注意多吃一些粗制食品，...
2008-06-11 -
含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
母乳不足怎樣給嬰兒補充營養
如母乳不足，可採用既吃母乳又用人工餵養的混合餵養方法。用配方奶粉補充一部分母乳。也可根據母親上班的情況，早晚吃母乳，中間人工餵養。人工餵養時的補充量應先少後多，根據嬰兒食後是否哭鬧、消化是否正常予...
2017-03-06 -
產後減肥要怎樣做到營養運動一起抓
生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復原來的身材，並不是不可能的事。 產...
2017-03-06 -
白芝麻怎樣吃最營養
白芝麻怎樣吃最營養：黑白芝麻豆漿 材料：黑芝麻10g、白芝麻10g、黃豆35g、黑豆30g、水1200ml。 做法： 1、準備材料。 2、二豆洗淨瀝水。 3、倒入碗中，加水浸泡一...
2017-03-06 -
准爸爸的營養寶典究竟是怎樣的呢？
葉酸和維生素 平時我們總是建議准媽媽要補充葉酸，以避免因葉酸缺乏而造成染色體斷裂出現的畸形兒。現在新的研究證明，葉酸對於準備做老爸的人來說也具有同樣重要的意義。當葉酸在男性體內呈現不足時，男性...
2017-03-06 -
孕婦排骨湯的做法怎樣才會有營養
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700...
2017-03-06 -
蔬菜怎樣搭配才能營養均衡
蔬菜怎樣搭配才能營養均衡 各種蔬菜營養各有特點，也有較大差別，怎麼樣搭配才能做到營養均衡而豐富呢？ 綠葉菜，含豐富的維生素和無機鹽，還有充足的水分，味道鮮美。 黃色蔬菜(顏色不一定都是黃...
2017-03-06 -
怎樣才能避免寶寶營養過剩
大多數父母都知道，營養不良會阻礙孩子的正常生長發育，所以，唯恐自己的孩子營養不足，影響了發育，於是就拼命給孩子吃這喟那，甚至濫用營養藥。結果事與願違，往往造成時下流行的現代病“營養過剩綜合症”。 ...
2017-03-07 -
孩子三餐怎樣吃營養不發胖
合理安排早餐和午餐避免晚餐暴飲暴食 一方面孩子的生長發育離不開營養的晚餐，另一方面暴飲暴食式的晚餐又會助長孩子肥胖。其實，給家長帶來這一困擾的主要原因，還在於孩子早餐、午餐營養的缺失。 早...
2017-03-07 -
怎樣吃才能讓寶寶營養均衡
育兒論壇用戶：孩子怎麼樣才能均衡飲食？ 育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：現在沒有一種自然食物的營養是均衡的，要搭配著吃才能獲得均衡的營養。 孩子剛開始吃飯的時候...
2017-03-07 -
孕期飲食 怎樣才能營養口味兼備？
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢?一起來看看。 一、孕早期：保證足夠的營養攝入...
2017-03-08 -
怎樣瞭解寶寶的營養狀況
寶寶好像最近變瘦了，過段時間好像又胖了一點。有時還會將寶寶與其他寶寶做對比，缺乏育兒經驗的家長，對於寶寶營養狀況總是心裡沒底。想瞭解寶寶的營養狀況，家長其實可以通過掌握一些簡單的衡量辦法，作出初步...
2017-03-08 -
妊娠高血壓孕婦該怎樣做好營養護理
妊娠高血壓疾病的防治除加強產前檢查，保持良好精神狀態及控制孕前疾病外，營養是防治妊娠高血壓的重要措施。 1、熱能要適當。 2、蛋白質要充分。 3、脂肪總攝入量與飽和脂肪量。准媽媽脂肪熱比應在25%以...
2017-03-08 -
該怎樣選購寶寶營養米粉?
在為寶寶選擇嬰幼兒營養米粉應注意以下五點： 一、 嬰幼兒營養米粉分為嬰兒配方粉、嬰幼兒補充谷粉、嬰幼兒輔助食品、嬰幼兒補充食品幾大類。其中嬰兒配方粉是適於0——12個月齡嬰兒食用的食品，能滿足...
2017-03-09 -
准媽怎樣吃才能全面均衡地補充營養呢？
家有“准媽媽”，全家人都喜氣洋洋。在盼望新生命誕生的日子裡，為“准媽媽”補充營養自然成了全家的頭等大事。說到補充營養，一般人都會說“多吃好的，一人吃，兩人補”，可什麼才是“好”，怎樣吃才能全面均衡...
2017-03-09 -
產後要怎樣吃才能符合健康營養的要求呢
大部分地區產婦坐月子都會吃吃紅糖，因為紅糖有散寒、補血補鐵、生乳、止痛等作用，用雞蛋煮紅糖飲服能產生更多的熱量，可以起到保暖的作用，同時在坐月子間適當攝入粗糧和、水果、蔬菜，其粗纖維和維生素都可以...
2017-03-09 -
懷孕前夫妻兩個怎樣做好營養準備？
應經常食用富含卵磷脂、牛磺酸及多種錐生素、微量元素的食物，如蛋黃、葵花子、大豆、沙丁裡、甜杏仁、胡桃及鮮蔬水果等，它們對胎兒的發育也起一定作用。由於不同食物所含的營養成分不同，含量也不等，因...
2017-03-10 -
孕媽媽在孕期怎樣吃雞蛋最營養
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 孕媽媽在孕期怎樣吃雞蛋最營養 雞蛋還有其他重要的微量...
2017-03-10
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1回答
寶寶一直都吃一個牌子的奶粉，這樣營養可以全面嗎？
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3回答
一歲的寶寶不喝奶粉，愛喝牛奶，這樣營養充足嗎？
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一周歲的寶寶除了吃母乳，輔食只喝小米粥，偶爾加點雞蛋，這樣營養夠了嗎？
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1回答
女兒很早開始添加奶粉，但有人建議停母乳直接奶粉餵養，這樣營養跟得上嗎？
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1回答
一歲半的寶寶只是吃一些稀飯，這樣營養夠不夠？
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1回答
寶寶現在4個月想戎奶！給他喝奶粉和喝粥那樣營養夠嗎
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1回答
為什麼我家大寶夜裡都不起來吃奶呢？這樣營養跟得上嗎？請指教！
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2回答
2歲半寶寶每天要做怎樣營養早餐？
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3回答
懷孕早期怎樣補充營養？飲食要怎麼吃？
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1回答
妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？