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多吃海鮮孩子更聰明 孕媽怎麼吃才安全
在我們國家很早就認為吃魚能讓人更聰明，“吃魚長腦子”這句俗語就充分驗證了這一點。英國布里斯托爾大學曾有研究人員經過研究後在《柳葉刀》發表論文說，孕婦在懷孕期間多吃魚類，生下來的寶寶會比孕期不吃或少...
2017-02-17 -
孕媽咪春季怎麼吃才健康？
孕期也可有好皮膚 為防止皮膚乾燥，孕期可常喝綠豆湯或多吃綠豆芽等新鮮蔬菜，還可選食鴨梨、橘子等作為輔助，保持嬌好的皮膚。也可適當吃些枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、膨大海飲料等。糙米、蔬菜、鳳梨...
2017-02-17 -
端午時節粽飄香 寶寶怎麼吃才健康？
一年一度的端午節如約而至，家家戶戶的餐桌上必不可少的食品就是粽子。育兒專家提醒各位父母，3歲以下的寶寶應減少或避免粽子的食用，如果一定要食用，家長需要切成儘量小的塊狀，且不可讓寶寶連續吞食，一定要...
2017-02-17 -
小孩愛吃零食 怎麼吃才健康
作為零食的食物分幾大類，即糖果類、肉類、海產品、蛋類、穀類、豆及豆製品類、蔬菜水果類、奶及乳製品類、堅果類、薯類。根據食物的營養特點和製作方式，又將每一類零食都劃分為三個推薦級別，即“可以常食用”、...
2017-02-18 -
懷孕期間怎麼吃才能更好的補充營養
為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒，那麼在備孕期間一定要多注意飲食，在飲食上需要合理搭配，選擇易消化易吸收的食物，那麼到底備孕期間我們應該吃些什麼呢？注意些什麼呢？一起來看看吧！一、備...
2017-02-18 -
孕期怎麼吃才能既營養又健康？
當得知一個小生命正在成長，孕媽媽的喜悅油然而生。在看不著摸不到的孕期，媽媽只能通過營養來保護胎兒的健康發育。於是，在飲食方面，你秉承著“一人吃兩人補”的思想，開啟了肆無忌憚大吃特吃的模式。結果是體重...
2016-10-17 -
孕婦10月一天食譜怎麼吃才更有營養
懷孕十個月，已經入孕程的最末期。懷孕十個月食譜要保證足夠的營養，滿足寶寶生長發育的需要。此時應少吃多餐，並且參照一些適合懷孕最後一個月的孕婦食譜安排飲食。到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”...
2017-02-19 -
茶葉蛋變身炫富利器 雞蛋到底怎麼吃才夠營養？
姑且不論茶葉蛋的價格，就茶葉蛋本身而言，真的那麼營養嗎？茶葉蛋能夠多吃嗎？茶葉蛋和什麼搭配比較好？ 茶雞蛋的營養大解析 茶葉蛋將茶葉的清香與香料的濃香混然一體於我們愛吃的雞蛋中。鮮美嫩滑、芳香可口，...
2014-04-06 -
產後減肥 怎麼吃才健康又苗條
產後要減掉懷孕過程中增加的體重你可能會覺得很困難。但實際上並沒有你想得那樣痛苦，有一些簡單的小招既能讓你減重，又不用為了健康犧牲你的胃口。記住如果你是喂哺母乳的話，最重要的補充足夠的營養的食物，因為...
2008-11-10 -
懷孕的媽媽孕期嗜酸要怎麼吃才健康
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。適合吃的“酸”食物...
2016-10-08 -
處暑過後 孩子怎麼吃才健康？
處暑剛過，此時正是換季之時，爸媽們要小心和護好孩子的健康，否則他們很容易被各種小毛病侵害。具體怎麼做，可以先從吃好開始。 1.孩子往往是吃出來的病 如今天氣還是比較熱，油炸上火類的食物要少吃...
2017-02-19 -
牛鞭怎麼吃才壯陽
牛鞭怎麼吃才壯陽：紅燒牛鞭 材料：牛鞭200克、冬菇50克、冬筍50克、火腿(或叉燒)末25克、陳皮絲15克、高湯300克、薑絲、蒜末、蔥絲、醬油、精鹽、胡椒粉、香油、料酒、濕澱粉。 做法：...
2016-10-24 -
產後催乳湯怎麼吃才有效？
奶水分泌不足，是讓有志于全母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛的事。於是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催...
2015-05-11 -
學齡前兒童怎麼吃才夠營養？
另一種情況是：父母按照過去的印象，特別是孩子3歲前身高體重增長快的概念來對待7歲前後的孩子，總認為孩子吃少了，於是進食有時是強迫的、被動 的，有時又是連哄帶騙的。有時父母不顧食物的營養價值，只要孩...
2013-01-21 -
孕期吃錯了 會得糖尿病？營養專家告訴你：怎麼吃才科學
孕期血糖多少是異常? 根據國家衛計委2011年開始採用的妊娠期糖尿病診斷新標準： 空腹血糖≥5.1mmol/L 服糖後1小時血糖≥10mmol/L 服糖後2小時血糖≥8.5mmol...
2016-11-24 -
益生菌怎麼吃才有益
一、益生菌的定義-----在人體腸道內繁殖且不具致病性，會改變人體腸內微生物的平衡，對人類的健康有益的細菌。益生菌（Probiotics）一詞源於希臘語，意思是“forlife”，在1965年由L...
2017-02-20 -
給北鼻吃雞蛋 怎麼吃才好？
雞蛋營養豐富，是非常好的補充營養的選擇。很多媽媽都會在寶寶4——6個月大的時候給他吃雞蛋。但是雞蛋的吃法也有講究，如果吃的不對，寶寶就不能吸收到雞蛋的營養物質，等於白吃了。小編整理了一些吃雞蛋...
2017-02-20 -
味精怎麼吃才最健康
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。 1.拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃...
2010-04-09 -
3歲的寶寶怎麼吃才健康
寶寶之所以能健康快樂地成長，和父母的廚藝有著密切關係。育兒專家提醒，對於三歲以上的孩子來說，除了要讓他吃得開心之外，還需要吃得營養，才能保障孩子健康成長和身體發育。那麼對於3歲的寶寶來說怎麼吃才好呢...
2016-03-30 -
五穀雜糧 孕媽媽要怎麼吃才健康
准媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個階段更應該注意適當地增加一些穀物和豆類的攝入，因為這些富含纖維的食品中含有更多的B族維生素，對胎寶寶的大腦發育很有...
2016-04-20
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1回答
魚肝油寶寶要怎麼吃才合適呢？
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3回答
兩歲寶寶吃魚肝油合適嗎，怎麼吃才正確？
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2回答
孩子的早餐怎麼吃才有營養？
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3回答
如何給3歲寶寶做飯吃呢？三歲寶寶怎麼吃才好？
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4回答
想吃黑豆能促進排卵，怎麼吃才比較有效果？
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4回答
一日三餐要怎麼樣吃才合理？
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3回答
大家有什麼寶寶食譜好推薦嗎？寶寶每天怎麼吃才可以做到營養均衡？
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1回答
小兒咳嗽能吃洋薑嗎要怎麼吃才好
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1回答
退燒藥要怎麼吃才可以有效果？
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3回答
孕期營養補充需要注意什麼？飲食怎麼吃才健康呢？