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寶寶的睡眠好晚上吃什么？
寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。臨床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢? &n...
2012-03-08 -
孕婦如何能睡眠好
孕婦好夢妙招六：孕早期少量多餐、睡前少喝水 妊娠早期，早孕反應、精神緊張和尿頻是影響孕媽媽睡眠的主要因素。 1、早孕反應擾亂好夢處理措施：少量多餐、清淡飲食、少甜食，胃酸多時吃一點餅干，可以減...
2012-07-02 -
令孕婦睡眠好的14個建議
2011.01.14 NO.436 懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨著人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到...
2012-05-04 -
寶寶選擇怎樣睡姿才更安全
俯臥，寶寶最喜歡的睡姿，但對3個月以內的寶寶來說，易發生窒息,容易因回奶導致窒息，也易形成小扁頭。 寶寶選擇怎樣睡姿才更安全 兩側適時交替，安全理想的睡姿。 初為人母的媽媽，時刻關注著寶寶的一...
2012-07-03 -
睡眠好的孩子不容易超重
談到孩子的體重，有句話得記住：睡得好，體重會更輕。其實，這也是近期英國《兒童疾病文獻》中一項研究報告所提出的觀點。這份研究報告由英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西里撰寫。他在研究中總結了關于...
2011-09-27 -
準媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩里氧氣...
2011-02-27 -
新寶寶應該怎樣睡
睡覺新寶寶 新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和...
2011-03-16 -
嬰兒怎樣睡覺好
防止嬰兒睡偏頭 嬰兒的骨質很松，受到外力時容易變形，如果長時間朝同一個方向睡，其頭部重量勢必會對接觸床面的那部分頭骨產生持久的壓力，致使頭骨逐漸下陷，導致頭形不正。 頭形不正會影響美觀。避免這種后果...
2011-03-01 -
新生兒護理 注意培養寶寶睡眠好習慣
一、注意新生寶寶的睡姿 睡姿會影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。專家建議，有個舒適、厚度為1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。 最好的睡...
2017-02-11 -
5種睡眠好習慣助力寶寶長高
怎樣有助於寶寶長高，5種睡眠好習慣助力寶寶長高： 1、晚上十點前睡覺 相信很多爸爸媽媽都知道，大腦會在晚上分泌生長激素，如果說孩子習慣晚睡，那麼生長激素分泌自然減少，從而影響孩子的身高。所以...
2017-02-11 -
4個睡眠好習慣
1.睡眠時間要規律 根據你需要起床的時間往前推8個半小時,就是你需要上床睡覺的時間了.儘量每天都在同一個時間段睡覺,這樣身體代謝才會更加有規律,排毒活動才能有條不紊的進行.週末也不要賴床到中午,...
2017-02-12 -
簡單粗暴戒寶寶夜奶,媽咪從此睡眠好
聽到很多寶媽發愁寶寶晚上都要喝夜奶，有時候還要夜起好幾次，晚上幾乎沒睡好，白天都沒精神。隨著寶寶越來越大，半夜已經不是那麼容易被餓醒了。愛喝夜奶的寶寶，其實是可以通過寶媽的努力改變的。今天給大家分析...
2017-02-14 -
全球孕婦睡眠好 由5大原因構成
孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。 孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的...
2017-02-15 -
新生兒怎樣睡出漂亮頭型
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。 趴睡 在西方國家，小兒科醫師都會...
2017-02-15 -
寶寶夏季睡眠好 爸媽有辦法
充足睡眠是寶寶們茁壯成長的必備條件。但是夏季天氣炎熱，蚊子多，寶寶們身上還容易長痱子，所有這些條件都不利於寶寶們睡個好覺。那麼爸媽該怎麼辦呢？現在就讓小編告知爸媽們一些好方法。 1.保持整潔 ...
2017-02-15 -
爸媽這麼做 寶貝炎夏睡眠好
寶寶們睡得好才能長得好。但是夏天天氣炎熱，加上蚊子多，會影響寶寶們的睡眠。那麼爸媽們該怎麼做能讓寶寶在夏天美美睡覺。現在小編就告知爸媽們一些訣竅，爸媽們不妨學下。 1.睡前讓寶寶吃飽 夏天天...
2017-02-15 -
孕期如何輔助孕婦睡眠好
在懷孕期間，孕婦如果想要睡眠品質好，除了飲食、習慣保持外，如果有輔助睡眠的物件不是更好(藥物輔助除外)。 哪些輔助睡眠的用品讓孕期睡姿更舒服 側臥睡墊：可調節的魔術貼，使身體與墊子科學的...
2017-02-16 -
睡眠好有助長高 怎樣培養寶寶良好的睡眠
寶寶晚上睡覺不安穩時常的哭鬧，不但影響了寶媽媽的睡眠，對寶寶的生長發育也是有影響的，所以，寶媽媽要有意識地培養寶寶良好睡眠習慣，及適應各種環境的能力。 由於節假日的鬆懈，很容易打亂寶寶飲食睡...
2017-03-01 -
家長要怎樣幫助寶寶養成睡眠好習慣
“風兒吹，樹不搖，鳥兒也不叫，小寶寶要睡覺，眼睛閉閉好......”搖籃曲你是不是唱了一遍又一遍，寶寶還是瞪著大眼睛在看著你?是什麼影響了寶寶的睡眠? 1、小寶寶到點不肯入睡，煩躁不一，怎麼哄...
2017-03-13 -
睡眠模式影響孩子學習嗎_孩子要怎樣睡眠才好
養生之道網導讀：睡眠模式影響孩子學習嗎？睡眠與健康兩都有著緊密的聯繫，睡眠品質或睡眠模式不好都會對健康產生影響。那麼，睡眠模式影響孩子學習嗎？各位家長們都來看一看吧。 睡眠模式影響孩子學習嗎 嬰兒 ...
2015-12-29
