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怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
遺傳基因減肥法，輕松趕跑“西洋梨”身材！
導讀： 生完寶寶后，也許很多新媽媽的身材就跟“西洋梨”差不多了，就是下半身脂肪特別肥厚。不過，新媽們不用擔心，最新崛起的遺傳基因減肥法可以解決這個問題。 最新崛起的遺傳基因減肥法，從體型、愛吃的...
2012-03-22 -
新媽媽產后減肥怎樣最有效？
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢？是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢？我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做，每日3次，每次15分鐘左右，運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動：...
2012-06-26 -
怎樣培養幽默感 詼諧的語言使人輕松
怎樣培養幽默感 幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。俄國文學家契訶夫說過：不懂得開玩笑的人，是沒有希望的人。可見，生活中的每個人都應當學會...
2011-03-01 -
怎樣教育孩子更輕松
對于寶寶已經上幼兒園的上班媽媽來說，每天早上對孩子說得最多得一句話應該是：“快點！快點！”吧？因為我自己也曾經這樣，那時豬仔仔剛上幼兒園，而且只有1歲5個月，自己還不會穿衣服，每天早上起來，只好不...
2011-03-07 -
就地取材輕松來減肥
(1)花粉減肥法： 這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢復氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優點還在于，它對于人體無任何毒副作用。 (2)石蠟減肥法： 這是...
2011-03-03 -
簡易輕松的跳繩減肥法
優點： 1：簡便，有趣。不受氣候的影響 2：使呼吸系統，心臟，心血管系統得到充分的鍛煉。 3：可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 方法： 1：平穩，有節奏的呼吸 2：身體上部保持平...
2011-03-17 -
怎樣吃碳水化合物減肥
曾有一段時間“低碳水化合物減肥”成為社會上人人談論的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻？墑槍賾詿?a href="http:/...
2011-03-12 -
怎樣選擇正確的減肥方法
選擇正確的減肥方法有助于取得良好的效果，選擇適合自己的減肥方法可以幫助自己持久地堅持減肥。這需要因人、因時、因地、因利來決定。 ⑴ 因人：是根據減肥者肥胖的程度和并發疾病的特點來選擇減肥方法。如...
2011-03-03 -
怎樣練習男性快速減肥操?
保持正確而堅實的姿勢運動 ①直立，將兩手臂伸直向前，緊握雙手，再慢慢向上高舉過頭。頭向后仰，然后向左右輕旋。再旋向前，慢慢將臂放下，手仍緊握，再放回原位，照樣做10次。 ②直立，手臂向前平伸，...
2011-03-12 -
怎樣練習聚散呼吸減肥法?
眾所周知，呼吸有調節水液代謝的作用，利用吸氣與呼氣引起膈肌的運動，加速意念上的調節，使水潴留性肥胖的水腫得以消散，但這與真正的“水腫性肥胖”（持續性水腫）有所不同，它只對單純性肥胖并伴有水腫者有良...
2011-03-12 -
O型血的你知道要怎樣進行減肥嗎
相信大家都知道血型給自己性格帶來的影響，但是大家知道血型也會影響自己的飲食習慣哦。針對自己的血型要怎樣給自己進行減肥呢？現在就來給大家介紹O型血的減肥方法。 O型肉食主義 西元前40000...
2017-03-12 -
暴走也能減肥 你知道怎樣暴走減肥嗎
暴走其實不是一種減肥方法，而是一種運動的方式。但是這種極限運動也是可以給自己的身體進行一次鍛煉哦。現在就來看看要怎樣給自己進行一次暴走吧。 “殘酷到底”的精神 暴走，是一種高強度又簡單易行...
2017-03-14 -
國慶長途旅遊 帶著孩子該怎樣輕鬆遊？
如果你打算帶你的寶寶做一次長途旅行，那麼你一定要有思想準備，這肯定完全不同于你們夫妻二人一起外出旅遊，必須考慮到你們將有一個"小夥伴"同行。你一定希望這次旅行能夠順利，能給你的寶寶帶來更多快樂。所以...
2017-03-15 -
螺旋藻片怎樣吃才減肥
螺旋藻減肥在美國、歐洲等國家已成風潮，其方法是在進食前30分鐘或1小時服下9克螺旋藻精片，即可抑制食欲而使食量減少，從而令身體既不缺乏營養又可減少熱量的攝取而達到減肥目的。螺旋藻精片這一傑出性能，...
2017-03-15 -
分娩時該怎樣輕鬆走向產床
分娩時該怎樣輕鬆走向產床?不少產婦在待產時思想壓力過大，她們無法承受分娩帶來的身體和心理上的雙重考驗!為了，你應該讓自己更輕鬆一些走向產床， 今天，小編就為帶你走進生產課堂! 分娩前 孕婦該怎樣走向...
2016-05-24 -
怎樣輕鬆戒掉寶寶零食
零食對寶寶來說不是不能吃，只是注意適量，除此之外在給寶寶選零食方面多挑選一些有營養的，儘量避免孩子吃垃圾食品，儘管這樣，對寶寶的健康成長也還是有影響的，如果能戒掉寶寶吃零食的習慣當然最好了，不過這需...
2016-05-26 -
怎樣輕鬆應對產後便秘
產後出現便秘的產婦不要過於擔心，下面就來告訴你，怎樣輕鬆應對產後便秘。 怎樣輕鬆應對產後便秘——調整自己 產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不...
2016-05-26 -
准媽媽孕前怎樣合理減肥
經過了甜蜜的新婚生活，夫妻倆準備要一個愛情的結晶，這個時候問題來了。妻子雖然知道丈夫喜歡自己豐腴的體態，但是有的女性會擔心自己體型偏胖會不會影響懷孕生育呢?其實，對於育齡婦女來說，體重過重過於肥胖不...
2016-05-29 -
女性怎樣輕鬆度過孕期
養生之道網導讀：女性怎樣輕鬆度過孕期？女性懷孕後身體會出現一系列不適症狀，隨著月份的增加，孕婦會感覺越來越吃力。那麼女性怎樣輕鬆度過孕期呢？ 證實自己懷孕的時刻是興奮激動的，從這一刻起您的一舉一動...
2016-06-15
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2回答
怎樣產後減肥
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1回答
產後怎樣快速減肥
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5回答
請問產後媽媽怎樣瘦身減肥?？
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3回答
年輕一點的女產後恢復快點嗎？產後怎樣可以減肥？
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2回答
產後怎樣可以減肥
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1回答
生完寶寶一年了，一年裡不斷的變肥，想知道產後一年要怎樣才能減肥呢？
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1回答
小孩要怎樣健康減肥 ？
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2回答
什麼是分娩鎮痛？就是無痛分娩嗎？怎樣輕鬆生孩子不痛？
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1回答
嚴重超重的青少年怎樣合理減肥
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1回答
怎樣減肥好？