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怎樣可以緩解孕婦情緒？
對于分娩，不少女性☆禁☆感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安、呻吟、甚至驚慌、無所適從，但這種情緒既容易消耗分娩體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的刺激。 其實，生育過程幾乎是每位女性的本...
2011-02-26 -
孕晚期怎樣通過飲食緩解腿部抽筋？
到了孕晚期，有些孕婦會出現腳部抽筋的癥狀，例如小腿肌肉和腳掌常會發生痙攣性的疼痛，有時更會痛至令人從睡夢中驚醒，這種情況是由于血液中的鈣質不足所致。抽筋發作時，按摩腳跟和小腿，可使痙攣的程度得以減輕...
2011-02-24 -
準媽媽怎樣預防妊娠腰痛
32歲的曉蔓是現代白領女性，高學歷、會生活，唯一的缺點就是懶于運動，1米73的個頭，只有52公斤，苗條中透著單薄。結婚一年后她懷孕了。不過，從妊娠6個月起曉蔓就出現了腰痛，并且疼痛與“孕”俱增。到...
2012-03-21 -
孕中期腰痛怎么緩解？
孕婦腰痛怎么緩解？ 網友：有些媽媽在孕期有腿腫的現象，這是什么原因引起的，可以避免嗎？ 王山米：到妊娠中晚期，長時間的坐位或者站立，子宮增大壓迫下腔靜脈回流障礙導致下肢的水腫，甚至可以出現便秘，...
2011-03-17 -
早孕反應：緩解腰酸背痛有妙招
腰酸背痛令准媽媽感到困擾，尤其是高齡孕婦。 其實要舒緩腰背疼痛，也有很多方法，下面介紹了多種方法，希望可以可幫助各位有這種問題的准媽媽。 高齡孕婦腰酸背痛的緩解方法 1.坐公共交通工具時別...
2017-03-07 -
孕婦選擇仰泳 可以緩解腰部痛
孕婦夏季游泳準備工作和適宜條件 1、水溫最好能夠保持在30℃（85T）左右，一方面在這種水溫下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲勞，另一方面，這樣的水溫也不會因為太熱，而使你體溫升高。如果水溫在2...
2017-03-09 -
教給上班族孕婦的緩解腰酸背痛的運動法
上班族孕婦辦公室裡巧運動 緩解腰酸背痛 懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作...
2017-03-12 -
緩解腰背酸痛 建議孕媽常按摩
按摩合穀穴：首先，用右手的拇指按壓住左手的合穀穴(把手的拇指、食指併攏，肌肉最高點即是合穀穴)，指壓的同時並按順時針方向進行轉動按摩，然後再反方向進行轉動按摩，這時會有酸麻脹感向手心擴散；接著，換...
2017-03-14 -
妊娠准媽媽應怎樣預防腰痛
怎樣預防妊娠腰痛?很多女性在妊娠期間都有腰痛的經歷，那麼怎樣才能提前做好預防工作，避免腰痛呢，針對怎樣預防妊娠腰痛這個問題，下面恒初小編為大家總結一下。 妊娠腰痛很普遍，隨著胎寶寶的發育，孕媽媽...
2017-03-15 -
按摩椅能夠有效緩解腰酸背痛 孕婦可以用按摩椅嗎
按摩椅具有緩解腰酸背痛的功效，無需去按摩店，坐在按摩椅上就能按摩。家裡有老人或腰酸背痛的人可以購置一個按摩椅緩解疼痛。孕婦是很容易腰酸背痛的人群，從孕中期開始，就能隱隱感覺到了，隨著胎兒漸漸長大，准...
2017-08-21 -
孕婦腰椎盤突出怎麼辦 這四個方法幫你緩解腰部疼痛
1 孕婦腰椎盤突出怎麼辦：適當的按摩 孕婦腰椎盤突出可每天適當的按摩一下腰部，以緩解腰部不適症狀。 注意：按摩時一定要記得不能太用力。 2 孕婦腰椎盤突出怎麼辦：不能睡軟床 孕婦腰椎...
2017-08-30 -
產後如何預防及緩解腰酸背痛
產後如何預防及緩解腰酸背痛？ ◎避免提重物、穿高跟鞋： 這些都會增加下背的傷害，使腰酸背痛症狀更嚴重。 ◎避免不當動作： 如彎腰撿東西，正確作法是藉由膝蓋力量，讓身體蹲下來撿。 ◎利用熱...
2017-09-12 -
寶寶長牙很痛苦？這樣緩解寶寶長牙期的不適！
育兒知識說，寶寶在長牙時或多或少都會與平時有點不同，當你家寶寶出現脾氣比平時較大，牙部發炎，愛咬東西等情況時，是你家寶寶準備長牙啦！趕緊迎接寶寶小牙的到來吧！ 具體表現： 1、有點愛發脾氣。寶寶的長...
2017-10-09 -
孕晚期睡眠不好，孕媽針對4個原因這樣緩解
孕晚期睡眠不好該如何護理？孕晚期睡眠不好對自身和胎兒有什麼影響？睡眠不好不僅孕媽容易疲憊不堪，對胎兒的影響也不好。孕晚期睡眠不好，多半離不開這幾個原因，孕媽們對症下藥，提升睡眠品質。 1、焦慮...
2017-11-25 -
腰酸背痛如何鍛煉 緩解腰背痛的五個小妙招
1 腰部後側肌肉伸展 1、手扶住桌子，吸氣時，抬頭挺胸。 動作關鍵 此動作配合呼吸可加強肌肉伸展，吸氣時，抬頭挺胸、膝蓋可微微彎曲。 2、吐氣時，低頭凹胸，背部儘量向後推，呈現弧...
2017-12-05 -
順產之疼痛你可以這樣緩解
順產疼怎麼辦?順產一直是大家心中比較糾結的分娩方式之一，因為它的疼，它的痛讓很多待產媽媽都毛骨茸然，事實上這種疼痛的標籤，也會因人而異，這是因為每一個人的痛感是不一樣的。下面，讓我們看看專家推薦的方...
2016-05-23 -
上班族孕婦辦公室裡“巧”運動 緩解腰酸背痛
懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適：運動 緩解腰酸背痛" a...
2017-02-17 -
“杜拉拉”式的准媽媽要這樣緩解心理壓力
杜拉拉升職記講述了一個女性在職場不說叱吒風雲，也是遊刃有餘的形象，但是往往這種女性的心理壓力是比較大的。那麼這樣的女性在家庭生活中，在當了媽媽或者當了即將成為媽媽的准媽媽的時候，需要注意一些什麼問題...
2010-10-08 -
不糟心，冬季寶寶鼻塞這樣緩解！
天氣漸漸冷起來了，年幼的小寶寶們也常會有鼻塞，他們不能像大人一樣自己用手去處理，也不能通過打噴嚏來緩解，實在是太難受啦！小寶寶鼻塞怎麼辦？爸爸媽媽們趕緊跟著小編學兩招吧! 1、使用棉棒緩...
2014-12-16 -
帶孩子腰疼怎麼辦_緩解腰疼的方法
養生之道網導讀：帶孩子腰疼怎麼辦？很多爸媽都有這樣的體驗，帶寶寶的日子裡經常感覺到腰酸背疼。帶孩子腰疼怎麼辦呢？專家建議值得大家一看。 生完娃之後，感覺身體大不如以前了，不是腰疼就是胳膊疼，心裡知道...
2015-12-10
