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孕期做運動怎樣才能不動“胎氣”？
懷孕之後孕婦最好堅持運動，運動不僅有利於健康，還有助於分娩，但是也有很多人會擔心孕期運動會動了“胎氣”。其實孕期運動不會動“胎氣”，但要以安全控制為前提。 如何把孕期運動強度控制在恰當範圍？ ...
2017-02-16 -
關穎懷孕5個月身材仍火辣 孕期怎樣吃才不會胖
關穎與老公夏威夷度假 懷孕5個月身材仍火辣 2月16日，關穎在微博上曬出了在夏威夷度假的照片。雖然她表示“已經沒有腰身了，虎背熊腰，手臂變粗腳更腫”，但從照片上看，她雖然略帶孕味，但完全看不出是懷...
2017-02-16 -
准媽媽怎樣正確認識胎教 孕期如何胎教？
胎教不是神話也不是亂談，准媽媽正確的胎教配合寶寶的早期教育對寶寶的成長有不可磨滅的影響。那麼孕期胎教是否會提高寶寶的智商，怎樣正確認識胎教以及正確進行胎教呢？ 怎樣正確認識胎教？ 以前人們根本不...
2017-02-16 -
孕期能吃巧克力嗎？孕期怎樣吃巧克力才健康？
巧克力可以說是很多女性都喜愛的食物。不少喜歡吃巧克力的女性在懷孕期間又想吃巧克力，但是又擔心巧克力對胎兒會造成不良影響。懷孕期間到底能不能吃巧克力呢？答案是，懷孕期間也可以吃適量的巧克力，而且巧克...
2017-02-16 -
孕期食用油怎樣吃才健康？
炒菜、煎炸、煲湯、涼拌等各種烹飪都離不開食用油，面對市面上種類繁多的食用油，孕媽媽就想問到底該選擇哪些食用油才更有利於自己和寶寶的健康呢？而且孕媽們除了要知道如何選油之外，也要知道如何健康用油。 ...
2017-02-16 -
怎樣對抗孕期常見的牙齦出血
解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。孕期牙齦出血怎麼辦？ 解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。保持良好的口腔衛生，定期進行預防性的牙齒護理： 1、換一個軟毛質地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質地可以減...
2017-02-16 -
孕期不同階段怎樣進行胎教
寶寶出生要經過十個月的發育，在這十個月期間媽每個階段對胎兒進行正確的胎教。做好胎教對寶寶身體的成長起著很大的作用。下面就分享一下孕期不同階段該怎樣進行胎教。 孕期不同階段怎樣進行胎教 方法/步驟...
2017-02-16 -
孕期孕婦應該怎樣跟自己的寶寶交流呢？
1、通常懷孕20周以後，孕婦便可以感覺到胎動，可以觸摸到胎兒身體的位置。此時准媽媽可以一邊輕拍肚皮，一邊跟它說話。 2、自懷孕第24周起，腹中的胎兒已經能聽到母體內外的各種聲音，並且已經具有了記憶...
2017-02-16 -
孕婦孕期應該怎樣進行運動胎教
孕婦如果要進行運動，必須事先檢查身體。如果孕婦身體健康的話，可以選擇適當做些家務，如煮飯、洗衣服、打掃衛生等作為運動胎教。但要注意做完家務以後要保證有充足的休息時間，不能讓腹部長時間受到壓迫，不能...
2017-02-16 -
孕期准媽媽無論怎樣保暖很重要
很多媽媽在懷孕之後都會發現自己對於熱的忍耐度真的下降了不少，反而對於冷的感覺就提高了不少。這是怎樣的一回事呢？是不是像這句所說的孕婦是怕熱不怕冷的呢？下面就來讓小編給大家解讀一下。孕婦體溫比常人略高...
2017-02-16 -
孕期便秘嚴重怎麼辦怎樣緩解
懷孕了，上廁所這個問題從愉快的一件事情變成了痛苦的折磨，有的時候坐在馬桶上半個小時也沒任何成果真叫人扼腕，於是我化身一隻小白鼠，嘗試了各種各樣的方法，現在提供出來供大家參考： 最傳統的蜂蜜香蕉法早上...
2017-02-17 -
孕期怎樣進行環境胎教？
良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放鬆，而且能促進胎兒的成長發育。因此，年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識，以利於優境養胎。孕期可以這樣進行環境胎教： 1、美化居室環境 居室環境...
2017-02-17 -
高齡女性備孕期飲食怎樣吃最好？
高齡女性的飲食是備孕計畫中，非常重要的一部分，飲食的好壞關係著高齡女性是否達到身體最佳狀態。那麼高齡女性需要把握哪些飲食原則和飲食食譜呢？高齡女性孕前的3個飲食原則一、合理安排飲食體重過高者應在膳食...
2017-02-17 -
怎樣做好孕期保健
懷孕期間多吃黃連、人參、藥酒可以養胎? 答：味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床...
2017-02-18 -
孕期各階段常見的睡眠變化是怎樣的
懷孕每個階段最常見的睡眠變化 1、懷孕早期(孕1-3月的變化) 懷孕早期，准媽媽會出現早孕反應（噁心、嘔吐、嗜睡、疲倦等）現象，同時，還會出現尿頻的情況，這主要是因為增大的子宮壓迫到膀胱導致，由於...
2017-02-18 -
准媽媽在孕期應怎樣“養血”？
生育年齡婦女由於月經失血、體內含鐵總量較低，僅貯存 2- 3克。妊娠後半期為了負擔胎兒生長與分娩，鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克，妊娠後半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上。已知食物內...
2017-02-18 -
孕期第一次做胎心監護全過程是怎樣的
今天一大早趕到國婦嬰，還好人不算多，輪到我是第三個進診室的，在那個診室躺了大概半個小時，我看在我前面的兩個准媽媽都做好了，醫生說挺好的就讓她走了，可是我躺了大半天也沒覺得寶寶動，胎監診室的醫生讓我去...
2017-02-18 -
孕期准爸爸怎樣幫助孕婦數胎動
孕期數胎動是判斷胎兒是否健康的方法之一，不過這可並非准媽媽的任務，其實准爸爸也可以一起來感受胎寶寶的胎動哦。 准爸爸知道什麼是胎動嗎 胎動是指胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。胎兒在子...
2017-02-18 -
孕期該怎樣正確傾聽胎教音樂
方法一 主角：孕婦自己欣賞 條件：不限 時間：休息、吃飯、作家務 長短：盡可能多聽一些時間 音量：適中 方法二 主角：直接讓胎兒欣賞 條件：答錄機放在離孕婦腹壁2釐米處。 時間：每天定期3-5次 長...
2015-01-17 -
孕期要怎樣合理控制體重
孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應增加10～12公斤，如果孕期體重增加少於8公斤，很容易發生早產、低體重兒，出現胎兒在子宮內成長延遲，而增加太快也會有諸多不良後果。對於不同類型的婦女，...
2015-01-05
