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哺乳期 新媽怎麼吃才能抗衰老？
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，...
2017-03-08 -
雞蛋，寶寶怎麼吃才更好？
當寶寶開始添加輔食的時候，媽媽最先想到的是雞蛋，雞蛋營養豐富，媽媽們怎能錯過給寶寶補充營養的機會呢，可是雞蛋到底有什麼營養，怎樣吃更有益於寶寶呢？ 寶寶多大可以吃雞蛋？ 寶寶在4～6個月大...
2017-03-08 -
孩子要怎麼吃才夠營養
學齡前這一階段的兒童，器官迅速發育，腿長得很長，需要足夠的蛋白質供給；礦物質鈣、磷、鐵、鋅、碘及其它微量元素有利於骨骼的發育、血細胞的形成及機體各部分的代謝。為滿足骨骼發育，鈣的供應量每天要在80...
2017-03-08 -
孕期3階段要怎麼吃才健康?
孕期營養不能以多概全 孕期該怎麼吃?要不要多補充一些營養素?這是准媽媽都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，但是胎兒的體重卻沒有相應增加，所以認識正...
2017-03-09 -
上班孕媽吃飯怎麼吃才營養呢？
工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌...
2017-03-10 -
孕婦能吃冬瓜嗎？要怎麼吃才營養
冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。看到冬瓜具有如此好的功效，孕婦朋友們就經常會在網上諮詢，孕婦可以...
2017-03-10 -
孕期營養要均衡怎麼吃才好？
近年國內外的研究顯示，孕期營養與胎兒成年後的一些慢性疾病如糖尿病、高血壓、心血管等疾病的發生密切相關，也就是成年疾病胎兒起源學說。研究還發現不但營養不足的新生兒在成年後心血管疾病的發生率增加，營養...
2017-03-13 -
發熱寶寶怎麼吃才不損元氣？
由於發熱，寶寶體內消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱。所以，爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理，高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。 寶寶發熱吃什麼？怎...
2017-03-13 -
產婦分娩後要怎麼吃才能營養補充？
現在，越來越多的母親都樂意用自己的乳汁來餵養嬰兒。母乳餵養既能使嬰兒得到最理想的營養，又能增加母子感情交流。 產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2～3 天，乳腺...
2017-03-13 -
體質偏寒的孕媽媽應該怎麼吃才對？
案例： 姓名：小A 年齡：28歲 孕8周 身高161cm 孕前體重46kg 目前47Kg 平素體虛怕冷，飲食習慣，喜食大閘蟹和海鮮。舌苔白、手腳冷，近一周有見紅出血，臥床保胎中。 育...
2017-03-14 -
孕早期准媽媽應該要怎麼吃才營養？
確認懷孕後如何跟進營養 孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食，既使攝入的能量適宜，又使營養素之間的比例恰當……>>全文 吃得多不如...
2017-03-14 -
孕媽媽孕期營養要均衡怎麼吃才好？
家有“准媽媽”，全家人都喜氣洋洋。在盼望新生命誕生的日子裡，為“准媽媽”補充營養自然成了全家的頭等大事。說到補充營養，一般人都會說“多吃好的，一人吃，兩人補”，可什麼才是“好”，怎樣吃才能全面均衡...
2017-03-14 -
懷孕頭三個月怎麼吃才更營養
好友萌懷孕了，她打電話報完喜後，就開始訴苦：“我真後悔把媽媽接來照顧我……”原來，自從得知女兒有喜後，萌的媽媽便當起了“營養師”——天天煲湯燉肉，餐餐盯著萌吃飯，少吃一點就嘮叨半天。像萌媽這種現象...
2017-03-14 -
蜂蜜怎麼吃才能豐胸
1 蜂蜜怎麼吃才能豐胸-睡前喝蜂蜜水 蜂蜜中含有大量糖分如果你是想豐胸可以喝蜂蜜的，因為蜂蜜能轉化為脂肪，豐胸的第一步就是補充脂肪，所以綜合來說，睡前喝蜂蜜對於想豐胸的妹子是很有好處的。 ...
2017-04-06 -
冬瓜怎麼吃才能減肥
冬瓜怎麼吃才能減肥：冬瓜蝦仁 材料：蝦，冬瓜，鹽。 做法： 1、將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝幹水分放入碗內。 2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。 3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜...
2017-05-16 -
懷孕八個月該怎麼吃才好
當胎寶寶在孕媽媽裡的肚子八月的時候，已經是到了孕晚期，這個時候胎寶寶的生長發育速度和大腦發育就開始加快了，同時這個時候的孕媽媽代謝也會逐漸的開始增加了，需要攝入的營養元素也就要相應的增加了。 ...
2014-08-29 -
孩子在夏天怎麼吃才健康？
孩子健康是爸爸媽媽們最關心的事情了，現在正處於炎熱夏季，孩子飲食該如何隨著季節進行調整呢？來看看育兒知識怎麼說。 用水果和湯水補充水分 夏季水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其他一些礦物質排...
2017-06-21 -
孕婦怎麼吃才對胎兒有好處呢
1、 飲食管理：均衡飲食 少量多餐（1）均衡飲食：根據膳食寶塔，我們把食物分成五層七類：穀薯類、水果類、蔬菜類、肉禽蛋類、奶類及乳製品、堅果類、油脂等。其中，穀薯類（主食）中雜糧的攝入量不應低於總量...
2017-07-02 -
吃葉酸真的會導致胎停嗎？葉酸怎麼吃才科學？
大家都知道，所有備孕的准媽媽都會提前3個月補充葉酸，這幾乎已經是一個常識性的認知了。但是最近有備孕的朋友跟小編說，她已經開始備孕了，但是並不打算吃葉酸，因為她聽說周圍有好多懷孕的朋友停胎了，原因竟是...
2017-07-02 -
備孕期間，夫妻倆怎麼吃才對？
關於備孕，小夫妻總是迷茫又緊張，想著做好方方面面的準備，來迎接健康聰明的寶寶。所以小編經常在公眾號後臺收到用戶的諮詢：正在備孕，飲食上需要注意什麼？我應該多吃什麼？今天，小編就來跟大家聊聊備孕飲食...
2017-07-11
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1回答
魚肝油寶寶要怎麼吃才合適呢？
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3回答
兩歲寶寶吃魚肝油合適嗎，怎麼吃才正確？
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2回答
孩子的早餐怎麼吃才有營養？
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3回答
如何給3歲寶寶做飯吃呢？三歲寶寶怎麼吃才好？
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4回答
想吃黑豆能促進排卵，怎麼吃才比較有效果？
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4回答
一日三餐要怎麼樣吃才合理？
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3回答
大家有什麼寶寶食譜好推薦嗎？寶寶每天怎麼吃才可以做到營養均衡？
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1回答
小兒咳嗽能吃洋薑嗎要怎麼吃才好
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退燒藥要怎麼吃才可以有效果？
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3回答
孕期營養補充需要注意什麼？飲食怎麼吃才健康呢？