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孕期可以練瑜伽嗎？孕婦練瑜伽的注意事項
孕期可以做瑜伽嗎？有朋友說做瑜伽能順產，是這樣嗎？孕期可以練瑜伽嗎？孕期是可以做瑜伽的，但是一定要有專業的孕期瑜伽教練指導，量力而行。所有動作以自己感覺舒適為度。在整個妊娠過程中，准媽媽可以練習不同...
2016-01-02 -
練瑜伽的十大禁忌切莫忽視
飯前後1小時內不宜練瑜伽一般來說，飯前飯後一小時內不要做瑜伽。因為瑜伽的動作需要身體彎曲扭轉，所以飯前飯後1個小時內不要做瑜伽，做瑜伽之前進食量最好減少，以免增加胃部負擔。情緒波動大不宜練瑜伽瑜伽屬...
2016-01-26 -
孕婦練瑜伽可以減肥嗎？
1 孕婦練瑜伽可以減肥嗎 有些孕婦瑜伽是適合減肥的。 但孕媽媽一定要知道，並不是所有的孕婦瑜伽都可以減肥控制體重的。 2 懷孕期間能做減肥瑜伽嗎 可以。 作為懷孕期間的女性來說營養充足的一種表現就...
2016-08-30 -
孕媽練瑜伽 非看不可的4個秘密
孕媽練瑜伽有什麼用呢？其實，並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動，孕媽們學習瑜伽，需要提前諮詢醫生的意見，同時，循序漸進，選擇專業的瑜伽指導老師，只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們，您們準備好...
2017-02-23 -
懷孕期間練瑜伽容易流產
想生寶寶少吃豆 英國倫敦國王學校提出一種新的說法：想要生寶寶，就別吃大豆。他們認為大豆中所含的金雀異黃酮(Genistein)會破壞精子，影響精子游向卵子的“到達率”。如果女性準備生寶寶，應該避免...
2008-06-01 -
孕期練瑜伽好嗎？
瑜伽是近些年在世界各地都流行和大熱的時髦運動，但是對於經常參加體育鍛煉的我來說，卻怎麼也對它提不起興趣，覺得那是節奏慢得會令人睡著的東西，只是因為對在辦公室坐久了的人群起到了一定的放鬆作用，所以人們...
2015-03-11 -
孕婦必看：孕婦練瑜伽注意事項
1 孕婦練瑜伽前注意事項 1、宜在空腹時或飯後二小時才練習。 2、練習前先解小便，排空膀胱。 3、著透氣吸汗的運動衣服，防止弄濕身體而著涼。 4、選擇溫度適中的環境練習(室溫約22～23度)，保持空...
2016-08-30 -
練瑜伽有助媽咪瘦小腹
古老的瑜伽從冥想與呼吸之間影響著我們的內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，瑜伽動作對肌肉的拉伸作用也很適合用在力量運動之後當做放鬆，但是不要忘記它的本質--平和的心態。 蛇伸展式 動作...
2010-04-19 -
練瑜伽可以緩解痛經 有助成孕
為什麼練瑜伽能夠打擊萬惡的痛經？ 的的確確，練瑜伽可以減少經期困擾。瑜伽的訓練主要針對脊椎展開，能夠促進血液迴圈、滋養脊柱神經、平衡五臟六腑。瑜伽有許多針對下肢的鍛煉，幫助盆腔裡的淤血排除出去...
2017-03-01 -
貪心是怎樣練成的故事
1 貪心是怎樣練成的故事 狐狸是一個十分聰明的傢伙。它經常偷農人家的雞，屢屢得手。儘管農人想了不少對付狐狸的辦法，但無奈道高一尺，魔高一丈，狐狸總是讓農人防不勝防。 有一次，狐狸在雞舍門上撬開...
2016-07-19 -
感受運動之樂，全家一起練瑜伽！
小朋友過自己的節日，可以選擇去遊樂場玩，可以去看一場兒童劇或者電影，可以全家一起享用美食……還有一項更好的選擇，那就是調動身體的運動稟賦，全家一起練瑜伽！時間：週末或假期地點：室內，戶外更好適合物件...
2015-07-11 -
孕期練瑜伽的注意事項
孕媽練瑜伽有什麼用呢？其實，並非每個孕媽都適合瑜伽這一運動，孕媽們學習瑜伽，需要提前諮詢醫生的意見，同時，循序漸進，選擇專業的瑜伽指導老師，只有這樣才能真正實現瑜伽的諸多益處。准媽咪們，您們準備好...
2017-03-04 -
練瑜伽也許能增加你受孕的機會
雖然瑜伽不是讓你做媽媽的靈丹妙藥，但它卻能減輕你的壓力。實際上，壓力是會防礙受孕的，因此可以說瑜伽的平靜放鬆效果也許能增加你受孕的機會。 在一項被廣泛報導的、針對不孕女性的研究中，參加減壓訓練...
2017-03-05 -
孕前練瑜伽有利於懷孕嗎？
練瑜伽有利於女人懷寶寶，不知道這個說法你贊同嗎？ 雖然瑜伽不是讓你做媽媽的靈丹妙藥，但它卻能減輕你的壓力。實際上，壓力是會防礙受孕的，因此可以說瑜伽的平靜放鬆效果也許能增加你受孕的機會。 ...
2017-03-05 -
解答：准媽媽練瑜伽的好處和禁忌
在孕期，准媽媽適當的練瑜伽對母體和胎兒發育都是有好處的哦。不過，也要注意有些瑜伽動作，孕婦是不可以做的。下面就和小編一起來看看孕婦練瑜伽的好處和禁忌吧。 准媽媽練瑜伽的好處和禁忌 孕婦練...
2017-03-07 -
孕期准媽媽練瑜伽的9大禁忌
對於孕婦來說，瑜伽是一項非常好的運動，通過瑜伽的修煉，可以改善體內的血液迴圈，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮裡寶寶的重量，緩解腰酸、背疼，強化關節及肌肉，預防骨骼耗損和...
2017-03-07 -
練瑜伽拉松下身產後“性☆禁☆福”打折
新媽媽的“性☆禁☆福”是否會打折扣已經越來越被關注了，練瑜伽拉松下身，產後會使“性☆禁☆福”生活打折扣哦。 生完孩子後你的“性☆禁☆福”打折扣了嗎？ 在影響產後“性☆禁☆福”的眾多因素中，女性盆底健康正日益受到關...
2017-03-07 -
必知！孕前練瑜伽有助受孕
孕前的中藥調理是需要在醫生的指導下進行，求子心切的女性最好不要看到補藥就吃。氣血足的人，如果多吃補血補氣的藥物，反而容易上火，不利於懷孕。 必知！孕前練瑜伽有助受孕 處於懷孕準備階段...
2017-03-08 -
孕期保健就練瑜伽 輕鬆愉快好處多
你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的...
2017-03-08 -
准媽媽孕期修練瑜伽的9大禁忌
首先，孕婦瑜伽雖然因體質改變造成練習方式及動作類別的不同，但有一樣是不變的，那就是追求身心靈平衡。也就是說適當的呼吸法、靜坐不單能減緩身體的不適，也能讓心情更平穩。平時孕婦在家就可試著練習這兩個部...
2017-03-10
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3回答
懷孕的時候可以練瑜伽吧？
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3回答
孕婦是不是可以練瑜伽啊？怎麼練比較安全？
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3回答
請問一下懷孕可以練瑜伽不？
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3回答
孕期練瑜伽有哪些作用？真的有助於順產嗎？
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3回答
孕婦可以練瑜伽嗎？對胎兒有沒有影響呢？
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3回答
多運動有助懷孕和分娩嗎？可以練瑜伽嗎？
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2回答
醫生，您好！本人自從跑步，練瑜伽3個月
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七個月孕婦能練瑜伽嗎？
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4回答
備孕期間可以練瑜伽嗎？
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3回答
孕晚期怎樣做瑜伽嗎？