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怎樣指導弱智兒童進行體育鍛煉
弱智兒童參加體育鍛煉，不僅能增強體質，而且對智力低下還能起到康復治療的作用。我們知道，體質的好壞不是固定不變的，它雖同先天因素有關，但後天的因素卻起著決定性的作用。體育鍛煉，就是促使孩子們的體質由...
2017-02-18 -
怎樣給孩子安排鍛煉專案
孩子的鍛煉項目大致可分以下幾種類型：球類、平衡鍛煉、走、跑、跳躍、攀登、投擲等。爸爸媽媽如何在不同季節給孩子選擇合理的活動項目呢? 1、春、秋季節 這是兩個氣溫相近的季節，孩子在這個季節特別舒暢，...
2017-02-18 -
懷孕前怎樣做運動鍛煉
產後身材的恢復取決於孕前的運動鍛煉，兩者之間有著千絲萬縷的聯繫，而且孕前做固定的運動鍛煉，有益於身體健康，如此一來孕期胎兒發育的會更健康，相對而言產後恢復當然也受益，不是嗎? 一般來說，產...
2015-02-09 -
姚晨懷孕8個月仍舊在鍛煉 小腹隆起健康美
說起姚晨，除了她性☆禁☆感的“大嘴”，大家最近對她的孕期鍛煉很是關注。前段時間就看到她在健身房那種“高強度”的鍛煉，大家都在驚呼，一定要多加小心。可是看到姚女神那精神抖擻的樣子，大家又覺得這孕婦的狀態也是...
2016-09-05 -
怎樣給嬰兒做幹布磨擦鍛煉
在暖和的日子裡，日光浴後或洗完澡後用幹毛巾揉揉，揉到皮膚微微泛紅為止，這樣做可使皮膚和黏膜得到鍛煉，增強對感冒的抵抗力。 用幹布揉時可由腳尖和手往中心方向揉，背部可由下往上揉，用力揉腹部嬰兒會...
2017-02-19 -
怎樣知道鍛煉效果的好壞
孩子進行體育鍛煉,能增強體質,促進發育.但是,如果體育鍛煉違反科學或進行不當,也會給身體帶來危害.那麼,怎樣才能知道體育鍛煉效果的好壞呢?鍛煉效果的好壞,往往取決於運動量的大小.如果運動量太小,用...
2017-02-19 -
在日常生活中怎樣注意兒童鍛煉
在日常生活中注意鍛煉對兒童的健康是很有好處的,因為專門的鍛煉要受氣候、設備等條件的影響,而日常生活的中鍛煉不需要什麼專門的設備易於進行.日常生活中可從以下幾方面進行鍛煉: 1. 帶孩子去戶外,到...
2017-02-19 -
哺乳期怎樣能縮陰?三種鍛煉產後媽媽不怕松
哺乳期怎樣能縮陰？哺乳期是產後女性縮陰的最佳時機之一。產後陰☆禁☆道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷，所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時...
2017-01-20 -
怎樣避免幼兒體育鍛煉中受傷？
為避免幼兒在體育鍛煉時可能出現的損傷，要注意下面幾點： （１）場地和器材要仔細選擇。例如，地上是否有石塊、釘子等異物，如有的話要及時清除。不要用帶尖、帶刺的東西做玩具。到兒童公園裡去玩滑梯、蹺蹺...
2017-02-19 -
怎樣培養和鍛煉孩子的注意力
如何提高注意力慢動作由於寶寶的大腦發育還不發達，他們難於區分並理解成人有意施加的各種刺激。因此，為有效鍛煉寶寶的注意力，和寶寶說話時，語速要慢，話語溫和。在寶寶面前晃動醒目物體時也要放慢速度，並要在...
2017-02-19 -
橋式運動減肚子 矯正前傾骨盆 小腹不凸_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉
你是否已經很努力運動減肚子，看起來也不胖，小腹卻還是很突出？問題可能不完全在於小腹的脂肪太多，而是骨盆嚴重前傾，小腹就會顯得很凸出。 宜家今年25歲，出門習慣穿著高跟鞋。她會去健身中心運動、練瑜伽...
2017-02-19 -
怎樣進行鍛煉寶寶的表達語言？
網友：專家：您好！我的孩子現在已經1歲7個月了，可仍然只會說“媽媽”、“奶奶”、“爸爸”這三個詞語，近四五個月一直沒有進展，對新的詞語能作出正確的反映，但一個也不學著說。特此請教您，我的孩子是否存...
2017-02-19 -
英國實拍：零財商基礎的4歲娃怎樣花掉10英鎊？原來這樣培養財商還能鍛煉領導力...
就像今天我們介紹的4歲中英混血雙胞胎的“第一次購物”的故事，雖然沒有財商教育的基礎，也是生平第一次接觸金錢，但在媽媽悉心安排的實踐活動下，兄弟倆開始對錢有概念，更在購物的過程中，鍛煉到領導力和自我...
2016-10-26 -
消瘦的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
少年兒童產生消瘦的原因,如果除去疾病因素之外,主要是缺乏體育鍛煉和胃腸的消化吸收功能較差所致.所以改善兒童少年的消瘦狀況的最好方法是加強體育鍛煉,促進全身的血液迴圈,增加全身各部位肌肉的力量,提高...
2017-02-20 -
童少年進行鍛煉時怎樣掌握好活動量
鍛煉時,要根據年齡、性別、身體條件、健康水準和環境條件,安排適量的運動,這是進行科學鍛煉的一個重要原則.活動量適當與否,可根據鍛煉後的感覺、表現和反應正常與否來確定. 運動適量時兒童少年的自我感...
2017-02-20 -
肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
肥胖少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量,目的是減輕體重,促進體脂消耗,改善心肺功能. 一是進行耐力性運動.廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳.有人每天堅持游泳1...
2017-02-20 -
怎樣教幼兒鍛煉身體
3-4歲的孩子，儘管身體各方面還比較稚嫩，但要使孩子長得健壯，力所能及的鍛煉是不可缺少的。3歲以後的孩子，其神經系統和運動系統的發育都日趨成熟，孩子的體格鍛煉應該採取綜合的形式來進行。通過室外走、...
2014-11-20 -
怎樣增強免疫力 補鋅鍛煉好省力
最近我讀到一篇科研文章，文章說：學齡前兒童每天補鋅可減少患呼吸道傳染病的可能，並且鋅還有助於預防腹瀉和免受疾病侵害。那麼我是否應該每天給我一歲半的孩子補鋅? 來自美國巴爾的摩的約翰·霍普金斯公共...
2017-02-22 -
家長怎樣教孩子鍛煉身體
3-4歲的孩子，儘管身體各方面還比較稚嫩，但要使孩子長得健壯，力所能及的 鍛煉是不可缺少的。3歲以後的孩子，其神經系統和運動系統的發育都日趨成熟，孩子的體格鍛煉應該採取綜合的形式來進行。通過室外走...
2010-08-01 -
要怎樣給寶寶做耐寒鍛煉
應該用怎樣的方法為寶寶進行耐寒鍛煉呢?有冷水洗臉,冷水擦身,冷水沖淋幾種方法。要怎樣給寶寶做耐寒鍛煉 冷水洗臉法 這是冷水鍛煉中最溫和的方式，出生七八個月的寶寶就能做。 水溫或部位要循序漸進，頭幾...
2010-07-25
