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“裙下”風光 三招瘦小腿
許多人常為小腿的不均勻而煩惱。小腿,常因肌肉松弛而使之看起來肥胖,整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養,并以搓揉方式可于短期內減輕癥狀。 美麗的標準: 小腿與腳踝約差距15公分左右,這是...
2011-03-03 -
如何快速瘦小腿
轉眼三月到了,夏季也不遠了,還不為你的瘦腿計劃做做準備。下面介紹六個瘦小腿的秘招,讓你瘦腿一點也不費力。 第一招 按摩腳掌 利用指壓棒按摩腳掌,如果沒有指壓棒,用筆按壓腳掌也可以。 第二...
2011-03-14 -
聽小S老師教你如何瘦小腿
大小s最近喜事連連,先是大s出了《美容大王》,小s也來湊個熱鬧,較大家如何塑身。其實小s的身材真的是越來越正點了,前凸后翹的身材別說是男人,就是同樣身為女人的我,看了也是羨慕不已,現在小s就來教教...
2011-03-06 -
瘦小腿最有效的方法
我們身體大部分的重量都由雙腿承擔,特別是小腿部分,再加上平時一些不好的生活習慣,導致小腿會顯得特別粗壯.那麼我們應該如何瘦小腿呢?怎樣瘦小腿最有效呢? 動作1:重塑小腿線條 1).平躺在地上,...
2017-02-12 -
瘦小腿的瑜伽動作
很多上班族白天久坐不動,很容易造成小腿水腫.下面教你做5個瘦小腿瑜伽動作,輕鬆消水腫,恢復小腿完美曲線. 半蓮花脊柱扭轉式 做法: 1.坐立,雙腿向前伸直,彎曲左腿放在右大腿上,腳心朝上. ...
2017-02-12 -
瘦小腿的穴位按摩方法
穴位按摩是最方便直接,也是最有效的瘦小腿方法,能通過刺激穴位來促進腿部排毒,改善腿部迴圈,達到瘦小腿的目的. 以下就是專家推薦給麥當娜的瘦腿穴位按壓法,對你當然也一樣有效! 步驟1:敲膽經 ...
2017-02-12 -
怎麼瘦小腿
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題,特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法,教你在日常生活中塑造美腿! 退役運動員、曾經過度運動的人、...
2017-02-12 -
怎麼瘦手臂最快
很多美眉都希望擁有明星般纖細的手臂,下面就和大家分享一下如何瘦手臂最快最有效,讓大家快速擁有纖纖玉臂。 一、俯臥撐坐 做法:趴在地上,雙手撐著地面,與肩同寬,手指朝向身體的外側,像做俯臥撐一樣,兩手...
2017-02-12 -
生過孩子後怎麼瘦胯
1 生過孩子後怎麼瘦胯之飲食上 消脂茶。要去除下半身的脂肪,可推薦您喝消脂茶,您可以買山渣、菊花加水煮成湯,然後冰在冰箱內來喝,此方有降脂的作用,不過要記得吃完飯後才能喝,且一次不要喝超過250C...
2017-02-06 -
針對性瘦小腿方法 快速搶救5類蘿蔔腿_愛美女性網教你快速瘦小腿
蘿蔔腿型大分析: 這麼多不同種類的蘿蔔腿,形成原因都不盡相同,你是屬於哪一種呢?下面愛美女性網小編列出最常見的蘿蔔腿型三種,讓你找到自己的蘿蔔腿型。要知道該如何瘦小腿,首先就要分清自己是哪種蘿蔔腿...
2017-02-18 -
瘦小腿先按摩小腿肚 改善人體的第二心臟_愛美女性網教你快速瘦小腿
當我們用手包圍小腿肚,就能讓身體溫暖起來,令血液順暢地流通全身。由於地心重力,我們人體中有70%的血液是集中在下半身,當小腿肚受到不斷下流的血液壓力,會與重力逆向地令血液返回心臟,所以小腿肚也被稱...
2017-02-18 -
瘦大腿減肥操 緊實腿部肌肉 塑美腿曲線_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
熱愛穿短褲的大元,在家都會一邊看電視,一邊偷偷鍛煉腿部曲線,她也跟我們分享她是怎麼瘦大腿的,只要找塊空地、鋪上瑜伽墊止滑,就可以開始做囉!美腿是我最重要的武器。 緊實腿部 1、右腳往前跨一大步,右...
2017-02-18 -
7個小貼士有效瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■小貼士瘦大腿 輕鬆擺脫象腿煩惱 ‖50下搓出小鳥腿 洗澡的時候,給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉台、水管子)把一隻腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋...
2017-02-18 -
360度全面瘦大腿 趕走脂肪 塑緊實細長美腿_愛美女性網教你怎麼瘦大腿
■ 360度全面瘦腿法 象腿迅速變玉腿 對很多jms來說,一天可能會在辦公室坐上8個小時甚至更多的時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯。其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡,用一些簡單的運動甚至改變坐...
2017-02-18 -
臉上肉多怎麼瘦臉 7個妙招變V臉女神_愛美女性網教你如何瘦臉最快最有效
臉上肉多該怎麼瘦臉呢?很多女生都希望自己的臉型是迷人V,可是明明體重很輕,臉上的肉卻不忍直視,這可怎麼辦?夏季是減肥的好季節,下面小編就給大家推薦簡單又有效的瘦臉小妙招,妹子們,接招吧! 小妙招一...
2017-02-18 -
對症下藥瘦小腿 消除3種粗壯蘿蔔腿_愛美女性網教你怎麼瘦小腿
其實小腿的粗壯分為很多種類型。有些是脂肪過多而造成的蘿蔔腿,有些是因為水腫,有些則因為是肌肉過多形成。 當然,對付不同類型,要運用不同的方法。下面愛美女性網小編就向大家介紹幾樣特別實用的瘦小腿方法...
2017-02-18 -
瘦小腿的簡單方法
如今仍有許多女性朋友卻因為小腿粗而發愁,小腿粗要怎麼瘦小腿呢?有沒有什麼簡單的方法呢? 踮著腳尖走路:使勁地踮起腳尖,一點一點地往前走,步子不要邁得太大,只要平穩就好,注意你的雙腿要盡力繃直,這...
2013-05-06 -
10個瑜珈動作瘦小腿 軟化小腿脂肪肌肉_愛美女性網教你小腿肌肉怎麼減
如果你是肌肉型小腿,想要瘦小腿就要非常注意方法,避免將肌肉越練越硬。下面小編介紹的這10個瘦腿瑜伽動作,就能有效軟化小腿脂肪肌肉,美化小腿曲線。記住要先練習一側,再換到另一側重複一遍哦。 下犬式 ...
2017-02-19 -
怎麼做才能產後瘦小腿?
產後身材的恢復成了許多媽媽月子之後的首要任務,對於平常女生來說瘦小腿就是一大難題,更何況是新生媽媽。懷孕期間由於身體負擔過大,讓腿部一直處於受壓狀態,所以生產完基本上小腿會成為肌肉型,會有一部分媽媽...
2014-09-25 -
小腿肌肉發達怎麼瘦?
腿是最能體現女性魅力的部位之一,而小腿有影響著女性的穿著,如果小腿不好看,無論穿裙子還是靴子都會大打折扣,所以瘦小腿行動在所難免。如何瘦腿最快最有效?下面就來給大家介紹一些瘦小腿的方法。1、瘦小腿肚...
2015-07-14
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5回答
孫儷產後是怎麼瘦身的呢?
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3回答
十分煩惱,身材肥胖,產後怎麼瘦身?
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3回答
生完第二個寶寶之後變成了大胖紙,怎麼瘦身啊?
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5回答
產後怎麼瘦身?
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3回答
產後是怎麼瘦下來的呀?我還有18斤減不了。
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5回答
產後怎麼給小腿減肥啊?
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3回答
請問剖腹產後怎麼瘦肚子好?
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3回答
剖腹產後怎麼瘦肚子?請問誰有方法減肚子呢?
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3回答
產後怎麼瘦腰?另外應該多久開始瘦身比較好?
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3回答
hold不住啊,我不要胖啊,請問姐妹們產後怎麼瘦身?