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孕晚期做伸展練習 可緩解腰背酸痛
孕晚期由於身體的負擔越來越沉重，下背部、臀部、腿部疼痛以及抽筋的狀況也會經常產生，這時你不妨每次花5分鐘做一些伸展練習，這樣可有效緩解腰背酸痛，增強腹肌張力，並拉伸髖、腿，為分娩做好準備。 ...
2017-02-12 -
孕媽媽這樣緩解壞情緒
都知道孕媽媽的情緒很重要，會影響寶寶的情緒和發育，可是絕大多數的孕媽媽都難免情緒不好。那麼如何緩解孕期的壞情緒呢？ 和其他媽媽一起散步 懷孕期間我很喜歡和附近已經有寶寶的媽媽們一起散步。有時候我可...
2017-02-15 -
頭痛難忍 你可以這樣緩解
(1)心理療法：針對憂慮惱怒之病因以語言開導法、老年心理療法等，使之消除苦悶，保持恬淡虛無的精神境界，調整安定情緒。 (2)娛樂、物理及自然療法：選用音樂、聲響、色彩、香氣、磁療，以及香花、空氣...
2017-02-19 -
緩解腰部壓力 准媽如何選用托腹帶
孕期托腹帶之何時使用 從孕16周開始，准媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔...
2015-03-23 -
怎麼樣緩解跳槽求職的心理壓力 職場壓力減負方法
跳槽對於個人和企業都是很敏感的，但你要知道跳槽就意味著一定要進步。因此很多人都會遭受跳槽求職帶來的壓力，沮喪、焦慮、惶恐……怎麼樣去緩解這種職場壓力對個人來說很重要，否則生活會無止境的不安起來。一、...
2017-02-19 -
產後怎樣防治腰痛 產後腰痛怎麼回事
腰痛是我們大家經常會出現的情況，很多的原因都會引起腰痛，很多的產婦在產後也會出現腰痛的現象，這個現象與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰痛是怎麼回事產後腰痛即產後出現腰痛，這個現象與產後子宮收...
2016-08-17 -
孕婦水腫應該怎麼樣緩解
准媽媽在孕期要謹防水腫，水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80% 的准媽媽在懷孕第 8~9 個月時會出現水腫這種生理現象，有些准媽媽會提早出現，輕者僅局限在小腿，先是足...
2017-02-20 -
孕期緩解腰酸背痛小妙招
懷孕後，身體和心理都發生了很多變化，雖然懷孕是一個幸福的過程，但是其中的困擾也不少，很多准媽媽都會感到腰酸背痛，特別是高齡孕婦，那麼孕期如何緩解腰酸背痛呢? 孕期緩解腰酸背痛小妙招 1.坐公共...
2013-01-30 -
孕婦緩解腰疼的5個技巧
懷孕4個月後，有3/4的孕婦有腰疼的症狀，症狀的表現是：腰部就像扭腰一樣，稍微動一下都會有酸痛的感受，有的是，腰部總有墜感。幸孕網小編在這裡，就幫助各位准媽媽尋找一下出現腰痛的各種原因，還有用什麼...
2011-04-26 -
怎麼樣緩解產前恐懼心理
目前，剖腹產手術已經成為各大醫院產科的常規手術。但是不管如何，剖腹產都是在肚子上開一刀，准媽媽會害怕情有可原。那麼，該如何緩解恐懼心理呢？ 剖腹產的恐懼 雖然最近有許多意見都支持孕婦選擇剖...
2017-03-05 -
孕期適度運動緩解腰酸背痛
孕媽媽的腹部由於寶寶逐漸長大會變得越來越大，但是腰酸背痛也會隨之而來。許多女性在懷孕期，尤其在孕期的最後三個月，常會引起腰背痛。這是由於日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心。那麼，怎樣才能緩...
2017-03-06 -
經期頭痛該怎樣緩解
養生之道網導讀：經期頭痛該怎樣緩解？女性在經期不僅會出現腹痛，有些女性還會出現頭痛，那麼經期頭痛該怎樣緩解呢？下面養生之道網為大家詳細介紹。 1、薑水泡腳 泡腳能夠促進體內血液迴圈，姜水也有散寒的作...
2016-06-29 -
如何緩解兒童氣喘_怎樣緩解兒童氣喘
養生之道網導讀：怎樣緩解兒童氣喘？兒童健康問題家長非常重視，氣喘是兒童常見疾病，那麼怎樣緩解兒童氣喘呢？下面小編為您介紹。 臺灣衛生研究院博士後研究員李淑貞表示，學童每天吃4分新鮮蔬果；一分魚類，及...
2015-11-25 -
寶寶出牙痛怎樣緩解_緩解寶寶出牙痛的方法
養生之道網導讀：寶寶出牙痛怎樣緩解？寶寶出牙期間會十分難受，媽媽們可以發現寶寶出現一系列異常現象。那麼寶寶出牙痛怎樣緩解呢？ 流口水、牙齦發炎、頻繁哭鬧……不少新手媽媽對寶寶這些反應都不明就裡，表...
2016-01-25 -
怎樣緩解寶寶便秘_寶寶便秘的緩解方法
養生之道網導讀：怎樣緩解寶寶便秘？我們知道便秘會導致毒素無法及時從體內排出，對於身體健康大有傷害。寶寶便秘更不可忽視，那麼怎樣緩解寶寶便秘呢？ 便秘時間長了，會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈...
2016-01-20 -
怎樣緩解孕期不良反應
養生之道網導讀：怎樣緩解孕期不良反應？女性懷孕後，隨著孕期的增加，一直都會出現一些不良的反應，讓很多孕媽媽感覺非常辛苦。那麼怎樣緩解孕期不良反應呢？ 懷孕雖然讓准媽媽們非常欣喜，而聽說懷孕以後會出...
2016-06-06 -
妊娠嘔吐怎樣緩解
養生之道網導讀：妊娠嘔吐怎樣緩解？大部分孕婦在懷孕最初幾個月裡都會出現不同程度噁心嘔吐的現象，對於嘔吐較厲害的孕婦，需要及時干預以防營養不良。那麼妊娠嘔吐怎樣緩解呢？ 妊娠嘔吐是妊娠早期的常見現象...
2016-06-06 -
怎樣緩解早孕反應
養生之道網導讀：怎樣緩解早孕反應？大部分孕媽媽在懷孕前期都會有一些早孕反應，每個孕媽媽的早孕反應都有所不同，有的會感覺噁心，有的會感覺頭暈等。怎樣緩解早孕反應呢？ 早孕有什麼反應 懷孕初期，由於胚...
2016-05-20 -
孕婦喉嚨痛怎樣緩解
養生之道網導讀：孕婦喉嚨痛怎樣緩解？孕婦感冒後出現喉嚨疼痛是很常見的現象，孕婦喉嚨痛怎樣緩解呢？可以通過一些食療方法來達到緩解症狀的作用。 相信很多朋友都曾經出現過喉嚨痛的經歷，如果一般人出現喉嚨...
2016-05-19 -
妊娠反應什麼時候開始？怎樣緩解妊娠反應
妊娠反應一般最早什麼時候開始? 妊娠反應一般是停經6周出現早孕反應， 12周就會逐漸消失的。 妊娠反應什麼時候結束 大多數孕婦在妊娠約12周左右，妊娠反應大多會自然消失，一般不需特殊處...
2016-02-19
