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產后媽咪怎樣消腫減肥
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素a...
2011-03-17 -
產後怎樣游泳減肥速度快
實踐證明，游泳是有效減肥的好方法之一。根據實踐，把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的： 下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入...
2017-02-15 -
新生兒怎樣睡出漂亮頭型
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。 趴睡 在西方國家，小兒科醫師都會...
2017-02-15 -
備孕媽媽睡覺有講究 這樣睡覺可提高受孕力
人生有三分之一的時間是在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準，韓國仁濟大學的研究人員最新發現：想要孩子的女性如果每晚睡眠7-8個小時可以大幅度提高她們受孕的機會...
2017-02-15 -
產後媽咪怎樣消腫減肥
產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥 紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生...
2017-02-17 -
怎樣睡出健康好寶寶
你有沒有發現：自從寶寶出生後，除吃奶或尿布潮濕時會醒外，其餘時間幾乎都在睡覺，大概占了一天的80%的時間？你可能還不瞭解，寶寶睡眠多，一方面是生長發育的需要，另一方面也是腦神經系統還沒有發育健全，...
2017-02-19 -
哺乳期怎樣健康減肥 產婦減肥禁忌
女性在懷孕期間，由於需要大量進補，並且缺少運動，一般都會胖上很多，但這對一些愛美的女性來說是不可忍受的，很多女性在哺乳期就開始了減肥計畫，那哺乳期能減肥嗎？哺乳期可以減肥嗎哺乳期是可以減肥的，到要保...
2016-09-01 -
小米粥怎樣吃能減肥
小米粥怎樣吃能減肥：山藥小米粥 材料：小米50g、鐵棍山藥150g。 做法： 1、備好主要材料。 2、將小米清洗乾淨。 3、山藥去皮切成滾刀。 4、將小米和山藥放入壓力鍋中，...
2016-11-10 -
這樣睡覺 或可影響女性生育能力
據美國《形體》雜誌報導，來自日本大阪大學和日本科技廳的研究人員研究了燈光對母老鼠生育能力的影響。當暴露在正常的白天與黑夜模式下時，接近更年期的老鼠懷孕幾率是71%。然而當老鼠晚上暴露在人造燈光...
2015-09-21 -
視覺減肥法：穿對裙裝瘦5KG
酷暑難耐，衣服總是越穿越少。但是都希望能穿的時尚又能遮掩身體的缺點。想要在短時間內減去5KG當然沒有那麼容易，但是一件裙衫卻能達到這樣的效果。今夏穿對服裝，讓自己苗條更妖嬈。 時尚評論：灰色卡...
2009-07-17 -
懷孕了怎麼樣睡覺好
很多孕婦抱怨，懷孕後睡眠很差，或很難入睡，或很容易醒來。這是懷孕過程中非常常見的現象，早孕期，激素水準的改變和妊娠反應會影響孕婦的睡眠，妊娠中晚期增大的腹部是孕婦很難有舒適的體位入眠。那麼要怎麼睡，...
2017-02-20 -
新寶寶應該怎樣睡？
新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠品質，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道，人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，細心的媽...
2007-07-31 -
新生寶寶怎樣睡姿更健康
呼呼睡大覺，這可是新生寶寶的最重要的工作，怎樣的睡姿才更健康呢?新生寶寶怎樣睡姿更健康 對於睡姿的探討一直是父母們非常關心的問題，俯臥是寶寶最天然的自我保護姿勢，但卻存在猝死的危險;仰臥是相對安全...
2010-05-29 -
睡姿大PK：寶寶要怎樣睡
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。 趴睡真的會...
2010-12-11 -
孕婦該怎麼樣睡覺
懷孕之後因為體態的變化，怎麼樣的睡姿既能睡的更舒服又能保證胎兒的安全呢？隨著孕婦肚子越來越大，行動越來越不便之後，那麼孕婦該怎麼樣睡覺呢？孕婦該怎麼樣睡覺？現在懷孕7個月差不多了，感覺特別的累，晚上...
2017-02-26 -
懷孕怎樣睡姿好
懷孕怎樣睡姿好？懷孕了隨著肚子的一天天變大，很多孕婦在睡眠上感覺很吃力，而且由於睡眠姿勢不對的原因導致孕婦很容易疲勞，那麼孕婦採用什麼睡姿最好？懷孕怎樣睡姿好，千算萬算都沒有算到，懷孕的有一天竟然睡...
2017-02-26 -
懷孕時如何像嬰兒一樣睡覺
對於懷孕的女性來說充足的睡眠時間是非常重要的。不幸的是，在懷孕的時候要想睡一個好覺是非常困難的。如果你現在已經開始在輾轉反側了的話，不妨採取一些措施來獲得一個良好的睡眠，讓你在懷孕的時候也能像嬰兒...
2017-02-28 -
生完孩子後怎樣快速減肥
生完孩子後減肥成了許多女性朋友的首要任務，如何能夠最快恢復身材就成了大家飯後最熱的話題，今天就來看看，生完孩子後怎樣快速減肥？我本人身高165，沒有懷孕之前我是120斤，從懷孕開始知道寶寶出生的時候...
2017-02-28 -
嬰兒選擇怎樣睡姿才更安全
俯臥，寶寶最喜歡的睡姿，但對3個月以內的寶寶來說，易發生窒息,容易因回奶導致窒息，也易形成小扁頭。 兩側適時交替，安全理想的睡姿。 初為人母的媽媽，時刻關注著寶寶的一舉一動。在日常照料過程中，除了...
2010-07-26 -
孩子怎樣睡更安全？美國兒科學會有新指南了
很多看似為孩子好的做法，其實反而可能增加孩子的危險，每年都有孩子因為家長的“好心”而失去了生命。醫務人員如果不瞭解，同樣會增加孩子不必要的風險，比如下面這段視頻就讓很多家長心痛不已。 關於如何...
2016-10-26
